A L T R O Z   N E W S

ជ្រើសរើស

ថ្ងៃ​​និ​ទា​ឃ​​​​រ​ដូ​វ​​ធ្វើ​​ដូ​ច​ម្តេ​ច​​ដើ​ម្បី​​ឲ្យ​ដៃ​​គូ​ស្នេ​ហា​​ស្រើ​ប​ស្រា​ល​​?​

​ប្រសិនបើ​អ្នក​គិតថា​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ដូចជា​បាត់បង់​ភាព​ផ្អែម​ល្អែម បុរស​អាច​គិត​រក​វិធី​ដើម្បី​កំចាត់​ភាព​បាត់បង់​ទាំងនោះ ដោយ​ចាប់ផ្តើម​ជាមួយនឹង​ឆ្នាំ​ថ្មី​ដូចជា​ធ្វើឲ្យ​ដៃគូ​របស់ខ្លួន​មាន​ភាពសប្បាយ​រីករាយ ឡើង​វី​ញ​ដោយ​ផ្តើម​ចេញពី​បន្ទប់​គេង...

ប​រិ​ភោគ​​អា​ហា​រ​​ដែ​ល​​​ស​ម្បូ​រ​​ទៅ​​ដោយ​​ប្រូ​តេ​អ៊ី​ន​​ច្រើ​ន​​ធ្វើ​ឲ្យ​​សុ​ខ​ភា​ព​​រឹ​ង​មាំ​​

​ការ​ទទួលទាន​សារជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ឲ្យបាន​យ៉ាងហោចណាស់ ៥០​ក្រាម​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​វា​ជ្រុង​មួយ​ធ្វើឲ្យ​សុខភាព​របស់​លោក​អ្នក​ល្អប្រសើរ​។ ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន គឺ​មាន​មក​ពី​សត្វ​មានដូចជា...

ស្តា​យ៍​​ស​ម្លៀ​ក​​បំ​ពា​ក់​​ដ៏​​ពេ​ញ​និ​យ​ម​​នៅ​​តា​ម​ដ​ង​​វិ​ធី​​នៃ​​ទី​ក្រុ​ង​​ញ៉ូ​វ​​យ៉​​​ក​​

​មន្ត​ស្នេហ៍​សំពត់​ម៉ា​ស៊ី​ ​ជាមួយនឹង​សំពត់ ម៉ា​ស៊ី (Maxi) ដែល​ជា​ម៉ូ​ដែល​មួយ​សម្រាប់​អតិថិជន​ដែល​ចូលចិត្ត​នូវ​ការ​តុបតែង​ខ្លួន...

អំ​បិ​ល​ ​និ​ង​​ក្រូ​ច​ឆ្មា​ ​អា​ច​​​កា​ត់​ប​ន្ថ​យ​​ស្លេ​ស្ម​​

មាន​វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​បែប​ធម្មជាតិ ដែល​ជួយ​ដល់​លោកអ្នក​ក្នុងការ​កម្ចាត់​នូវ​ស្លេស្ម​​នោះ​គឺ​ជា​ការជ្រើសរើស​យក​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ម​កញុំា​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ បញ្ហា​ស្លេស្ម​នេះ ។...

អាហារ​ ៧​មុខ​ ជួយ​ប្រឆាំង​គ្រុនផ្ដាសាយ

ការ​បរិភោគ​អាហារ​​ដែល​ផ្ដល់​​អត្ថប្រយោជន៍​ ពិសេស​អាហារ​​៧​មុខ​ ដូច​ត​​ទៅ​នេះ​ ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​...