អត្ថប្រយោជន៍គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល ៥ចំណុចនៃទឹកដំឡូងបារាំង

ដំឡូងបារាំង គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានការពេញនិយមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់មនុស្សនៅប៉ែកអឺរ៉ុប ហើយឥឡូវនេះប្រជាជននៅកម្ពុជាក៏ចូលចិត្តទទួលទានផងដែរ ព្រោះវាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់...

របៀបប្រើខ្ញីស្រស់ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឲ្យមានរាងស្អាត

ខ្ញីមិនត្រឹមតែជាបន្លែដែលគេពេញនិយមសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពដូចជា ជំរុញដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ...

គុណប្រយោជន៍គ្មានគូប្រៀបនៃផ្លែ វ៉ាល់ណាត់

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយនៅប្រទេសឥណ្ឌាបានរកឃើញថា ការទទួលទានផ្លែវ៉ាល់ណាត់ ជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមបេះដូង...

កំពូលអាហារ៥ប្រភេទ អាចជួយរក្សាសុខភាពខួរក្បាល និងបង្កើនការចង់ចាំបានល្អ

ខួរក្បាល គឺជាផ្នែកមួយដ៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងបំផុតនៃរាងកាយ ព្រោះវាជាអ្នកបញ្ជាររាល់សកម្មភាពផ្សេងៗទាំងអស់ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើខួរក្បាលអដំណើរការវិញនោះ...

មិនធម្មតាមែន! ល្ពៅអាចការពារបញ្ហាស្បែកគ្រប់ប្រភេទ

ល្ពៅ គឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលបងប្អូនខ្មែរយើងចូលចិត្តយកទៅស្លរប្រហើរ ស្លរកកូរ ឬធ្វើជានំផ្សេងៗទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត។...

ខ្លាំងមែន! ក្រូចឆ្មារ និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ អាចកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងសរសៃឈាមគ្មានសល់

តើអ្នកដឹងទេ ការផ្សំក្រូចឆ្មារ និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ បញ្ចូលគ្នាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងណាចំពោះរាងកាយ?...

គុណសម្បត្តិ៥ចំណុច នៃការទទួលទានអាហារហិរ

ម្ទេស គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមមួយប្រភេទសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗឲ្យកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ពាសពេញពិភពលោក។ មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវចូលចិត្តម្ទេសប៉ុន្មាននោះទេ...

ដល់ម្លឹងផង! រួមដំណេកនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍៣យ៉ាង

ការរួមដំណេក គឺជាចំណែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងជីវិតរបស់គូស្នេហ៍គ្រប់រូប ព្រោះវាអាចជួយបង្កើតភាពស្និតស្នាលកាន់តែខ្លាំង និងធ្វើឲ្យដៃគូស្គាល់ចិត្តគ្នាកាន់តែច្បាស់លាស់។...

អត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មានដល់នៃការបរិភោគផ្លែទំពាំងបាយជូរ

ទំពាំងបាយជូរ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, C,...

បញ្ហាសម្រស់៥យ៉ាង ប្រើទឹកកកក៏អាចដោះស្រាយបានដែរ

ទឹកកក ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សម្រាប់ក្លាសេអាហារ ឬបន្ថែមនៅក្នុងភេសជ្ជៈផ្សេងៗ...