មានមនុស្សភាគច្រើនចង់ក្លាយទៅជាអ្នកពូកែរឿងលើគ្រែ ដើម្បីផ្គាប់ផ្គន់ដៃគូរបស់ខ្លួនឲ្យមានសេចក្តីសុខដល់កម្រិតកំពូល។ ប៉ុន្តែមានតិចណាស់ដែលមានសត្ថភាពអាចសម្រេចដូចបំណង និងធ្វើឲ្យដៃគូរបស់ខ្លួនមានភាពស្រណុកសុខស្រួលបានយូរអង្វែង។ កត្តាទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យគេអាក់អន់ចិត្ត ក៏ព្រោះតែអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តដូចបំណងដែលគេប្រាថ្នា។ ដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើសុខភាពផ្លូវភេទបន្តិច ជាមួយនិងការបរិភោគអាហារមួយចំនួនដែលមង្គលបង្ហាញដូចខាងក្រោម៖
ស្រាក្រហម
ការប្រើប្រាស់ជាតិសុរាអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ក្លៀវក្លា និងរំញោចចំណង់ផ្លូវភេទ ទាំងបុរសទាំងស្ត្រី។ ក្រៅពីនេះនៅពេលដែលយើងផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមួយសមល្មមវាអាចជួយដំណើរការបង្កើត និងបញ្ចេញទឹកកាមគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ មួយវិញទៀតការបរិភាគស្រាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អប្រសិនបើ ជាតិអាកុលនៅក្នុងស្រាដែលអ្នកបរិភាគមានកម្រិត ១១ ទៅ ១៤ ភាគរយ។ ជាពិសេសស្រាក្រហមនំាមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព បើអ្នកផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យមប្រហែលជា ១០០ ទៅ ២០០ មីលីត្រក្នុងសប្តាហ៍ពីដង ឬបីដង។អ្នកអាចផឹកស្រាមួយកែវនៅពេលបរិភោគអាហារ អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃភាពមិនប្រក្រតីរស់មេជីវិតឈ្មោល និងង្កើននូវចំណង់ផ្លូវភេទឲ្យសម្រេចបានដោយល្អប្រសើរ។
ទឹកផ្លែទទឹមធ្វើឲ្យអាអូនតូចរបស់បុរសរឹងបានយូរ
ទឹកផ្លែទទឹមជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពអាចបង្កើនចលនាផ្លូវភេទឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជាធម្មតាការផឹកទឹកទទឹមជាមប្រចាំក្នុងមួយថ្ងៃមួយពែង ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ និងធ្វើឲ្យអរម៉ូន testosterone កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ សម្រាប់ស្ត្រីអាចជួយដល់ក្រពេញតម្រងនោម បង្កើតនូវចំណងផ្លូវភេទ មានប្រយោជន៍ដល់ឆ្អឹង និងសាច់ដុំ។ កម្រិតកើនឡើងនៃអរម៉ូន testosterone ក៏អាចបង្កើននូវភាពរីករាយក្នុងអារម្មណ៍ថែមទៀត។
កាហ្វេ
ចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តផឹកកាហ្វេក៏អាចជួយបង្កើននូវអារម្មណ៍ផ្លូវភេទជាងអ្នកដែលមិនបានចិត្តផឹកកាហ្វេ។ ពីព្រោះជាតិស្ករនៅក្នុងកាហ្វេអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធសសៃប្រសាទមានដំណើរការល្អ និងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍រំភើបមួយរំពេចសម្រាប់អ្នកដែលបានផឹក៕
មតិយោបល់