គន្លឹះការពារជើងកុំឲ្យហើម អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាដំណាក់កាលមួយដែលស្ត្រីត្រូវទទួលរងនូវការផ្លាស់ប្តូរ ទាំងអារម្មណ៍ និងរូបរាងកាយ។ រយៈពេល៩ខែនេះ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងជាច្រើនបានកើតឡើង រួមទាំងក្បាលពោះរីកធំ ឡើងទម្ងន់ សុដន់ធំជាងមុន ស្បែកលាតសន្ធឹង និងហើមជើង ជាដើម។ អាការហើមជើង តែងតែកើតមាន...

បើបានញ៉ាំមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំង៥ប្រភេទនេះ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងគ្មានជាតិពុលឡើយ

ដោយសារតែរវល់នឹងប្រកបការងារចិញ្ចឹមជិវិត ធ្វើឲ្យមនុស្សភាគច្រើនគ្មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនឡើយ ហើយគួបផ្សំនឹងការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរសារធាតុគីមីទៀតនោះ រាងកាយត្រូវប្រឈមគ្រោះថ្នាក់កាន់តែខ្លាំងបន្ថែមទៀត...

មិននឹកស្មាន! របស់៣មុខនេះ ជាថ្នាំរក្សាសម្រស់ឲ្យក្មេងជាវ័យសោះ

តាមពិត ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់នៅលើទីផ្សារមានមិនខ្វះនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែផលិតផលភាគច្រើនមានតម្លៃថ្លៃ ហើយមិនប្រាដកថាមានប្រសិទ្ធភាពដូចបំណងអ្នកប្រើឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណា បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានចុះផ្សាយថា អ្នកពុំចាំបាច់ព្រួយចំពោះការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនត្រូវទៀ...

ហាម! អ្នកជំងឺ៤ប្រភេទកុំប៉ះពាល់គ្រឿងស្រវឹងឲ្យសោះ

គ្រឿងស្រវឹង ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា គឺជាសត្រូវលេខ១ ចំពោះថ្លើម ហើយវាក៏បង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា គ្រឿងស្រវឹង មិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលសាកសមសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺនោះទេ ដោយសារតែវាអាចធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែមានអាការធ្...

អាហារ៥ប្រភេទ អ្នកជំងឺមហារីកបំពង់ក ហាមទទួលទាន

ជំងឺមហារីកបំពង់ក អាចកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យមិនប្រកាន់ភេទឡើយ ប៉ុន្តែទូទៅកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ ទៅ៦០ឆ្នាំ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី។ ទោះបីជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានកំណត់ច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែរបប...

ប្រយ័ត្ន! ភាពធាត់ជ្រុល អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ៥ប្រភេទ

ភាពធាត់លើសទម្ងន់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺមួយប្រភេទដែលបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាព សូម្បីតែអង្កការពិភពលោក WHO ក៏បញ្ជាក់ដែរថា នេះជាមូលហេតុដែលបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។ បើយោងតាមសាស្ត្រាចារ្យនៅទីក្រុងប៉េកាំង ប្រទេសចិន បានបង្ហាញថា ភាពធាត...

អស្ចារ្យណាស់ សំបកចេកទុំអាចកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅពូកែបំផុត

ទម្លាប់ទូទៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូប គឺតែងតែបោះចោលសំបកចេក បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ព្រោះយល់ថាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទៀតឡើយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការយល់ខុសទាំងស្រុង តាមពិតសំបកចេក មានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា ជាតិដែក ស័ង្កសី អង់ទីអុកស៊ីដង់ វីតាមីន A វីតាមីនC និងវីតា...

ពិតទេ ស៊ុតគឺសត្រូវរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ស៊ុត ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអាហារដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់សុខភាព ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចទទួលទានស៊ុតបានដែរឬទេ? បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញនៅសាកវិទ្យាល័យ ស៊ីដនី បានរក...

ទម្លាប់៤ចំណុចនេះ បើប្រុសៗធ្វើរាល់ថ្ងៃ នឹងខ្សោយមេជីវិតឈ្មោល

មេជីវីឈ្មោល មានសុខភាពល្អពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កកំណើត ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើមេជីវិតឈ្មោលចុះខ្សោយវិញ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការមានកូន ឬមិនមានកូនតែម្តង។ តាមពិតបញ្ហាខ្សោយមេជីវិតឈ្មោលនេះ អាចបង្កឡើងដោយសារតែទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់...

ប្រសើរណាស់! អ្នកជំនាញរកឃើញខ្លាញ់ម្យ៉ាង អាចជួយឲ្យកុមារឆ្លាត និងចង់ចាំបានល្អ

តាមការស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ក្នុងប្រទេសចក្រភពអង់គ្លេសបានរកឃើញថា ខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលចម្រាញ់ចេញពីត្រី អាចជួយបង្កើនភាពឆ្លាតវៃ និងការចង់ចាំរបស់កុមារ។ លទ្ធផលនេះរកឃើញ បន្ទាប់ពីអ្នកជំនាញបានធ្វើការពិសោធន៍ ទៅលើកុមារចំនួន ៣៧៦នាក់ ដែលមានអាយុចាប...

កុំទុកយូរ បើសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាព្រមានទាំងអស់នេះ

មហារីកទ្វារមាស គឺជាប្រភេទនៃជំងឺមហារីក ដែលបានកើតឡើងក្នុងកោសិកាទ្វារមាស របស់ស្ត្រី ហើយជារឿយៗវាបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ បើមិនប្រញាប់ព្យាបាលទេ អ្នកជំងឺអាចប្រឈមនឹងសេចក្តីស្លាប់ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកទ្វារមាស គួរតែប្រញា...

ផលវិបាកនៃការតមអាហារ អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់គួរគិតឡើងវិញ!

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់មនុស្សភាគច្រើន តែងតែជ្រើសរើសការតមអាហារ ព្រោះយល់ថា នេះជាវិធី ងាយស្រួលបំផុត ហើយមិនបាច់ចំណាយលុយនោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ ពួកគេមិនដឹងពីផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពចំពោះការតមអាហារនោះទេ បើយោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ការបណ្តោលឲ្យពោះស្រេចឃ្លានកាន់តែខ្លាំង ...

ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម បើឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅលើជើង

មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវខ្វល់ខ្វាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលលេចឡើងនៅលើជើងនោះទេ ព្រោះគិតថាជារឿងធម្មតា។ ក៏ប៉ុន្តែបើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានបង្ហាញថា អ្នកមិនត្រូវមិនអើពើចំពោះរោគសញ្ញា ដែលកើតមាននៅលើជើងនោះទេ ព្រោះវាអាចបង្កឡើងដោយសារតែជំងឺផ្សេងៗ។ ហើម ហើ...

ប្រភេទអាហារ ដែលអាចជួយឲ្យស្បែកស្អាត ហើយស្រកទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ

ស្បែកមានភាពសម្រស់ស្អាត ទម្ងន់ក៏ស្រក តើសុភាពនារីរូបណាមិនចង់បាននោះ? ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបំណងទាំងពីរចំណុចនេះ តើគួរធ្វើយ៉ាងម៉េច? អ្នកមិនចាំបាច់ហត់ ឬចំណាយប្រាក់ទៅលើការទិញផលិតផលមកប្រើប្រាស់ឡើយ គ្រាន់តែទទួលទានអាហារធម្មជាតិមួយចំនួន ស្បែករបស់អ្នកក៏ស្រស់ស្...

៤វិធី អាចជួយឲ្យរាងកាយត្រជាក់ភ្លាមៗ តែអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាព

បន្ទាប់ពីធ្វើការ ឬធ្វើដំណើរក្រោមកម្តៅថ្ងៃ តើអ្នកមានទម្លាប់ធ្វើដូចម្តេចខ្លះ ដើម្បីឲ្យរាងកាយចុះត្រជាក់វិញ? ក្នុងករណីបែបនេះ ម្នាក់ៗច្បាស់ជារត់រកកង្ហារ ទឹកទឹកកក ឬងូតទឹកភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកជំនាញបានធ្វើការព្រមានថា ទម្លាប់ទាំងនេះអាចបង្កឲ្យមានផលប៉ះព...

គន្លឹះកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច

បន្ទាប់ពីរងចាំពេលវេលាអស់រយៈពេល ៩ខែក្នុងការពពោះ ស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែឡើងទម្ងន់ ហើយជាតិខ្លាញ់ក៏ប្រមូលផ្តុំនៅតំបន់ក្បាលពោះផងដែរ។ តើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះដែរឬទេ? តាមពិតគ្មានអ្វីពិបាកនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិមួយចំនួ...

មូលហេតុ៥យ៉ាង ធ្វើឲ្យអ្នកគេងចេះតែភ្ញាក់នៅពេលយប់

នៅពេលឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ដឹងខ្លួន អ្នកច្បាស់ជាគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ឡើយ ហើយវាជាដើមហេតុមួយដែលបណ្តោលឲ្យរាងកាយត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពច្រើនយ៉ាង រួមទាំងបញ្ហាសម្រស់ផងដែរ។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ អាចធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំង ឆាប់ចាស់មុនអាយុ កើតជំងឺផ្សេងៗ លេចស្នាមជ...

មិនគួរឲ្យជឿ! ត្របែកអាចព្យាបាលមុន និងស្លាកស្នាម មិនឲ្យសល់មួយគ្រាប់ឡើយ

ត្របែក ត្រូវបានគេរកឃើញថា មានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន ចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រាងកាយមនុស្សគ្រប់រូប។ ក្រៅពីជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជំរុញដល់ការរំលាអាហារ អ្នកដឹងទេ ត្របែក ក៏មានសមត្ថភាពថែរក្សាស្បែកឲ្យស្រស់ស្អាតផងដែរ។ វីតាមីន A, B និងC របស់វា អាចជ...

គ្រោះថ្នាក់នៃការលេបថ្នាំ ហើយទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង

ជាទូទៅការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងតែមួយមុខអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៅហើយ ចុះទំរ៉ាំតែទទួលទានដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំពេលទៀតនោះ តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង? ក្រុមគ្រូពេទ្យជាច្រើនបានធ្វើការព្រមាន ចំពោះការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាមួយនឹងថ្នាំ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះខ...

សញ្ញាមួយចំនួននៅលើដៃ អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក

តាមពិតរាល់ជំងឺផ្សេងៗដែលកើតមានឡើងនៅលើរាងកាយ សុទ្ធតែបង្ហាញរោគសញ្ញា មុននឹងវាវិវត្តទៅដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ គ្រាន់តែអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ សូម្បីតែសញ្ញាមួយចំនួននៅលើដៃ ក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពដែរ ហេតុនេះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យបានខ្លាំងប...

អត្ថបទផ្សេងៗ