មនុស្សស្រីដែលមានស្បែកខ្នងស្រស់ស្អាត ក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំពីភាពទាក់ទាញនៃសម្ជស្ស និងទំនុកចិត្តនៅពេលដែលពាក់អាវវាលខ្នងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមនុស្សស្រីមានមុន និងស្បែកខ្នងខ្មៅអាចធ្វើឲ្យគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង នៅពេលដែលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់វាលខ្នង ឬក៏សម្លៀកបំពាក់រៀបការ។ ស្បែកខ្នងសម្បូរទៅដោយជាតិប្រេង ព្រមទាំងមានញើសច្រើនជាងកន្លែងណាៗទាំងអស់នៅលើរាងកាយ ហើយក៏ពិបាកក្នុងការប្រើហ្វូមដើម្បីលាងសម្អាតមុនលើខ្នងនេះដែរ។ នៅពេលមុនលើខ្នងមិនត្រូវបានសម្អាតបានល្អនោះទេ វាអាចបណ្តាលឲ្យរលាក ឬរោល។ ពេលដែលយើងមិនបានព្យាបាលវាទាន់ពេលនោះទេ មេរោគនឹងរាតត្បាត បង្កជាជំងឺសើស្បែក និងមិនអាចបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅបាន។
កត្តាដែលបណ្តាលឲ្យកើតមុនខ្នងមានដូចជា៖ តំណរពូជ, អរម៉ូន, រាងកាយ, ភាពតានតឹង និងជាពិសេសការថែរក្សាមិនបានត្រឹមត្រូវ។ មុនបង្កឡើងដោយការស្ទះរន្ធញើស, ជាតិខ្លាញ់, ភាពកខ្វក់ និងស្បែកដែលងាប់។ អ្នកគួរតែជូតសម្អាតញើសចេញពីខ្នងរបស់អ្នកភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡារួច។ លើសពីនេះទៀត អ្នកក៏គួរតែងូតទឹកលាងសម្អាតខ្នងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ២ ដងក្នុង ១ ថ្ងៃ ប្រើផលិតផលកម្ចាត់ស្បែកខូចដើម្បីជួយកាត់បន្ថយសារធាតុរអិល ជួយឲ្យស្បែកម៉ដ្ឋរលោង។
ប្រសិនបើមានលក្ខខណ្ឌច្រើន និងចង់ទទួលបានលទ្ធផលឆាប់រហ័ស ការព្យាបាលនៅមជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាស្បែក។ ប៉ុន្តែបើអ្នកមិនចង់ចំណាយប្រាក់ច្រើន អ្នកក៏អាចអនុវត្ត ដោយធ្វើការម៉ាស្សា លាងសម្អាតដោយអំបិល ២ ដងក្នុង ១ ខែ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវទៅពិនិត្យដោយឧបករណ៍ពិនិត្យក្រពេញជាតិខ្លាញ់ ហើយព្យាបាលមុនខ្នងដោយការប្រើជីនាងវ៉ូង រួមនឹងគ្រឿងផ្សំដូចជា៖ សារាយ, ផ្កាភ្ញី, វីតាមីន, ជាតិខនិជ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ ដំណើរការធ្វើបែបនេះដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់ៗចេញ, ធ្វើឲ្យមានសមត្ថភាពជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយត្រូវបំផ្លាញ ហើយការពារបាក់តេរីជ្រៀតចូលទៅក្នុងស្បែក។ ទីបំផុតអ្នកនឹងត្រូវបានព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ខៀវនេះ ដើម្បីសម្លាប់បាតេរី និងសារធាតុពុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពន្លឺពណ៌ខៀវជួយឲ្យរាងកាយអាចកម្ចាត់សារធាតុពុល ទប់ទល់នឹងជំងឺស្បែក៕
មតិយោបល់