ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
ភ្នំពេញៈ នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២០ វេលាម៉ោង ២និង០០នាទី ប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលអូរបែកក្អម បានធ្វើការឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យចំនួន ០២នាក់ ករណីលួចម៉ូតូ (គាស់ផ្ទះចូលលួចម៉ូតូ) បច្ចុប្បន្ន ជនសង្ស័យកំពុងឃាត់ខ្លួននៅអធិការដ្ឋាននគរបាលខណ្ឌសែនសុខ ដើម្បីអនុវត្តតាមនីតិវិធី៕
បន្ទាយមានជ័យៈ លោកវរសេនីយ៍ត្រី ជា ដា មេបញ្ជាការមូលដ្ឋានកងរាជអាវុធហត្ថក្រុងប៉ោយប៉ែត បានដឹកនាំកម្លាំងក្រោមឱវាទ និងមានការចូលរួមពីលោក នង ធឿន អភិបាលរងក្រុង ចៅសង្កាត់និមិត្ត និងសហការី ព្រមទាំងព្រះតេជគុណ ព្រះចៅអធិការវត្តកូនដំរី ស្ថិតក្នុងសង្កាត់និមិត្ត បានយកអំណោយទៅចែកជូនដល់ប្រជាពលរដ្ឋជួបការលំបាក និងជម្ងឺប្រចាំកាយចំនួន០៤គ្រួសារ កាលពីវេលាម៉ោង៩និង៣០នាទី ថ្ងៃទី១ ខែសីហា…
ការប្រកួតបាល់ទាត់ជាមិត្តភាពរវាងក្រុមជម្រើសជាតិអាយុក្រោម ២១ ឆ្នាំជាមួយក្រុមសាកលវិទ្យាល័យ អ៊ុលសាន នៃសាធារណរដ្ឋកូរ៉េនាល្ងាចថ្ងៃទី២៧ មករា នោះលទ្ធផលស្មើគ្នា ៣ ទល់ ៣។ ការប្រកួតក្រុមទាំងពីរមានការស្វិតស្វាញក្នុងតង់ទី១ ប៉ុន្តែកម្ពុជានៅអាចបំបែកពងមាន់បាន ដោយកីឡាករ ចាន់ វឌ្ឍនាកា ពាក់លេខ ១១នៅនាទី ទី ៥ ប៉ុន្មាននាទីក្រោយមក…
ស៊ុតគឺជាអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏លើសលុបសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួននៅមិនទាន់ដឹងថាស៊ុត មិនត្រូវបរិភោគជាមួយអាហារ ៥ ប្រភេទនោះឡើយ។ ជាធម្មតាការបរិភោគស៊ុតជាមួយ សណ្តែក ស្ករស ឬសាច់ទន្សាយ អាចធ្វើឲ្យបាត់បង់នូវគុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ សម្រាប់រាងកាយ ឬបណ្តោលឲ្យមានអាការៈមិនស្រួល។ ១. កុំបរិភោគជាមួយសណ្តែក មនុស្សជាច្រើនតែងតែយកស៊ុតធ្វើជាអាហារពេលព្រឹក បន្ទាប់មកបរិភោគទឹកសណ្តែកសៀងតាមក្រោយ ប៉ុន្តែទម្លាប់បែបនេះគឺខុស។ នៅក្នុងសណ្តែកសៀងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដូចជាប្រូតែអ៊ីន,…
មតិយោបល់