ស្បែក គឺជាសរីរាង្គគ្រប់ដណ្តប់រាងកាយដ៏ធំបំផុត ដែលដើរតួនាទីជាអ្នកបញ្ចេញជាតិពុល ញើស ជាតិខ្លាញ់ដែលលើស និងជួយឲ្យរាងកាយមានភាពត្រជាក់។ ស្បែករបស់យើងបែកញើសតាមរយ:រន្ធតូចៗនៅលើផ្ទៃស្បែក ដែលគេហៅថា រន្ធញើស ហើយវាប្រៀបបានដូចជាផ្លូវសម្រាប់ស្បែកដកដង្ហើមផងដែរ។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើរន្ធញើសកកកុញទៅដោយភាពកខ្វក់វិញនោះ វានឹងបង្កទៅជារលាក ឬកើតមុន។

ជាទូទៅរន្ធនៅលើស្បែកមានទំហំតូចៗណាស់ សឹងតែមើលមិនឃើញ តែជួនកាលរន្ធញើសនៅលើផ្ទៃមុខអាចរីកធំមើលឃើញច្បាស់ ដោយសារតែកត្តាមួយចំនួន។ កត្តាទាំងនោះរួមមាន ភាពតានតឹង ហ្សែន ឬការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក។ សូម្បីតែភាពចាស់ក៏អាចជាចំណែកមួយ ដែលធ្វើឲ្យកើតមានរន្ធញើសធំៗដែរ ព្រោះស្បែកបាត់បង់ភាពបត់បែន។

អ្នកដែលមានប្រហោងរន្ធញើសធំៗពិតជាមិនល្អនោះទេ ព្រោះវាងាយនឹងកើតមុន និងធ្វើឲ្យបាត់បង់នូវភាពទាក់ទាញ។ ដូចនេះ ដើម្បីបង្រួមរន្ធញើសធំៗ ឲ្យប្រែក្លាយជាតូចៗវិញ សូមសាកល្បងវិធីធម្មជាតិមួយប្រភេទនេះ។

ធាតុផ្សំ៖

• សំបកក្រូចពណ៌លឿងហាលស្ងួត (សំបកក្រូច១ផ្លែ)
• ទឹកផ្តាកុលាប ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ (rose water)

របៀបអនុវត្ត៖
១.កិនសំបកក្រូចឲ្យម៉ត់ក្លាយជាម្សៅ។
២.លាយទឹកផ្តាកុលាប ជាមួយម្សៅសំបកក្រូចឲ្យក្លាយជាល្បាយ។
៣.លាបនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឲ្យសព្វល្អ ហើយទុករយ:ពេល១៥ទៅ២០នាទី។
៤.បន្ទាប់មកត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ធម្មតា។
៥.ពេលវេលាអនុវត្តដ៏ល្អបំផុត គឺរៀងរាល់ពេលល្ងាច ហើយក្នុងរយ:ពេល១៥ថ្ងៃ នឹងឃើញផលទ្ធផលបណ្តើរៗ៕

ប្រភព: boldsky