Post News Media អ្នកនិពន្ធ ប្រកាស​ដោយ Post Health

Post Health

2161 ប្រកាស 0 យោបល់

៣វិធីងាយៗ ជួយបណ្តុះរោមចិញ្ចីមឲ្យដុះក្រាស់ដូចបំណង

រោមចិញ្ចីម គឺជាចំណែកមួយដែលធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខមានភាពស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែបើរោមចិញ្ចីមរបស់អ្នកស្តើងពេក ភាពទាក់ទាញនឹងត្រូវបាត់ទៅវិញមួយកម្រិតដែរ។ ហេតុនេះហើយ ទើបមនុស្សស្រីមួយចំនួនខំស្វែងរក...

អ្វីដែលអ្នកពុំគួរធ្វើ នៅពេលកុមារហូរឈាមតាមច្រមុះ!

ជាញឹកញាប់ ការហូរឈាមតាមច្រមុះកើតមានឡើងនៅក្នុងរដូវរងាច្រើនជាងរដូវក្តៅ ជាពិសេសប្រជាជនដែលរស់នៅប្រទេសលោកខាងលិច ព្រោះវាជាតំបន់ត្រជាក់ ហើយស្ងួត។ការហូរឈាមតាមច្រមុះ ភាគច្រើនកើតឡើង...

អាហារ និងប្រភេទថ្នាំ ដែលអ្នកពុំគួរទទួលទានលាយបញ្ចូលគ្នា

មនុស្សមួយចំនួនតែងមានទម្លាប់លេបថ្នាំ ហើយទទួលទានអាហារផ្សេងៗ ដើម្បីបំបាត់ជាតិល្វីងដែលនៅជាប់មាត់។ ក៏ប៉ុន្តែ មិនមែនអាហារទាំងអស់សុទ្ធតែអាចទទួលទានដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំពេទ្យបាននោះទេ ព្រ...

ស្អប់ស្នាមអុជខ្មៅមែនទេ! ប្រើខ្ទឹមក្រហម នឹងសម្រេចដូចប្រាថ្នា

អ្នកណាមិនចង់បានផ្ទៃមុខក្មេងជាងវ័យ សរលោងស្អាត និងគ្មានស្នាមអុជខ្មៅនោះ ក៏ប៉ុន្តែដោយសារកត្តារបបអាហារ បរិស្ថាន ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង និងការត្រូវបន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក បានធ្វើ...

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែញ៉ាំបាននោះទេ! មនុស្ស៣ប្រភេទ គួរតមសាច់ទា

បើយោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា សាច់ទា គឺជាអាហារបំប៉នដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតក្នុងការបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទ ទាំងបុរស និងស្ត្រី ជាពិសេសបុរសដែលមានបញ្ហាខ្សោយផ្លូវភេទ។ លើសពីនេះ សាច់ទា ម...

២ទៅ៣សប្តាហ៍ បើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនព្រមបាត់ទេ ប្រយ័ត្នជំងឺមហារីកបំពង់ក

ជាធម្មតាជំងឺមហារីកបំពង់ក កើតមានចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី បូករួមទាំងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដូចជា ជក់បារី ផឹកស្រា អាហារគ្មានផាសុខភាព ខ្វះអនាមម័យមាត់ធ្មេញ កត្តាហ្សែន...ផងដែរ។ ជំងឺនេះ មិន...

២វិធី ទប់ស្តាត់បញ្ហាហូរឈាមតាមច្រមុះរហ័សដូចចិត្ត

ធ្លាប់ទេ នៅពេលមានឈាមហូរតាមច្រមុះចាស់ៗឲ្យហិតដុំដី ឬងើយក្បាលឡើងលើ? នេះគ្រាន់តែជាវិធីសាស្ត្រដែលលឺតាមតៗគ្នាប៉ុណ្ណោះ តែធាតុពិតវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចអ្វីដែលអ្នកគិតនោះឡើយ។ជំងឺហូរ...

ជៀសបានគួរតែជៀសទៅ! ក្រុមអាហារ ដែលជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតរបស់ថ្លើម

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុត ព្រោះវាមានតួនាទីចាំបាច់ក្នុងការសំយោគសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើន និងលុបបំបាត់សារធាតុពុល ដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ក៏ប៉ុន្តែ...

គួរឲ្យបារម្ភ! អង្គការពិភពលោក WHO ព្រមានការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកទូទាំងពិភពលោក

ជំងឺមហារីកជាង ១៨លានករណីត្រូវបានគេរំពឹងទុកនៅឆ្នាំនេះ ហើយប្រហែលជា ៩,៦លាននាក់នឹងស្លាប់។ តួលេខដ៏គួរឲ្យបារម្ភនេះ ត្រូវបានប្រកាសដោយទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវលើជំងឺមហារ...

អាថ៌កំបាំង ដែលគ្រប់គ្នាពុំទាន់ដឹងនៃសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗទាំង ៣យ៉ាង របស់ផ្លែល្ពៅ

ល្ពៅ គឺជាបន្លែ ឬផ្លែឈើពណ៌លឿងមួយប្រភេទ ដែលបងប្អូនខ្មែរយើងចូលចិត្តយកធ្វើជាអាហារផ្សេងៗ ឬបង្អែមផងដែរ។ ថ្មីៗនេះ អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ នៅទីក្រុងញូវយ៉ក បានផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យគ្រប...

៥វិធី ជួយឲ្យអ្នកជៀសឆ្ងាយពីជំងឺឈឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ!

រលាកសន្លាក់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺទូទៅដែលតែងតែកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ ក៏ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះសូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងមួយចំនួនក៏កើតមានជំងឺនេះដែរ។ រលាកសន្លាក់ អាចធ្វើឲ្យមាន...

ការស្រាវជ្រាវ! ជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ អាចរកឃើញតាមរយ:ការតេស្តទឹកនោម

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេស គ្រោងនឹងធ្វើតេស្តជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ដោយប្រើវិធីថ្មីរបស់ពួកគេជាសារធារណៈតាមរយៈការធ្វើតេស្តឈាម។បើយោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យ Hul...

កុំទុកយូរ! ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម បើឃើញរោគសញ្ញា៥ចំណចនេះ

ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត កើតមានឡើងនៅក្នុងកោសិកាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដែលជាក្រពេញមានរូបរាងកដូចជាមេអំបៅ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត មានតួនាទីបង្កើតអ័រម៉ូន សម្រាប់គ្រប់គ្រងដំណើរការរំលាយអាហារ ចង្...

មនុស្ស៤ប្រភេទ ហាមទទួលទានសាច់ឆ្កែ

សាច់ឆ្កែ គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតពីសំណាក់បងប្អូនខ្មែរយើងមួយចំនួន ព្រោះវាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាសាច់ឆ្កែ ពុំមែនជាអាហាល្អដូចមនុស្សមួយចំនួនបានគិត...

មហារីក៣ប្រភេទ កើតមានចំពោះតែបុរស ហើយមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត

បើយោងតាមភ្នាក់ងារស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក របស់ចក្រភពអង់គ្លេស បាននិយាយថា ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ចំពោះបុរស គឺខ្ពស់ជាង ៦០ភាគរយ ហើយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺនេះមានខ្ពស់ជាងស្ត្រី ៧០ភាគរ...

រំលងផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះម៉េចនឹងបាន បើមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់ម្លឹង

គីវី ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាផ្លែឈើមួយប្រភេទក្នុងចំណោមផ្លែឈើជាច្រើន ដែលមានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗពីធម្មជាតិ ដែលអាចជួយរក្សារាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មាន...

ប្រយ័ត្នស្នាមជាំនៅលើស្បែក វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ

តើអ្នកកំពុងតែកើតមានបញ្ហាស្នាមជាំនៅលើរាងកាយដោយមិនដឹងខ្លួនមែនទេ? ត្បិតតែស្នាមជាំដែលលេចឡើងនៅលើផ្ទៃស្បែក មិនធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមើលរំលងឡើង ព្រោះវាអាចជារោគ...

អស្ចារ្យដល់ម្លឹង! ទទួលទានទឹកត្រសក់នៅពេលព្រឹក ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ១០យ៉ាង

អ្នកណាៗក៏ស្គាល់ផ្លែត្រសក់ដែរ ហើយធ្លាប់ទទួលទានរាប់ភ្លេចថែមទៀត ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សជាច្រើន ប្រហែលជាមិនទាន់ស្គាល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់របស់វានោះទេ។ ត្រសក់ គឺជាផ្លែឈើដែលល្អបំ...

ចាស់ក៏ដោយ ក្មេងក៏ដោយ បើគោរពពេលវេលាគេងមិនបាន ប្រឈមនឹងជំងឺពីរមុខនេះដូចគ្នា

យោងតាមការសិក្សាមួយ ដែលត្រូវបានធ្វើបទបង្ហាញនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំសហគមន៍ជំងឺបេះដូង នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ បានបង្ហាញថា ការគេងតិចជាង ៦ម៉ោង ឬលើសពី ៨ម៉ោងក្នុងមួយយប់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរ...

ផឹកទឹកមួយកែវ ពេលភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម អាចបង្ការជំងឺក្រួសក្នុងតម្រងនោម

៧០ភាគរយនៃទម្ងន់រាងកាយរបស់យើង គឺជាតិទឹក ដូច្នេះនៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក អាចបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ប្រតិកម្មយឺត ឬមានបញ្ហាស្បែកជាដើម។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតា រាងកាយត្រ...