តើអ្នកចូលចិត្តទទួលទានការ៉ុតដែរ ឬទេ? បើដូច្នោះមែន ពិតជាប្រសើរណាស់ ព្រោះការ៉ុតត្រូវបានគេទទួលទស្គាល់ថា អាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលមិនល្អ ជួយឲ្យស្បែកស្អាត បន្សាបជាតិពុល និងការពារភ្នែក។
បើយោងតាមគេហទំព័រ interesting4today បានបង្ហាញថា ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើនេះ ការ៉ុត គឺជាឱសថដ៏ពូកែក្នុងការកកម្ចាត់បញ្ហាក្អក ផ្តាសាយ និងសម្អាតជាតិពុលចេញសួត យ៉ាងពូកែបំផុត។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាមានសុវត្ថិភាព ទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។
ធាតុផ្សំ:
- ការ៉ុតស្រស់ៗ កន្លះគីឡូ
- ទឹកឃ្មុំ៤ស្លាបព្រាបាយ
- ទឹកក្តៅចំនួន២កែវ
ការរៀបចំ:
- ចិតសំបកការ៉ុតចេញ រួចចម្អិនក្នុងកម្តៅល្មមរហូតទាល់តែឆ្អិន ហើយទន់។
- យកការ៉ុតទាំងនោះ ព្រមទាំងទឹកក្តៅ និងទឹកឃ្មុំ ដាក់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកទឹកផ្លែឈើ ហើយក្រឡុកឲ្យក្លាយទៅជាល្បាយ។
- ផ្ទេរល្បាយនោះទៅក្នុងកែវកញ្ចក់មួយ ហើយយកទៅរក្សាទុកនៅក្នុងទូរទឹកកក។
របៀប្រើ:
អ្នកត្រូវទទួលទានចំនួន ៣ស្លាបព្រាបាយ រៀងរាល់មុនពេលបាយព្រឹក ១៥នាទី ហើយរយ:ពេល ២ថ្ងៃអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានភាពធូរស្រាលបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែ សូមប្រើប្រាស់រហូតទាល់តែ ជំងឺជាសះស្បើយទាំងស្រុង៕
មតិយោបល់