Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព សំខាន់ខ្លាំងប...

សំខាន់ខ្លាំងប៉ុណ្ណា! ហេតុអ្វីអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន?

ភេសជ្ជ:ទឹកផ្លែឈើ ឬភេសជ្ជ:ប៉ូវកម្លាំងផ្សេងៗ មិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម នោះទេ។ ការពិតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវការទឹកច្រើនជាមនុស្សធម្មតា ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ឲ្យមានស្ថិរភាព។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជំនួសឲ្យសារធាតុរាវផ្សេងទៀតដូចជា តែ កាហ្វេ ភេសជ្ជ:មានជាតិស្ករ អាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្លុយកូសក្នុងឈាម យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកដែលផឹកទឹកតិចជាង ១លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃ មិនអាចការពារ និងរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានសស្ថិរភាពបាននោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុក ២០០កាឡូរី ក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកទទួលទានទឹកចំនួន ២លីត្រ ទើបអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនឲ្យកើនឡើងបាន។ ចំពោះអ្នកជំងឺតម្រងនោម វិញ គួរទទួលទានទឹកច្រើនជាង ៣លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីលាងឈាម និងសម្អាតកាកសំណល់ផ្សេងៗ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវព្យាយាមផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីសម្របតាមត្រូវការមុខងារសរីរាង្គ និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការផឹកទឹកអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងរក្សាស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អជានិច្ច។ ហេតុនេះ អ្នកមិនគួរប្រើភេសជ្ជ:ដែលមានផ្ទុកកាឡូរីជំនួសទឹកនោះទេ បើទោះអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអត់ក៏ដោយ៕

ដកស្រង់ពី៖ soha