ជីវិតបែបទាន់សម័យ ក៏អាចប្រឈមលក្ខណៈស្មុគស្មាញផងដែរ ដូច្នេះ មធ្យោបាយដ៏ប្រសើរ លោកអ្នក គួរតែទៅស្ប៉ា ឬម៉ាស្សា ដែលអាចជួយឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា។ ទោះបីជាលោកអ្នកមានពេលទំនេរចំនួន ២-៣ម៉ោង ក៏ដោយ លោកអ្នក គួរចំណាយពេលវេលាសម្រាកពីការងារខ្លះ ដើម្បីធ្វើម៉ាស្សា ដែលជាគុណប្រយោជន៍ ដ៏ល្អ សម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្លួន។
ពិតណាស់ ការធ្វើម៉ាស្សា អាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដោយជួយឱ្យលោកអ្នក មានកាយសម្បទារឹងមាំ និងអារម្មណ៍ភ្លឺថ្លា ពិសេស ធ្វើឱ្យផ្នែកនៃរាងកាយ មានសភាពល្អប្រសើរ។
អំពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការធ្វើម៉ាស្សានេះ ៖
– ម៉ាស្សា អាចជួបរម្ងាប់ និងជួយសម្រួលប្រព័ន្ធសសៃប្រសាទ ឱ្យមានដំណើរការបានល្អ។
– ម៉ាស្សា ជួយកាត់បន្ថយនូវសម្ពាធ និងភាពធុញថប់ក្នុងអារម្មណ៍។
– ម៉ាស្សា ជួយចំរុញចលនាឈាម ក្នុងការបញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងសារជាតិ ទៅដល់គ្រប់កោសិកា។
– ម៉ាស្សា ជួយបង្កើននូវជាលិកាប្រព័ន្ធពណ៌លឿង ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ជូននូវកាកសំណល់ ចេញពីសរីរៈរាងកាយ។
– ម៉ាស្សា ជួយការពារ និងអាចឱ្យធូរស្បើយនូវជំងឺរមួលក្រពើ និងកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកម្តងទៀត អំពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន ដែលអាចទទួលបានពីការម៉ាស្សា។ ប៉ុន្តែ ម៉ាស្សា មិនអាចធ្វើបានទេក្នុងករណី មានជំងឺគ្រុនក្តៅ ជំងឺឆ្លង ការឆេះរលៀកស្បែក សភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង និងលក្ខខ័ណ្ឌ ដែលផ្ទុយពីបែបបទវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនទៀត៕
https://i1272.photobucket.com/albums/y389/domneng/massage_m_zpsa27b95f3.jpg
មតិយោបល់