ផ្ទះ ព័ត៌មានសុខភាព ៣វិ​ធី​ងា​យ​ៗ...

៣វិ​ធី​ងា​យ​ៗ​មិ​ន​ថា​មុ​ន​ក្បា​ល​ខ្មៅ​ ​ឬ​ក្បា​ល​ស​នឹ​ង​បា​ត់​ទាំ​ង​អ​ស់​

0

នរណាៗក៏ធ្លាប់កើតមុនដែរ គ្រាន់តែអ្នកខ្លះ​កើ​ត​តិ​ច​ ​ហើ​យ​អ្ន​ក​ខ្លះ​ទៀ​ត​កើ​ត​ច្រើ​ន​​ ​គឺ​អា​ស្រ័​យ​ទៅ​លើ​ប្រ​ភេ​​ទ​នៃ​ស្បែ​ក​ខុ​ស​ៗ​គ្នា​។​ ​ប៉ុ​ន្តែ​ស្បែ​ក​មុ​ខ​​ដែ​ល​មា​ន​ជា​តិ​ខ្លា​ញ់​ច្រើ​ន​ ​ងា​យ​​ទ​ទួ​ល​រ​ង​ប​ញ្ហា​កើ​ត​មុ​ន​ក្បា​ល​ខ្មៅ​ ​​ឬ​មុ​ន​ក្បា​ល​ស​ច្រើ​ន​ជា​ង​គេ​។​ ​តើ​មា​ន​វិ​ធី​សា​ស្ត្រ​ដើ​ម្បី​ដោះ​ស្រា​យ​ប​ញ្ហា​នេះ​បា​ន​ទៅ​?
​​អ្ន​ក​មិ​ន​ចាំ​បា​ច់​ចំ​ណា​យ​លុ​យ​ទិ​ញ​ផ​លិ​ត​ផ​ល​ថ្លៃ​នោះ​ទេ​ ​គ្រា​ន់​តែ​ព្យា​យា​ម​អ​នុ​វ​ត្ត​វិ​ធី​ធ​ម្ម​ជា​តិ​ខា​ង​ក្រោ​ម​នេះ​ ​ផ្ទៃ​មុ​ខ​រ​ប​ស់​អ្ន​ក​នឹ​ង​ប្រែ​ជា​ស្រ​ស់​ស្អា​ត​ឡើ​ង​វិ​ញ​។​

ប៉េ​ង​ប៉ោះ​៖​ ​ផ្លែ​រុ​ក្ខ​ជា​តិ​មួ​យ​ប្រ​ភេ​ទ​នេះ​ ​មា​ន​អ​នុ​ភា​ព​ក្នុ​ង​កា​រ​ស​ម្លា​ប់​មេ​រោ​គ​ ​និ​ង​ក​ម្ចា​ត់​មុ​ន​យ៉ា​ង​ពូ​កែ​។​ ​អ្ន​ក​គ្រាន់​តែ​យ​ក​ប៉េ​ង​ប៉ោះ​​តូច​ល្ម​ម​ហា​ន់​ស្តើ​ង​ៗ​ ​រួ​ច​ម៉ា​ស្សា​​ថ្នម​ៗ​​ពេ​ញ​ផ្ទៃមុ​​ខ​មុ​ន​ពេ​លចូ​ល​គេ​ង​។​ ​សូ​ម​ទុ​ក​ចោលពេ​ញ​មួ​យ​យ​ប់​ ​ហើ​យ​លា​ង​ស​ម្អាត​ជា​មួ​យ​​នឹង​​ទឹក​​ក្តៅ​ឧ​ណ្ឌ​ៗ​នៅ​ព្រឹ​ក​ឡើ​ង​។​

​​ក្រូ​ច​ឆ្មា​៖​ ដំបូងត្រូវលាងផ្ទៃមុខឲ្យស្អាតជាមុនសិន បន្ទាប់មកយកក្រូចឆ្មាមួយផ្លែច្របាច់យកទឹក ហើយបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ ក្រោយពីលាយល្បាយនេះបញ្ចូលគ្នា អ្នកត្រូវអនុវត្តនៅលើតំបន់រងគ្រោះ និងទុករយ:ពេល ២០នាទី។ ចុងក្រោយត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។

ដំឡូងបារាំង៖ កិនដំឡូងបារាំងឲ្យក្លាយជាល្បាយ បន្ទាប់មកលាបត្រង់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ក្រោយពេល ១៥នាទី ត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។
វិធីទាំង ៣ខាងលើនេះអ្នកអាចប្រើមួយណាក៏បាន ប៉ុន្តែត្រូវអនុវត្តឲ្យបានទៀងទាត់ បញ្ហាមុននឹងបាត់ទៅបន្តិចម្តងៗរហូតទាល់តែអស់៕
remove-blackheads-and-whiteheads

Loading...