មានស្ត្រីភាគច្រើនដែលចង់ទទួលបានសុដន់ធំដ៏ត្រលុកត្រលន់តាមបែបធម្មជាតិ ប៉ុន្តែការប៉ងប្រាថ្នានេះមិនបានដូចបំណងគ្រប់គ្នានោះទេ។ មានមនុស្សស្រីមួយចំនួនដោយសារតែចង់បានដើមទ្រូងស្រស់ផូផង ក៏ទៅរកសេវាកែប្រែសម្ជស្ស ព្រោះវាជាវិធីតែមួយគត់ដែលធ្វើឲ្យដើមទ្រូងពួកគេឆាប់ទទួលបានលតផលដូចបំណង។ ផ្ទុយទៅវិញការធ្វើបែបនេះមិនបានស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែងនោះទេ គឺមានតែវិធីតាមបែបធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាម្ចាស់ដើមពិតប្រដកមិនក្លែងក្លាយ។
១. ម៉ាស្សា
យកដៃរបស់អ្នកអង្អែថ្នមៗរហូតដល់ឡើងកំដៅ បន្ទាប់មកឈ្លីថ្នមៗជុំវិញសុដនទាំងមូលចាប់ពីផ្នែកខាងក្រោមឡើងទៅដល់ខាងលើ។ សម្ពាធនៃម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងការឈ្លីត្រូវធ្វើដោយស្រាលៗ ហើយយឺតៗ ទើបមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការម៉ាស្សាពេញទ្រូងត្រូវធ្វើបញ្ជ្រាសមកវិញ គឺពីឆ្វេងទៅខាងស្តាំ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា ១៥ នាទី ទើបកំដៅសីតុណ្ហភាពនៃការម៉ាស្សាឡើងល្មម។ ត្រូវប្រាកដថាកុំបង្ខំ ហើយក៏កុំប្រើទម្ងន់ដៃខ្លាំងពេកដែល។
២. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សានូវទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើននូវទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានដើមទ្រូងតឹងណែន អ្នកត្រូវតម្រេទខ្លួនទៅលើសាឡុង ហើយដៃទាំងពីរកាន់ដុំដែកមានទម្ងន់ ១ ទៅ ២ គីឡូក្រាមម្ខាងមួយ ព្រោះទម្ងន់ប៉ុណ្នឹងសមជាមួយនឹងមនុស្សស្រី។ ដៃទាំងពីរត្រូវលើកខ្វែងគ្នាមកផ្អិបនឹងដើមទ្រូង រួចហើយពន្លាត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ ត្រូវធ្វើបែបនេះចាប់ពី ៨ ទៅ ១៦ ដង។
៣. របរអាហារ
ប្រហែលជាអ្នកមិនទាន់ដឹងថាការកម្រិតរបបអាហារជាក់លាក់អាចធ្វើឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទំហំសុដននោះទេ។ សាច់មាន់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែកសៀង ផ្លែឈើ បន្លែ ប្រេងអូលីវ …។ល។ អាចជួយជម្រុញឲ្យសុដនរបស់មនុស្សស្រីមានការលូតលាស់តាមបែបធម្មជាតិធ្វេដង។ ប៉ុន្តែត្រូវជៀសឲ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់៕
ចុចទីនេះមើលប្រភពដើម www.mungkulkar.com សហការជាមួយនឹងដំណឹង
មតិយោបល់