ក្នុងកំឡុងពេលនៃការប្រតិបត្តិការរឿងលើគ្រែ ប្រព័ន្ធឈាមបុរសត្រូវបានរត់សពទីកន្លែងនៃរាងយ និងសម្ពាធឈាមកើនឡើងខ្ពស់, ញ័របេះដូង, ស្បែកឡើងក្រហម, បែកញើស ហើយក្រពេញញើសចាប់ផ្តើមរីក។
មានមនុស្សជាច្រើន ក្រោយពេលសម្រេចរឿងសុខស្រួល មានអារម្មណ៍ថាស្រេកទឹក ក្តៅក្នុងខ្លួន ហើយចង់ផឹកទឹក ឬងូតទឹកដើម្បីឲ្យត្រជាក់ខ្លួន។ បើយោងតាមមតិអ្នកជំនាញបានផ្តល់ដំបូលន្មានថា ការធ្វើបែបនេះមិនល្អសម្រាប់សុខភាពឡើយ ដោយសារតែពេលប្រតិបត្តិការ ពោះវៀន និងក្រពះ ឈាម កំពុងតែបញ្ចេញសកម្មភាពខ្លាំងក្លាទាំងអស់។ ការងូតទឹកភ្លាមៗក្រោយពេលស្រណុលសុខស្រួល អាចធ្វើឲ្យរន្ធរោមដែលកំពុងតែបើកធំត្រូវបានស្ទះ ហើយលំហូលឈាមទៅគ្រប់ទីកន្លែងនៃរាងកាយក៏ប្រែក្លាយទៅជាអវិជ្ជមានដែល។
អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា បន្ទាប់សម្រេចអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរួច ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រែកទឹក អ្នកអាចផឹកទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។ ប្រមាណជា ១ ម៉ោងក្រោយមកនៅពេលដែលប្រព័ន្ធឈាមនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកត្រឡប់មកធម្មតាវិញ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈអ្វី ឬងូតទឹកត្រជាក់ក៏បាន៕
មតិយោបល់