បញ្ហាផ្សេងៗដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គួបផ្សំជាមួយនឹងកត្តាផ្លូវចិត្តអាចប្រែក្លាយឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់ឲ្យងប់ងុលទៅនឹងសិច។ ជាពិសេសនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នោះមានបញ្ហាដោះដែលស្រាយមិនចេញ ហើយការភ័យខ្លាចមិនហ៊ានប្រឈមមុខនឹងការពិតយូរៗទៅអាចបណ្តោលឲ្យមានជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តថែមទៀត។ កត្តាទាំងនេះហើយដែលធ្វើឲ្យអ្នកតែរួមសិច ដើម្បីបញ្ចប់នូវភាពតានតឹងនៅក្នុងអារម្មណ៍។
១. សិចកើតមានឡើងនៅពេលដែលអ្នកទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងពីពាក់ព័ន្ធទៅនឹងជិវិតរស់នៅ។ នេះហើយជាមេរោគដែលធ្វើឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងលែងបាន។
២. ការមានទម្លាប់គេចវេសពីបញ្ហាផ្សេង មានជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មានភាពតានតឹង ឬភាពឯកាក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកអត់សិចមិនបានដែរ។
៣. មានបញ្ហាក្នុងការបង្កើត ឬក៏ថែរក្សាទំនាក់ទំនងដល់ជិតស្និទ្ធ ទោះបីជាបានរៀបការហើយ ឬខំប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងណាក៏ដោយ៕
មតិយោបល់