នរណាៗក៏ចង់បានស្បែកភ្លឺរលោងស្អាតគួរឲ្យចង់ស្ទាបអង្អែលដែរ ក៏ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែអាចទទួលបានក្តីស្រមៃមួយនេះដូចបំណងគ្រប់គ្នានោះទេ។ ព្រោះមានកត្តាជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យស្បែកមុខរបស់អ្នក ប្រែក្លាយទៅជាខ្មៅស្រអាប់ បាត់បង់នូវភាពទាក់ទាញពីធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណា បើយោងតាមគេហទំព័រ Brightside បានបចុះផ្សាយថា ស្ករស និងប៉េងប៉ោះ អាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែរងាប់ៗ កែប្រែស្បែកខ្មៅស្រអាប់ឲ្យត្រឡប់មកភ្លឺរលោង និងមានសុខភាពល្អឡើងវិញក្នុងពេលដ៏ខ្លី។

របៀបអនុវត្ត៖
១.ចិតប៉េងប៉ោះទុំមួយចំណិត រួចរោយស្ករសបន្តិចពីលើ។
២.យកទៅត្រដុសលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នករាងជារង្វង់រយ:ពេល ១០នាទី។
៣.បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ធម្មតា។
៤.អ្នកត្រូវអនុវត្តរៀងរាល់ល្ងាចជាប្រចាំ ដើម្បីឆាប់ទទួលបានផល៕

ប្រភព៖ brightside