ប្រយ័ត្ន! ចម្អិនអាហារដោយប្រើភ្លើងខ្លាំងពេក អាចប្រឈមនឹងជំងឺមហារីក

បើយោងតាមអង្កការពិភពលោក WHO បានបង្ហាញថា ការចម្អិនអាហារដោយប្រើភ្លើងខ្លាំង អាចបង្កើតជាសារធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលគេហៅថា acrylamide។ សារធាតុគីមីនេះ អាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស ជាពិសេសវាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។ ការប្រើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាង ២...

វិធីដោះស្រាយងាយៗ ពេលមានវត្ថុអ្វីចូលភ្នែក ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ និងហានិភ័យពិការភ្នែក

នៅមានកម្ទេចកម្ទីធូលីដី ឬសំរាមចូលក្នុងភ្នែកភ្លាមៗ មនុស្សភាគច្រើនច្បាស់ជាប្រដៃញើជាពុំខាន ព្រោះពួកគេយល់ថា ការធ្វើបែបនេះអាចជួយបណ្តេញវត្ថុទាំងនោះចេញពីភ្នែកវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកជំនាញបាននិយាយថា អ្នកមិនត្រូវប្រើដៃញីនោះទេ ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យវត្ថុទាំងន...

មុនពេលញ៉ាំអាហារ៣០នាទី គួរជៀសវាងទម្លាប់៤ចំណុចនេះ

រាងកាយត្រូវការអាហារជាចាំបាច់ ដើម្បីទ្រទ្រងជីវិតឲ្យរស់នៅបានយូរអង្វែង ប៉ុន្តែទន្ទឹមនេះ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទម្លាប់នៃការទទួលទានផងដែរ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា មុនរយៈពេល ៣០នាទី នៃការទទួលទាន...

ទម្លាប់ទទួលទានអាហារ៣ប្រភេទ ធ្វើឲ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីកក្រពះ

មហារីកក្រពះ គឺជាជំងទូទៅមួយប្រភេទដែលកើតមានចំពោះប្រជាជននៅក្នុងបណ្តោលប្រទេសជាច្រើនក្នុងពិភពលោក ហើយកត្តាដែលនាំឲ្យកើតជំងឺនេះ គឺទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា មានអាហារមួយចំនួនដែលអាចបង្កឲ្យកើតជំងឺមហារីកក្រពះប្រស...

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ អ្នកមិនគួរមិនអើពើឡើយ

ដោយសារតែទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អ ធ្វើឲ្យមនុស្សវ័យក្មេងច្រើនត្រូវប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រង និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចខាងក្រោម ត្...

មិននឹកស្មានសោះ! ទទួលទានខ្នុរមិនត្រឹមត្រូវក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដែរ

ខ្នុរត្រូវបានគេរកឃើញថា មានផ្ទុកវីតាមីន C ដ៏សម្បូរបែប ដែលអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ក្រៅពីវីតាមីន C ខ្នុរក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ព្រមទាំងកាត់បន្ថយភាពចាស់ផងដែរ។ ចំណែកឯវីតាមីន A មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុង...

ទើបតែដឹង! ទទួលទានផ្លែទម្លាប់មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងនេះសោះ

ទម្លាប់ គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយជាទីពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ជាពិសេស ផ្លែឈើពណ៌លឿងមួយប្រភេទនេះ មានផ្ទុកកាឡូរីទាប សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា កាល់ស្យូម និងវីតាមីនA ព្រមទាំងវីតាមីន C ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភា...

អាហារដែលជួយឲ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អដល់ចាស់ អ្នកគួរតែជ្រើសមួយក្នុងចំណោម៣នេះ

ដើម្បីជួយឲ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អ ក្រៅពីជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងធ្វើហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកគួរតែទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពផងដែរ។ តើអាហារអ្វីខ្លះទៅ អាចជួយឲ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អ? បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា មានអាហារ៣ប្រភេទអាចជួយរក្សាថ្...

គេងច្រើនជ្រុល ឆាប់ស្លាប់ជាងការគេងមិនគ្រប់

ការគេងច្រើនជាង ១០ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនហានិភ័យនៃការឆាប់ស្លាប់ដោយសារតែជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ទៅ ៤០ភាគរយ ចំពោះស្ត្រី។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៃសាលកវិទ្យាល័យ Seoul National បានវិភាគអំពីទម្លាប់នៃការគេង និងទិន្នន័យសុខភាព...

វិធីធម្មជាតិ៣យ៉ាង ជួយឲ្យស្ត្រីមានដើមទ្រូងធំដូចបំណង

ដើមទ្រូង ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាទ្រព្យដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប ព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យស្ត្រីមានភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះ វាថែមទាំងអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីប្រុសៗបានថែមទៀត។ បំណងប្រាថ្នាមួយនេះ កម្រមានស្ត្រីរូបណាទទួលបានណាស់ ដោយសារតែវាអាស្រ...

ញ៉ាំអាហារបួស អាចជួយឲ្យអ្នករួចផុតពីជំងឺបេះដូង

ការសិក្សាមួយនៅអាស៊ីខាងត្បូង បានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានអាហារបួសអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលទម្លាប់ទទួលទានអាហារបួស មានបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយទាប កូលេស្តេរ៉ុលទាប ទំហំចង្កេះមិនរីកធំ មិនលើស...

តើកុមារតូចៗអាចញ៉ាំស៊ុតរាល់ថ្ងៃបានដែរឬទេ?

ស៊ុត គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីន ដែលមានតម្លៃជីវសាស្ត្រខ្ពស់បំផុត ហើយប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ រាងកាយអាចស្រូបយកប្រូតេអ៊ីន ១០០ភាគរយ។ លើសពីនេះស៊ុត មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ...

ប្រយ័ត្ន! ការប្រែប្រួលនៅលើផ្ទៃមុខ៥ចំណុច ជាសញ្ញាព្រមាននៃការវិវត្តជំងឺ

ផ្ទៃមុខ ក៏មិនខុសពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដែរ វាអាចបង្ហាញនូវរោគសញ្ញាឲ្យយើងបានដឹងជាមុន នៅពេលដែលជំងឺមួយចំនួនកំពុងតែវិវត្តឡើង។ ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើនមិនដែលខ្វាយខ្វល់ពីរោគសញ្ញា ដែលកើតមាននៅលើផ្ទៃមុខឡើយ ទាល់តែជំងឺធ្វើទុកខ្លាំងទើបស្ទុះស្ទាររកវិធីព្យាបាល។ ដូ...

ជំងឺគ្រុនស្វិតដៃជើង ផ្ទុះឡើងសាជាថ្មីនៅប្រទេស វេណែហ្ស៊ុយអេឡា ក្រោយស្ងប់ស្ងាត់ជិត៣០ឆ្នាំ

កាលពីថ្ងៃទី ០៩ខែមិថុនាកន្លងទៅនេះ អង្គការសុខភាព Pan American Health Organization ហៅកាត់ថា (PAHO) បានប្រកាសថា ជំងឺគ្រុនស្វិតដៃជើង បានកើតឡើងសារជាថ្មីទៀតហើយនៅក្នុងប្រទេស វេណេហ្ស៊ុយអេឡា ក្រោយពេលលុបបំបាត់អស់រយៈពេលជិត ៣០ឆ្នាំ។ អង្កការ PAHO បានរា...

៦សញ្ញាបង្ហាញថា រាល់ថ្ងៃអ្នកកំពុងតែញ៉ាំអំបិលលើសកម្រិត

អំបិល គឺជាគ្រឿងទេសដែលមេផ្ទះទាំងឡាយត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិឲ្យកាន់តែឆ្ងាញ់។ ក៏ប៉ុន្តែការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក មិនមែនជាទម្លាប់ល្អនោះទេ ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យអ្នកកើតមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារោគសញ្...

វិធីព្យាបាលស្បែករលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ ដោយមិនបាច់ប្រើរបស់គីមី

នៅពេលជួបបញ្ហារលាកស្បែកដោយសារតែតម្តៅថ្ងៃ តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណា? តាមពិតមានផលិតផលជាច្រើនណាស់ដែលមានលក់នៅលើទីផ្សា ក៏ប៉ុន្តែក្រៅពីផលិតផលគីមីទាំងនោះ អ្នកប្រើប្រាស់វិធីធម្មជាតិក៏បានដែរ។ ប្រទាលកន្ទុកក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំង...

បារីអេឡិចត្រូនិច មានផ្ទុកសារធាតុគីមី៥ប្រភេទ ដែលបង្កជំងឺមហារីក

បើយោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយរបស់មន្ត្រីសុខាភិបាលប្រទេសកូរ៉េ បានឲ្យដឹងថា បារីអេឡិចត្រូនិចដែលមានលក់នៅក្នុងប្រភេទមួយនេះ មានសារជាតិបង្កជំងឺមហារីក ៥ប្រភេទ តែមានអ្នកជក់ច្រើនជាបារីធម្មតាដែរ ជាពិសេសយុវវ័យ។ សារធាតុ គីមីដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលបារីអេឡ...

ស្ត្រីទទួលទានមីកញ្ចប់ អាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងជាបុរស

ការស្រាវជ្រាវមួយដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងបានបង្ហាញថា ចំនួនមីកញ្ចប់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើនជាងគេបំផុត នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយមានមនុស្សប្រមាណជា ១០,៧០០នាក់ ដែលមានអាយុចាប់ពី ១៩ ដល់៦៤ឆ្នាំចូលចិត្តខ្លាំងបំផុត។ ប៉ុន្តែអ្វ...

កែទម្លាប់មួយនេះចេញទៅ បើមិនចង់ជួបបញ្ហាសុខភាព

ការគេងផ្តាប់មុខ គឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សមួយចំនួន ព្រោះពួកគេយល់ថាទង្វើបែបនេះពិតជាមានភាពសុខស្រួល ហើយគេងឆាប់លក់។ ក៏ប៉ុន្តែ អ្នកជំនាញបានធ្វើការព្រមាន នេះមិនមែនជាទម្លាប់ល្អនោះទេ បើនៅតែបន្តធ្វើរយៈពេលយូរ វាអាចបង្កឲ្យមានផលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ ដកដង្ហើ...

មនុស្ស៣ក្រុម មិនគួរទទួលទានឈាមជ្រូកឡើយ

ឈាមជ្រូកត្រូវបានគេរកឃើញថា មានសមត្ថភាពអាចជួយទប់ស្តាត់បញ្ហាស្លេកស្លាំង ជួយសម្រកទម្ងន់ ពន្យាភាពចាស់ រួចទាំងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែ បើទោះបីជាឈាមជ្រូកពិតជាអាហារដ៏ល្អចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបអាចទទួលទានបានដូចគ្នាឡើយ។ ខាងក្រោម...

អត្ថបទផ្សេងៗ