តាមពិតគ្រាប់ខ្នុរ មានប្រយោជន៍ដល់ម្លឹង តែគ្មានអ្នកដឹង

ភាគច្រើន យើងតែងតែមានទម្លាប់បោះចោលគ្រាប់ខ្នុរ បន្ទាប់ពីទទួលទានសាច់របស់វារួច ព្រោះយល់ថា ក្រៅពីស្ងោរទទួលទានលេង វាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទៀតទេ។ ប៉ុន្តែគ្រាប់ខ្នុរ ត្រូវបានគេរកឃើញមានផ្ទុកម្សៅ ៧០ភាគរយ ប្រូតេអ៊ីន ៥.២ភាគរយ លីពីត០.៦២ភាគរយ សារធាតុរ៉ែ១.៤ភាគរយ......

ការពិតដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ៥ចំណុច ដែលស្ត្រីគួរដឹងអំពីអូវែរ

ស្ត្រីភាគច្រើនប្រហែលជាមិនបានចាប់អារម្មណ៍អំពីអូវែរ នៅក្នុងរាងកាយនោះទេ លុះត្រាតែមានផ្ទៃពោះទើបដឹងថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាការពិតដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនអំពីអូវែរ៖ ១.អូវែរ អាចផលិតអ័រម៉ូនច្រើន អូវែរ អាចបញ្ចេញអ័រម៉ូនសំ...

ខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណតែ២សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចប្រឈមនឹងជំងឺដ៏មានគ្រោះថ្នាក់

យោងតាមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា មនុស្សដែលខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល២សប្តាហ៍ អាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយអាំងស៊ុយលីនមានការប្រែប្រួល ដែលជាមូលហេតុនាំឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានរកឃើញផងដែរថា ប្រសិនបើមនុស្សទាំងនោះកែ...

មនុស្សដែលមានទម្លាប់៥យ៉ាងនេះ ប្រឈមហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកសួត

បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺមហារីកសួត ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាឃាតករលេខ១ ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺមហារីក ដែលអត្រាការស្លាប់ខ្ពស់។ អ្នកជំងឺដែលប្រឈមនឹងក្តីស្លាប់ខ្ពស់ ដោយសារតែពួកគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាមានភាពយឺតយ៉ាវ ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដំបូង។ ដូច្នេះដើម្ប...

កំហុសឆ្គង៦ចំណុចបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន

ការទទួលទានរបបអាហារបានត្រឹមត្រូវ នៅមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អនោះទេ អ្នកត្រូវជៀសវាងទម្លាប់មួយចំនួនទៀតបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ញ៉ាំផ្លែឈើ ការញ៉ាំផ្លែឈើ គឺជាបង្អែមលាងមាត់ដែលមនុស្សភាគច្រើ...

របៀបប្រើទឹកឃ្មុំ ដើម្បីបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺហឺត

ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាឱសថធម្មជាតិដែលអាចព្យាបាលជំងឺរាប់មុខ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ជាច្រើន។ សូម្បីតែផលិតផលកែសម្ផស្ស និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន ក៏ត្រូវបានគេផ្សំឡើងពីទឹកឃ្មុំដែរ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះយើងសូមបង្ហាញពីរបៀបប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ ដើម្...

អត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឲ្យជឿ បានមកពីការទទួលទានទឹកការ៉ុត រាល់ថ្ងៃ

ការ៉ុត ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបន្លែដែលមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ព្រោះវាអាចញ៉ាំទាំងឆៅក៏បាន ឆ្អិនក៏បាន។ ក្រៅពីមានរសជាតិផ្អែមតិចៗគួរឲ្យចង់បរិភោគ ការរ៉ុត មានផ្ទុកវីតាមីន A, C, B1, B6, K, E, D រួមជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនទៀត ដែលល...

ឈប់ភ័យទៅ! មហារីកថ្លើម អាចការពារបាន បើអ្នកអនុវត្តលក្ខខណ្ឌទាំងនេះបាន

អត្រានៃអ្នកកើតជំងឺមហារីកថ្លើម កំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោក ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ រលាកថ្លើមប្រភេទ B និងខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។ ក្នុងករណីជំងឺ ឈានដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ គ្មានថ្នាំព្យាបាលបាននោះទេ គឺមានតែរងចាំសេចក្តីស្លាប់ប៉ុ...

ការងារសាមញ្ញ៧ចំណុចនៅក្នុងផ្ទះ តែអាចបំផ្លាញ់សួតរបស់អ្នកបាន

បរទេសៈ សួត គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់ដែលមានមុខងារ ច្រោះកាបូនឌីអុកស៊ីតពីខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម មុនពេលវាបញ្ចូនទៅដល់សរសៃឈាម។ បើសិន​សួត ដំណើរការមិនល្អ ឬប្រសិនបើសួតខូចមុខងារវិញនោះ ផ្លូវដង្ហើមនឹងទុក្ខធ្ងន់ ហើយអាចជួបហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតថែមទៀត។ ...

កត្តាធំៗ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ

មួយរយៈពេលចុងក្រោយនេះ អត្រានៃការកើតជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារ ព្រមទាំអសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ។ តើសកម្មភាព ឬទម្លាប់អ្វីខ្លះទៅ ដែលអាចបង្កឲ្យកើតជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ? ខាងក្រោមនេះ គឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹង៖ ...

ពិតអត់ ទទួលទានទឹកម្នាស់អាចបណ្តោលឲ្យរលូតកូន?

ម្នាស់ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរស់ជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ។ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវិញ តើអាចទទួលទានបានទេ? បច្ចុប្បន្នេះ មានមនុស្សមួយចំនួនជឿថា ការទទួលទានទឹកម្នាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្...

ផលអវិជ្ជមាន៥ចំណុច បណ្តោលមកពីកង្វះសារធាតុ សេលេញ៉ូម ក្នុងរាងកាយ

សេលេញ៉ូម (Selenium) គឺជាសារធាតុរ៉ែមួយប្រភេទដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធានាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកង្វះ សេលេញ៉ូម នៅក្នុងរាងកាយវិញនោះ អ្នកច្បាស់ជាប្រឈមនឹងបញ្ហាមួយចំនួន។ បញ្ហាសាច់ដុំ កង...

ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនល្អ៣ប្រភេទ ធ្វើឲ្យបុរសអស់សមត្ថភាពក្នុងការមានកូន

បច្ចុប្បន្ននេះ មានមនុស្សជាច្រើនណាស់ដែលទទួលរងគ្រោះដោយសារតែបញ្ហាផ្លូវភេទ ធ្វើឲ្យពួកគេបាត់បង់នូវភាពរីករាយ ក៏ដូចជាប្រឈមនឹងការអត់កូន ផងដែរ។ មូលហេតុដ៏សំខាន់ ដែលបង្កឲ្យមានបញ្ហានេះកើតឡើង គឺទម្លាប់ការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញប្រទេសច...

សញ្ញាព្រមានដំបូង នៃជំងឺមហារីកសួត ដាច់ខាតមិនត្រូវមើលរំលងឡើយ

ជំងឺមហារីកសួត មានអត្រាមរណៈភាពខ្ពស់បំផុត ក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំងអស់ ជាពិសេសស្ត្រីប្រឈមនឹងការស្លាប់ច្រើនជាងបុរស។ តាមការស្ទង់មតិចុងក្រោយបំផុត នៅក្នុងប្រទេសចិន បានរកឃើញថា ក្នុងករណីជំងឺមហារីកទាំងអស់ អ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកសួត ជារៀងរាល់ឆ្នាំមាន...

ឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយរាល់ថ្ងៃ តែមិនដឹងថាវាជាថ្នាំសម្អាតជាតិពុលចេញពីថ្លើមសោះ!

ការទទួលទានចំណីអាហារដែលសម្បូរសារធាតុគីមី នឹងបង្កឲ្យថ្លើមធ្វើការហួសកម្រិត ហើយបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តយូរទៅ ថ្លើម ច្បាស់ជាត្រូវទទួលរងនូវការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើការសម្អាតជាតិពុលចេញពីថ្លើមជាប្រចាំ ក៏ប៉ុន្តែតើត្រូវធ្វើដូចម្...

អនុវត្ត ៥ចំណុច ជួយការពារអ្នកឲ្យរួចផុតពីមហារីកស្បែក

អ្នកណាមិនភ័យ អ្នកណាមិនខ្លាចនោះ បើឮថាខ្លួនកំពុងតែកើតជំងឺមហារីកស្បែក? មហារីកស្បែក ស្ថិតនៅក្នុងត្រកូលជំងឺមហារីក ដែលអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗនៅទូទាំងពិភពលោក។ តែទោះបីជាជំងឺនេះកាចសាហាវយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចការពារខ្លួនឲ្យរួចផុតពីគ្រោះថ...

អាហារប៉ូវ ដែលអាចជួយឲ្យបុរសស្ត្រី ឆាប់មានកូនដូចបំណង

តើអ្នកដឹងទេ អាហារូបត្ថម្ភ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រិះនៃការមានកូន? អាហារូបត្ថម្ភ អាចជួយបង្កើនគុណភាពនៃស៊ុត ជំរុញអូវុល បង្កើនសមត្ថភាពស៊ុត រក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនស្ត្រីជៀសផុតពីហានិភ័យនៃការរលូតកូន។ ចំពោះបុរសអាហារូម្ភត្ថ អាចជួយបង្កើនចំនួនទឹកកាម និងគុណភាពមេជីវិត...

មិនបាច់ទៅរកថ្នាំឯណាទេ! ញ៉ាំដំឡូងជ្វាមួយថ្ងៃ ១មើមក៏អាចបង្ការជំងឺមហារីកបានដែរ

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំដំឡូងជ្វា ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណា់ក្នុងការថែរក្សាក្រពះ សម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ និងជួយសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មានមនុស្សជាច្រើននិយាយតៗគ្នាថា ការទទួលទានដំឡូងជ្វា អាចជួយបង្ការជំងឺមហារីក...

ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺមហារីកស្បែក

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា មហារីក គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលកាចសាហាវខ្លាំងបំផុត ព្រោះវាអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សមិនតិចនោះទេ ក្នុងមួយឆ្នាំៗ។ នៅក្នុងចំណោមជំងឺមហារីក ទាំងអស់ មហារីកស្បែក ក៏ជាជំងឺមួយដ៏គួរឲ្យព្រួបារម្ភផងដែរ ហេតុនេះដើម្បីការពារហានិភ័យ អ្នកគួរតែស្វែ...

បើសិនជាអាចកុំទទួលទានទំពាំងច្រើនពេក ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម!

ថ្លើម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសរីរាង្គដ៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់រាងកាយ ព្រោះវាមានតួនាទីក្នុងការច្រោះយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ នឹងជាឃ្លាំងផ្តល់ថាមពលផងដែរ។ ហេតុនេះ ដើម្បីថែរក្សាថ្លើម ឲ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវទទួលទានរបបអាហារដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប...

អត្ថបទផ្សេងៗ