ក្លិនក្លៀកអាចធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីបាត់ភាពទាក់ទាញ និងទទួលរងនូវភាពអាម៉ាស់ នៅពេលដែលស្ថិតនៅក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបាត់វា ដោយគ្រាន់តែយកគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយស្រាប់ដូចជា សាច់ជូរ, ទឹកខ្មេះ, ខ្ញី… មកព្យាលបាលក្លិនដ៏អាក្រក់របស់អ្នកបាន។
១. ម្សៅ Powder និង សាច់ជូរ
លាយម្សៅជាមួយនឹងសាច់ជូរឲ្យសព យកមកលាបនៅត្រង់រង្វង់ក្លៀក បន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញ។
២. ទឹកខ្មះ
អាចប្រើទឹកខ្មេះឬក៏ទឹកផ្លែប៉ោម គឺជាថ្នាំដ៏ពូកែសម្រាប់កម្ចាត់ក្លិនក្លៀក។
៣. ឆៃថោវ និងប្រេងរុក្ខជាតិ
ទឹកឆៃថោវលាយជាមួយនឹង ប្រេងធម្មជាតិ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ បន្ទាប់មកច្រោះទុកក្នុងដប់យកទៅក្លាសេ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
៤. ខ្ញី
ត្រូវរកខ្ញីស្ងួត ២០ ក្រាម លាយជាមួយនឹងដើម Camphor ៤ ក្រាម បន្ទាប់មកត្រដុសត្រង់ក្លៀកមួយថ្ងៃពីរដង។
៥. ដើម Sage
ដាំទឹកផឹកដូចជាតែរៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងកាត់បន្ថយការបែកញើសដែលចេញពីក្លៀក។ ប្រសិនបើចង់បានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជានេះអ្នកអាចយកទៅត្រដុសនៅក្រោមក្លៀកឲ្យបានច្រើនដង។
៦. ប៉េងបោះ
សម្អាតក្លៀករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកប៉េងបោះ ៣ ទៅ ៤ ពែង ទុកចោលប្រហែលជា ១៥ ទៅ ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកជម្រះជាមួយនឹងទឹកស្អាតចេញ។
៧. គ្រឿងស្រវឹង
បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច សូមជូតសម្អាតស្បែកក្រោមក្លៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងស្រាស។
ចំណាំ៖ ដើម្បីជៀសវាងនូវបញ្ហាក្លិនក្លៀក អ្នកគួរកាត់បន្ថយនូវរបបអាហារ និងគ្រឿងទេសមួយចំនួនដូចជា សាច់គោពណ៌ក្រហម, សាច់ចៀម, ខ្ទឹម, កាហ្វេ… ដែលមានសារធាតុធ្វើឲ្យអ្នកមានជម្ងឺក្លិនក្លៀក៕
ចុចទីនេះ មើលប្រភពដើម www.mungkulkar.com សហការជាមួយនឹងដំណឹង
មតិយោបល់