ការប្រែប្រួលលើសុខភាពរបស់ អ្នក គួតែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ភ្លាមប្រសិនបើអ្នកកត់ សម្គាល់ឃើញថាមានអ្វីកើតឡើងមិនត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗទាំង ៥សម្រាប់បុរស ហើយក៏ជារោគសញ្ញាដែលអ្នកគួរតែអើពើ៖
មហារីកពងស្វាសគឺជាជំងឺមហារីកមួយប្រភេទដែលច្រើនតែកើតមានជាញឹកញាប់ លើមនុស្ស ប្រុសវ័យ ២០ ទៅ៣៥ឆ្នាំ។ ចំណុចដែលកើតឡើងមិនប្រក្រតីនៅលើពងស្វាសនោះ ភាគច្រើនមិនមែនមហារីក តែគួរតែទៅពិភាក្សារកដំណោះស្រាយឲ្យច្បាស់ផងដែរ ដើម្បីបញ្ជៀសពីបញ្ហាដោយចៃដន្យនោះ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈម នឹងជំងឺមហារីកស្បែក ចូរចៀសវាងនូវការប៉ះពាល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅ ម៉ោង ១១ថ្ងៃត្រង ដល់ ម៉ោង ៣រសៀល។ប្រការនេះអ្នកត្រូវតែប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ដើម្បីបិទបាំងកុំឲ្យត្រូវពន្លឺថ្ងៃ និងលាបឡេការពារពន្លឺថ្ងៃ ក្នុងករណីបើអ្នកចង់ឲ្យស្បែកអ្នកត្រវកំដៅថ្ងៃ នៅពេលនោះ។
បញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត បើសិនកើតលើលោកអ្នកប្រហែលជាលែងមានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗដែលអ្នក ធ្លាប់ពេញចិត្តពីមុនទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែមានអារម្មណ៍ថាពិបាកចិត្តខ្លាំង ចូរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដែលមានជំនាញខាងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
មហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាជំងឺមហារីកមួយដែលច្រើនតែ កើតមានជាញឹកញាប់លើមនុស្ស ប្រុស។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មានមនុស្សប្រុសច្រើនជាង ៣០០០០នាក់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដឹងថាមានជំងឺនេះ។ រោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតមានដូចជា ឈឺ ឬក្រហាយពេលនោម និងចេះតែភ្ញាក់ពីដេកនៅពេលយប់ដើម្បីនោម។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ចូរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
បុរសភាគច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការធ្វើអោយលិង្គឡើងរឹងលើចំនុច មួយចំនួន។ ប្រសិនបើការឡើងរឹងនៃលិង្គរបស់អ្នកមានបញ្ហាអស់ជាច្រើន សប្តាហ៍ទៅហើយចូរទៅរកការពិភាក្សា និងព្យាបាល ឲ្យបានឆាប់រហ័ស បើថាវាងាប់វិញ ប្រាកដជាខកបំណងហើយមួយជីវិតនេះ។
ហេតុដូច្នេះ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការសម្រកទម្ងន់ និងការហាត់ប្រាណ អាចដោះស្រាយបញ្ហាជះ ឥទ្ធិពលលើសុខភាព មួយអន្លើដែរ ហើយក៏ជាចំណុចសំខាន់ដែលមនុស្សត្រូវតែអនុវត្តជាប្រចាំ៕
មតិយោបល់