ការសម្រេចកាមខ្លួនឯងម្តងម្តាល ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសល់សុខភាព ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រចកាមច្រើនហួសហេតុពេក ឬរាល់ថ្ងៃ វាមិនមែនជារឿងល្អនោះឡើយ។ ជាពិសេស ក្នុងពេលដែលអ្នកមានវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ឬមានភាពតានតឹងខ្លាំងក្នុងអារម្មណ៍ អាចនាំឲ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងនៃលិង្គ ហើយអាចមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជា៖

• រលាកប្លោកនោម
• រលាកក្រពេញប្រូស្តាត

ក្នុងករណីដែលអ្នកសម្រេចកាមលើសជ្រុល បង្កឲ្យមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ អ្នកអាចជួបបញ្ហា អស់កម្លាំង បាត់បង់ការចង់ចាំ ព្រិតភ្នែក ឈឺលិង្គ និងបញ្ហាផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬប្រញាប់ទៅមន្ទើរពេទ្យប្រសិនបើការសម្រេចកាមហើយ មានករណីដូចខាងលើនេះកើតឡើង៕

ដកស្រង់ពី៖ soha