ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
បន្ទាយមានជ័យៈ យោងតាមផេក ក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា ជំនន់ទឹកភ្លៀងដែលហូរធ្លាក់ពីប្រទេសថៃផង និងបរិមាណទឹកភ្លៀងដែលបានធ្លាក់ក្នុងតំបន់ផង បានបង្កឲ្យមានទឹកជំនន់ហូរហៀរកាត់ពីលើកំណាត់ផ្លូវជាតិលេខ ៥៨ ត្រង់ចំណុចភូមិចំការគរ ឃុំស្វាយចេក ស្រុកស្វាយចេក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ។ ទឹកជំនន់ដែលហូរហៀរពីលើផ្លូវជាតិនេះ គឺមានប្រវែងប្រមាណ ៧០ ម៉ែត្រ និងជម្រៅពី ០,១៥-០,២០…
យោងតាមផេក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា បរិមាណទឹកភ្លៀងដែលបានធ្លាក់បន្ថែមក្នុងកម្រិត ៦០ មម នៅក្នុងភូមិសាស្ត្រក្រុងសំរោង ខេត្តឧត្តរមានជ័យ បានធ្វើឲ្យទឹកក្នុងអាង ត្រពាំងវែង ស្ថិតក្នុងសង្កាត់កូនក្រៀល កើនឡើងខ្លាំង នាថ្ងៃទី ១៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០១៨នេះ។ ក្រុមការងារមន្ទីរធនធានទឹក និងឧតុនិយមខេត្ត បានសម្រេចបើកទ្វារទឹកអាង…
មានមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថា ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ឌៗ មានសក្តានុពលក្នុងការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកក្រូចឆ្មារ លាយជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដូចគ្នាដែរ។ ក្រៅពីសម្រកទម្ងន់ ទឹកក្រូចឆ្មារ ក៏អាចជួយធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រមូលផ្តុំអ៊ីយ៉ុងដល់រាងកាយ និងបង្កើនការស្រូបយកថាមពលដែលអាចជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ ឲ្យកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុន។ ខាងក្រោមេនះ គឺជាភាពអស្ចារ្យមួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យទឹកក្រូចឆ្មារ ក្លាយទៅភេសជ្ជៈសម្រកទម្ងន់ពូកែបំផុត៖ មានផ្ទុកកាឡូរីទាប បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ក្រូចឆ្មារមួយផ្លែមានប្រហែលជា ១៧កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ សូម្បីតែលាយជាមួយទឹក…
ភ្នំពេញៈ កម្រិតបរិមាណទឹកភ្លៀងដែលបានធ្លាក់តាមបណ្តារាជធានី-ខេត្ត (គិតចាប់ពីម៉ោង ៧ព្រឹកថ្ងៃទី ២៧ ដល់ម៉ោង ៧ព្រឹក ថ្ងៃទី ២៨ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៨) ៖
កំពង់ចាមៈ យោងតាមផាកហ្វេសប៊ុកក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា បរិមាណទឹកភ្លៀង ដែលបានធ្លាក់នៅក្រុងកំពង់ចាម ក្នុងកម្រិត ៥៤,៨ មីលីម៉ែត្រ នាវេលាយប់ថ្ងៃទី ២១ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៨ នេះ បានបង្កឲ្យមានទឹកលិចនៅតាមផ្លូវមួយចំនួនក្នុងក្រុង៕
កំពង់ស្ពឺៈ យោងតាមផេក ក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា បរិមាណទឹកភ្លៀងដែលបានធ្លាក់ជាប់ៗគ្នា នៅតំបន់ភ្នំស្រួច ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១៨ រហូតមកដល់រសៀលថ្ងៃទី ១៩ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៨ នេះ ក្នុងកម្រិត ១៨០ មម បានបង្កឲ្យមានជំនន់ទឹកភ្លៀង វាយលុកឃុំមួយចំនួនរបស់ស្រុកភ្នំស្រួច…
បាត់ដំបងៈ យោងតាមផេក ក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា មកដល់ម៉ោង១រសៀល ថ្ងៃទី១៩ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១៨ នេះ ទឹកស្ទឹងសង្កែក្រុងបាត់ដំបង បានបន្តកើនឡើងដល់កម្ពស់ ១២,២០ ម៉ែត្រ ( កម្ពស់ប្រកាសឲ្យប្រុងប្រយ័ត្ន ១៣,៧៥ ម៉ែត្រ ) ។…
កំពតៈ យោងតាមផេក ក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា បរិមាណទឹកភ្លៀងដែលបានធ្លាក់ជាប់ៗគ្នា ចាប់ពីតាំងថ្ងៃទី១៧ រហូតមកដល់រសៀលថ្ងៃទី ១៨ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៨ នេះ ក្នុងកម្រិតជាង ១៣៨ មម បានបង្កឲ្យមានជំនន់ទឹកភ្លៀងវាយប្រហារឃុំចំនួន ០៤ របស់ស្រុកទឹកឈូ ខេត្តកំពត…
ព្រះសីហនុៈ យោងតាមក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានឲ្យដឹងថា បរិមាណទឹកភ្លៀង ដែលបានធ្លាក់ច្រើននៅតំបន់ជួរភ្នំក្រវាញ បានបង្កឲ្យមានជំនន់ទឹកភ្លៀង ជន់ហូរកាត់ពីលើកំណាត់ផ្លូវជាតិលេខ ៤ ថ្មីម្តងទៀត ត្រង់ចំណុចស្ពានអូរគគី (ចន្លោះគីទ្បូម៉ែត្រលេខ ១០៦-១០៧) ភូមិស្ទឹងច្រាល ឃុំអូរបាក់រទេះ ស្រុកកំពង់សីលា ខេត្តព្រះសីហនុ ។ គិតត្រឹមម៉ោង ១០…
ការទទួលទានរបបអាហារបានត្រឹមត្រូវ នៅមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អនោះទេ អ្នកត្រូវជៀសវាងទម្លាប់មួយចំនួនទៀតបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ញ៉ាំផ្លែឈើ ការញ៉ាំផ្លែឈើ គឺជាបង្អែមលាងមាត់ដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តខ្លាំងបំផុត។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្លាប់មួយនេះអាចរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយ ដែលនាំឲ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ ផ្លែឈើមានផ្ទុកបរិមាណអាស៊ីត ជាតិស្ករ គ្លុយកូស ហ្វុនតូស និងម្សៅ។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំក្រោយពេលបានភ្លាមៗ វានឹងបង្អាក់សកម្មភាពអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ និងបង្អាក់ការស្រូបសារធាតុសំខាន់ៗ។ ក្រពះ ត្រូវការចំណាយពេល…
