គន្លឹះ ៦យ៉ាង ដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ!

លោកអ្នកប្រហែលជាបានដឹងច្រើនហើយអំពីវិធីសាស្ត្រក្នុងការថែទាំសុខភាព តាមរយៈអត្ថបទ និងវីដេអូអប់រំសុខភាពរបស់មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត។ ពេលនេះ យើងខ្ញុំសូមលើកយកមកចែកជូនលោកអ្នកនូវគន្លឹះល្អៗចំនួន ៦យ៉ាង ដែលលោកអ្នកអាចយកទៅអនុវត្តដើម្បីទទួលបាននូវសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ។ ១) យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារ ពិតណាស់ របបអាហារក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ការបរិភោគអាហារទៀងពេល សមស្រប និងសម្បូរបែបក៏ជួយឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តមានភាពល្អប្រសើរដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត សូមចៀសវាងសារធាតុញៀន ជាតិស្រវឹង ឬភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមួយចំនួនដែលអាចភ្ញោចឲ្យខួរក្បាលយើងដំណើរការមិនល្អ ងាយមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ២)…

ប្រជាពលរដ្ឋមានវិវាទដីធ្លី នៅឃុំបន្ទាយដែក ដែលបានបិទផ្លូវជាតិលេខ១ បានស្រុះស្រួលគ្នាមកចូលរួមដោះស្រាយជាមួយអាជ្ញាធរស្រុកកៀនស្វាយ

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ខេត្តកណ្តាល៖ លោក នូវប៉េង ច័ន្ទតារា អភិបាលរងខេត្ត និងអាជ្ញាធរស្រុកកៀនស្វាយបាន ធ្វើការអំពាវនាវ និងណែនាំដល់ប្រជាពលរដ្ឋទាំងអស់ត្រូវសហការល្អជាមួយអាជ្ញាធរស្រុក ដើម្បីរួមគ្នាដោះស្រាយបញ្ហានានាឲ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ ជៀសវាងការប្រើអំពើហិង្សា ការបិទផ្លូវសាធារណៈដែលជាអំពើល្មើសច្បាប់ ត្រូវងៀកមករកការដោះស្រាយមួយដែលល្អប្រសើរ ពោលគឺការជជែកវែកញែក ពិភាក្សាគ្នារកខុសត្រូវ ប្រកបដោយសន្តិវិធី តម្លាភាព និងមានភាពយុត្តិធម៌ទើបជាការប្រសើរបំផុត។ ការអំពាវនាវនេះបានធ្វើឡើង នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំដោះស្រាយ ជាមួយប្រជាពលរដ្ឋជាច្រើនគ្រួសារ…

ចិនអនុញ្ញាតឲ្យប្រជាជនអាចមានកូនបីនាក់ ក្នុងមួយគ្រួសារ

  (ប៉េកាំង)៖ ចិននៅថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែឧសភានេះបានប្រកាសថាប្រជាជនចិននឹងត្រូវអនុញ្ញាតឲ្យចាប់ផ្តើមមានកូនបានដល់ ៣នាក់ក្នុងមួយគ្រួសារ ដែលវាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរធំមួយ ពីគោលនយោបាយកំណត់ការយកកូនបានត្រឹម២នាក់ នាពេលបច្ចុប្បន្ន បន្ទាប់ពីទិន្នន័យថ្មីៗនេះបង្ហាញឲ្យឃើញ ពីការថយចុះយ៉ាងគំហុកនៃអត្រាកំណើតទារក នៅក្នុងប្រទេសដែលមានប្រជាជនច្រើនបំផុត លើលោកមួយនេះ។ យោងតាមប្រភពព័ត៌មានដើមពីទីភ្នាក់ងារព័ត៌មានចិន ស៉ីនហួរ ការកែប្រែយ៉ាងសំខាន់ខាងលើនេះ ត្រូវបានអនុម័តកំលុងកិច្ចប្រជុំមួយនៃ ការិយាល័យនយោបាយ របស់គណបក្សកុម្មុយនិស្តចិន ក្រោមអធិបតីភាពរបស់ប្រធានាធិបតីចិន…

ប្រជាពលរដ្ឋ និយោជិត កម្មករ កម្មការិនី សរុបជាង៨០០០នាក់ ត្រូវបានក្រុមការងារចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់បញ្ជាការដ្ឋានការពារអាកាស កងទ័ពជើងគោក ផ្ដល់សេវាចាក់វ៉ាក់សាំងជូននៅជុំទី៤ ដូសទី១

នៅព្រឹកថ្ងៃទី ៣០ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២១ ក្រុមគ្រួសារកងទ័ព និងប្រជាពលរដ្ឋ និយោជិត កម្មករ កម្មការិនី ចំនួនជាង ២,០០០នាក់ មកពីភូមិព្រៃទា១ ភូមិព្រៃទា២ សង្កាត់ចោមចៅ៣ ខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ រាជធានីភ្នំពេញ និងចំនួនជាង ៥,០០០នាក់ មកពីភូមិទាំង៥…

នគរបាលខេត្តតាកែវ សូមធ្វើការបំភ្លឺជូនសាធារណៈជនដែល និយមតាម ដាន ព័ត៌មានលើបណ្តាញ សង្គម Facebook និងបណ្តាញសង្គម TikTok អំពីគណនីTikTok ឈ្មោះ អធិរាជមហាសាច់ ដែលបានផុសផ្សាយនូវវីដេអូ ពាក់ព័ន្ធដំណាំកញ្ឆាខុសច្បាប់

សេចក្តីបំភ្លឺ ក្រុមប្រតិកម្មរហ័ស នៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តតាកែវ សូមធ្វើការបំភ្លឺជូនសាធារណៈជនដែល និយមតាម ដាន ព័ត៌មានលើបណ្តាញ សង្គម Facebook និងបណ្តាញសង្គម TikTok អំពីគណនីTikTok ឈ្មោះ អធិរាជមហាសាច់ ដែលបានផុសផ្សាយនូវវីដេអូ ពាក់ព័ន្ធដំណាំកញ្ឆាខុសច្បាប់ ដែលថតនៅលើភ្នំបាយ៉ង់កោ ស្ថិត ក្នុង ស្រុកគិរីវង់…

ផ្លែតាង៉ែន ឬមៀនប៉ៃលិន កំពុងមានវត្តមានក្នុងចម្ការកសិករនៅខេត្ដសៀមរាប ខណៈមិនសូវមានអ្នកចាប់អារម្មណ៍

លោក ស៊ិន ធួន អ្នកចម្ការដាំផ្លែតាង៉ែន ឬមៀនប៉ៃលិន នៅតំបន់ក្នុងឃុំជប់តាត្រាវ ស្រុកអង្គរធំ បានឲ្យដឹងថា បន្ទាប់ពីប្រកបរបរដាំដើមតាង៉ែននេះ អស់រយៈពេលប្រមាណពី៥ឆ្នាំទៅ៧ឆ្នាំមក ហើយទទួលបានផលជាបណ្ដើរៗហើយនោះ ជាពិសេសពេលដែលលោកបានយកផ្លែឈើប្រភេទនេះទៅលក់នៅតាមទីផ្សារក្នុងស្រុក មិនសូវមានអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាផលិតផលនៅក្នុងខេត្ដសៀមរាបនៅឡើយទេ បើទោះបីលោកប្រាប់ថា ជាផ្លែតាង៉ែនដាំនៅចំការរបស់លោករនៅក្នុងឃុំជប់តាត្រាវ ស្រុកអង្គរធំ ខេត្ដសៀមរាប ក៍ដោយ ព្រោះដោយសារជាទូទៅដើមឈើប្រភេទនេះគឺមាននៅតែខេត្តប៉ៃលិន ដែលគេឲ្យឈ្មោះថា…

អាល់កុលក្លែងក្លាយ ឬមេតាណុលជិត ១៨តោន ត្រូវបានមន្ត្រីអគ្គនាយកដ្ឋានការពារអ្នកប្រើប្រាស់ កិច្ចការប្រកួតប្រជែង និងបង្ក្រាបការក្លែងបន្លំ នាំយកទៅបំផ្លាញចោល ក្រោយបង្ក្រាបបាននៅទីផ្សារ

អាល់កុលក្លែងក្លាយ ឬមេតាណុលជិត ១៨តោន ត្រូវបានមន្ត្រីអគ្គនាយកដ្ឋានការពារអ្នកប្រើប្រាស់ កិច្ចការប្រកួតប្រជែង និងបង្ក្រាបការក្លែងបន្លំ «ក.ប.ប.» នៃក្រសួងពាណិជ្ជកម្ម នាំយកទៅបំផ្លាញចោល ក្រោយបង្ក្រាបបាននៅទីផ្សារ ក្នុងបរិបទដែលព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា កំពុងជួបប្រទះនូវការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ព្រឹត្តិការណ៍ “សហគមន៍ ២០កុម្ភៈ” ដោយមានការណែនាំ និងចង្អុលបង្ហាញពី ឯកឧត្តម ប៉ាន សូរស័ក្តិ…

ប្រមុខរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា បានសម្រេចបន្ថែមថវិកាជូនដល់បណ្តាខេត្តនានាទូទាំងប្រទេស សម្រាប់ត្រៀមចាប់ពីថ្ងៃទី ៣១ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២១ ដល់ថ្ងៃទី ០៦ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២១

ប្រមុខរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា សម្តេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន បានសម្រេចបន្ថែមថវិកាជូនដល់បណ្តាខេត្តនានាទូទាំងប្រទេស សម្រាប់ត្រៀមចាប់ពីថ្ងៃទី ៣១ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២១ ដល់ថ្ងៃទី ០៦ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២១ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺកូវីដ-១៩។

សោកស្តាយណាស់! ធនធានអ្នកសិល្បៈជើងចាស់កម្ពុជា លោកគ្រូ ស៊ុ សារឿន បានទទួលមរណភាព ដោយរោគាពាធ ក្នុងវ័យ៦៩ឆ្នាំ

  (ភ្នំពេញ)៖ វិស័យសិល្បៈរបស់កម្ពុជាបានបាត់បង់ធនធានឆ្នើមមួយរូបទៀតហើយ គឺ តារាចម្រៀង និងជាអ្នកនិពន្ធជើងចាស់ លោកគ្រូ ស៊ុ សារឿន ដែលបានទទួលមរណភាពនៅថ្ងៃនេះ ដោយសាររោគាពាធ ក្នុងជន្មាយុ៦៩ឆ្នាំ។ ការទទួលមរណភាពរបស់លោកគ្រូ ស៊ុ សារឿន ត្រូវបានអ្នកក្នុងវិស័យសិល្បៈមានការសោកស្តាយជាពន់ពេក និងបង្ហោះសារចូលរួមរំលែកទុក្ខជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ ព្រោះលោកបានបង្កើតស្នាដៃល្បីជាច្រើននាពេលកន្លងមក ដូចជាការតែងនិពន្ធចម្រៀងនៅក្នុងផលិតកម្មហង្សមាសជាដើម។ បើតាមហ្វេសប៊ុករបស់តារាពហុជំនាញ…

ឥណ្ឌារកឃើញអ្នកឆ្លងកូវីដ-១៩ ចំនួន ១៥២,៧៣៤នាក់ ជាតួលេខធ្លាក់ចុះ

  (ញូដេលី)៖ ឥណ្ឌានៅថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែឧសភានេះ បានរកឃើញអ្នកឆ្លង COVID-19 ប្រមាណ ១៥២,៧៣៤នាក់ទៀត ធ្វើឲ្យចំនួនករណីឆ្លងសរុបកើនដល់ ២៨,០៤៧,៥៣៤ករណី នៅក្នុងរយៈពេល ២៤ម៉ោងកន្លងទៅនេះ ដែលជាអត្រាឆ្លងប្រចាំធ្លាក់ចុះទាបបន្ថែមទៀត បើគិតនៅអំឡុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ។ សម្រាប់រយៈពេលដូចគ្នា អ្នកជំងឺប្រមាណ ៣,១២៨នាក់ទៀតបានបាត់បង់ជីវិត ធ្វើឲ្យចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារ COVID-19…