ប្តីរបស់ខ្ញុំចូលចិត្តកាយអាក្រាយកាយ ដោយសារតែគាត់បានទទួលអនុសាសន៍ ពីគ្រូពេទ្យថាគេងបែបនេះ វាជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងរក្សាបាននូវសុភមង្គល នៅក្នុងជីវិតស្នេហា ។ដូច្នេះទាក់ទិននឹងបញ្ហានេះដែរ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញ់ត្រឹមត្រូវដើម្បីស្រាយបញ្ហានេះ។
ការដេកដោយកាយអាក្រាយ វាមិនងាយស្រួលនោះទេ ដើម្បីទទួលយកវា ប៉ុន្តែតាមការសិក្សាជាច្រើន បានបង្ហាញថា ការគេងបែបនេះវាផ្តល់ភាពចំណេញជាច្រើនដល់សុខភាពទៅវិញ ដោយធ្វើឲ្យវិញ្ញាញអារម្មណ៍របស់ស្ត្រី និងបុរសមានភាពងាយស្រួល។ការស្លៀកពាក់ ខោក្នុងគេង វាអាចនឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ និងកៀបសាច់ដុំពងស្វាស និងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរបស់ឈាម និងធ្វើឲ្យអាអូនតូចរងរបួសផងដែរ។ចំណែកស្ត្រី វិញសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ខោក្នុង អំឡុងពេលគេងពេលយប់នេះដែរ វាក៏ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់និងប្រឈមមុខបញ្ហាស្ត្រី។
សម្រាប់បុរសគួរតែសិក្សានូវរបៀបគេងដោយកាយអាក្រាត ដើម្បីបង្កើនឲ្យមេជីវិតឈ្មោល មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំតាមបែបធម្មជាតិ។ការដេកដោយកាយអក្រាតពិតជាផ្តល់ភាពងាយស្រួលមែន ក៏ប៉ុន្តែគួរតែរៀបលក្ខណៈដេកដោយអាកប្បករិយាត្រឹមត្រូវ មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវតែគេងដោយអាក្រាតរាល់យប់នោះទេ ។ តែអ្នកគួរតែស្លៀកពាក់ដោយ សម្លៀកបំពាក់ស្តើង ទន់ និងរលុងដែលជាហេតុមិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ សុភាពសិច។ តែបើករណីចង់ដេកអាក្រាត ត្រូវតែបែងចែកបន្ទប់ ឬគ្រែ ដោយដាច់ដោយឡែក ការពារកុំឲ្យកូនៗឬក្មេងៗឃើញករណីនេះ៕
មតិយោបល់