ទម្លាប់ដែលអ្នកធ្វើ និងបរិភោគរាល់ថ្ងៃ មើលទៅហាក់ដូចជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ តែផ្ទុយទៅវិញ វាអាក្រក់ជាងការជក់បារីទៅទៀត ។
ប្រហែលជាអ្នកបានឭពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី ដែលបង្កឲ្យមាន ជំងឺមហារីក និងជំងឺហើមសួត និងធ្មេញរិល ជាដើម ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ចំណុច ៣ ដដែលៗដែលអ្នកបានធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានគ្រោះថ្នាក់ជាង ការជក់បារីទៅទៀត ។
១. ផលប៉ះពាល់នៃការមើលទូរទស្សន៍ ប្រចាំថ្ងៃ
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Queensland បាននិយាយថា នៅពេលដែលអ្នកមើលទូរទស្សន៍ ១១ នាទី វានឹងកាត់បន្ថយអាយុជីវិតអ្នក ស្មើនិងជក់បារីមួយដើម ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអាយុ ២៥ ឆ្នាំ អ្នកមើលទូរទស្សន៍ ជារៀងរាល់ម៉ោង នឹងកាត់បន្ថយអាយុ អ្នក ប្រហែល ២២ នាទី ។
មូលហេតុដែលបង្ករឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់នេះ វាអាចទាក់ទង ជាមួយនឹងការអង្គុយមើលទូរទស្សន៍ច្រើន ដោយមិនបានផ្លាស់ទី និង បរិភោគក្នុងអំឡុងពេលអង្គុយមើលទូរទស្សន៍ ។ ហេតុនេះវាអាចបង្កឲ្យមានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ។
២.ការបរិភោគសាច់ច្រើនពេក និងទឹកដោះគោ
ក្នុងការសិក្សាមួយ នាដើមឆ្នាំនេះ ដែលចេញផ្សាយដោយទស្សនាវដ្តី Cell Metabolism បានឲ្យដឹងថា មនុស្សពេញវ័យ ដែលប្រើប្រូតេអ៊ីន ច្រើនពេក អាចប្រឈមនឹងការស្លាប់ខ្ពស់រហូតដល់ទៅ ៧៤ ភាគរយ ។ មូលហេតុនៃការស្លាប់ ដោយសារតែជំងឺមហារីក អាចឈានដល់ដំណាក់កាល ៤ដង ដែលច្រើនជាងធម្មតា ។ ការសិក្សាខាងលើនេះ ត្រូវបានគេធៀបទៅនឹងការជក់បារី ។ ប្រូតេអ៊ីន នៃផលិតក្នុងរោងចក្រ វាគម្លាតឆ្ងាយជាងប្រូតេអ៊ីន ពីសាច់សត្វ ពោលគឺ សាច់សត្វប្រូតេអ៊ីនច្រើន ជាង ផលិតផលពីរោងចក្រ ដែលជាអាចបណ្តាលឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ទម្លាប់ខាងលើនោះ ។
៣.ផឹកសូដា ប្រចាំថ្ងៃ
ពូកអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញថា ផឹកសូដា ០,០៣ លីត្រ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យកោសិកាភាពស៊ាំ ចាស់ជាង ២ ឆ្នាំ និងកាន់តែខ្លីៗទៅ និងសង្ឈឹមរស់ក៏កាន់តែខ្លី ផងដែរ។ ជាមួយនឹងគ្នានេះដែរ បើសិនជាផឹកសូដា ១ថ្ងៃ ០,៦ លីត្រ កាត់បន្ថយអាយុជីវិតអ្នក រហូតដល់ទៅ ៥ ឆ្នាំឯណោះ ។ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ទស្សនាវដ្តី American Public Health ៕
ព័ត៌មានជាតិ
មតិយោបល់