ស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែចង់បានដើមទ្រូងមូលក្លំគួរឲ្យទាក់ទាញ ក៏ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នាមួយនេះមិនប្រាដកថា អ្នកណាក៏អាចទទួលបានដូចគ្នានោះទេ។ ព្រោះ ការឈានទៅរកវ័យចំណាស់ ស្បែកនឹងត្រូវបាត់បង់ភាពបត់បែន ហើយធ្វើឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ។ រួមទាំងការមានផ្ទៃពោះ, លើសទម្ងន់, ជក់បារី ក៏ជាកត្តារួមផ្សំដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីធម្មជាតិ ៣យ៉ាង ដែលអាចជួយឲ្យមនុស្សស្រីសម្រចបំណងប្រាថ្នាមួយនេះបាន។

ប្រេងអូលីវ
វិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺម៉ាស្សាដើមទ្រូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងអូលីវចំនួន ១៥នាទី ហើយព្យាយាមធ្វើឲ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកកក
ម៉ាស្សាទឹកកកលើដើមទ្រូងរបស់អ្នក ដោយប្រើចលនាជារង្វង់។ ធ្វើការម៉ាស្សាប្រមាណជា ១នាទី ប៉ុន្តែមិនត្រូវប្រើពេលយូរជាងនេះទេ ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យស្ពឹក។

ស៊ុត
កូរស៊ុតសឲ្យឡើងពពុះ បន្ទាប់មកអនុវត្តនៅលើដើមទ្រូង ហើយទុកឲ្យស្ងួតរយ:ពេល ៣០នាទីមុនពេលលាងជម្រះចេញ។
វិធីសាមញ្ញៗទាំង ៣យ៉ាងនេះ នឹងជួយទប់ស្កាត់ភាពចាស់ជរានៃស្បែក ហើយជួយឲ្យស្បែកដើមទ្រូងតឹងណែនឡើងវិញ៕