អង្គែ គឺជាបញ្ហាស្បែកក្បាលមួយប្រភេទដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពរមាស់ខ្លាំងស្ទើរតែទ្រាំមិនបាន ហើយអាចបង្កទៅជាដំបៅថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឲ្យកើតមានអាការធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះទេ ត្រូវប្រញាប់រកវិធីដោះស្រាយជាបន្ទាន់។ តាមពិតទៅវិធីកម្ចាត់បញ្ហាអង្គែមានច្រើនយ៉ាងណាស់ ក៏ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះយើងនឹងធ្វើការបង្ហាញពីវិធីធម្មជាតិសាមញ្ញបំផុត តែមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឲ្យជឿឡើយ។

ធាតុផ្សំ៖

• ស៊ុតលឿង ១គ្រាប់
• ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកស្អាត ១កែវ

របៀបអនុវត្ត៖
១.គោះយកស៊ុតលឿងដាក់ចូលទៅក្នុងកូនចានមួយ រួចប្រើស្លាបព្រាវាយឲ្យបែក។
២.ចាប់ផ្តើមលាបនៅលើស្បែកក្បាលឲ្យសព្វ ហើយទុកឲ្យបាន១០នាទី។
៣.បន្ទាប់មកទៀត អ្នកត្រូវយកទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយនឹងទឹក ហើយលាងជម្រះស៊ុតលឿងចេញ។
៤.ចុងក្រោយអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូដែលមានក្លិនស្រាល ឬសាប៊ូទារក លាងសម្អាតម្តងទៀត ដើម្បីជួយកម្ចាត់អង្គែឲ្យឆាប់ជ្រុះអស់។
៥.ប្រសិនបើស្បែកក្បាលកើតអង្គែច្រើន អ្នកត្រូវអនុវត្តរាល់ថ្ងៃ រហូតទាល់តែអង្គែបាត់អស់ទាំងស្រុង៕

ប្រភពៈ Rak sukapap