Post News Media អ្នកនិពន្ធ ប្រកាស​ដោយ ចាន់តឹង

ចាន់តឹង

1943 ប្រកាស 0 យោបល់

ប្រយ័ត្ន! ជំងឺមហារីក៣ប្រភេទ ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់មនុស្សស្រី

ជាញឹកញាប់ ស្ត្រីតែងតែប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ដែលបង្កឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូន នៅក្នុងរាងកាយ។ ក៏ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមជំងឺមហារីក ទាំងអស់ដែលមានចំពោះមនុស្សស្រី គឺមានជំង...

ក្រៅពីភ្នែកលឿង នៅ៣ចំណុចទៀតដែលអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះថ្លើម

ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គមួយផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុត និងមានឥទ្ធិពលសំខាន់ទៅលើសុខភាព។ ថ្លើមជាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើមុខងារជាង ៥០០មុខងារនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែកិច្ចសំខាន់បំផុត គឺការរំលាយអាហារ ជាឃ្លា...

ស្វែងយល់ពីគុណប្រយោជន៍នៃស៊ុតស ចំពោះស្បែក

ស៊ុត មិនត្រឹមតែជាអាហារពេលព្រឹក ដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់គ្រប់ក្រុមគ្រួសារនោះទេ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ឲ្យស្រស់ស្អាតផូរផងផងដែរ។ ប៉ុន្តែ អ្នកមានដឹងថា ហេតុអ្វីបានជាស៊...

របៀបដោះស្រាយភ្លាមៗ នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាហារ

អាឡែស៊ី មិនមែនជាបញ្ហាស្បែកធម្មតាដែលអ្នកត្រូវមើលរំលងនោះឡើយ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អាឡែស៊ី អាហារ អាចប៉ះពាល់ទៅដល់កុមារក្រោមអាយុ ៣...

គន្លឹះការពារជើងកុំឲ្យហើម អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាដំណាក់កាលមួយដែលស្ត្រីត្រូវទទួលរងនូវការផ្លាស់ប្តូរ ទាំងអារម្មណ៍ និងរូបរាងកាយ។ រយៈពេល៩ខែនេះ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងជាច្រើនបានកើតឡើង រួមទាំងក្បាលពោះរីកធំ ឡើងទម្ងន់...

បើបានញ៉ាំមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំង៥ប្រភេទនេះ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងគ្មានជាតិពុលឡើយ

ដោយសារតែរវល់នឹងប្រកបការងារចិញ្ចឹមជិវិត ធ្វើឲ្យមនុស្សភាគច្រើនគ្មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនឡើយ ហើយគួបផ្សំនឹងការទទួលទានអាហារដែលសម...

មិននឹកស្មាន! របស់៣មុខនេះ ជាថ្នាំរក្សាសម្រស់ឲ្យក្មេងជាវ័យសោះ

តាមពិត ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់នៅលើទីផ្សារមានមិនខ្វះនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែផលិតផលភាគច្រើនមានតម្លៃថ្លៃ ហើយមិនប្រាដកថាមានប្រសិទ្ធភាពដូចបំណងអ្នកប្រើឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណា បើយោងតាមគេហទំព័រ bolds...

ហាម! អ្នកជំងឺ៤ប្រភេទកុំប៉ះពាល់គ្រឿងស្រវឹងឲ្យសោះ

គ្រឿងស្រវឹង ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា គឺជាសត្រូវលេខ១ ចំពោះថ្លើម ហើយវាក៏បង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា គ្រឿងស្រវឹង មិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលសាកស...

អាហារ៥ប្រភេទ អ្នកជំងឺមហារីកបំពង់ក ហាមទទួលទាន

ជំងឺមហារីកបំពង់ក អាចកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យមិនប្រកាន់ភេទឡើយ ប៉ុន្តែទូទៅកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ ទៅ៦០ឆ្នាំ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី។...

ប្រយ័ត្ន! ភាពធាត់ជ្រុល អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ៥ប្រភេទ

ភាពធាត់លើសទម្ងន់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺមួយប្រភេទដែលបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាព សូម្បីតែអង្កការពិភពលោក WHO ក៏បញ្ជាក់ដែរថា នេះជាមូលហេតុដែលបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។...

អស្ចារ្យណាស់ សំបកចេកទុំអាចកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅពូកែបំផុត

ទម្លាប់ទូទៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូប គឺតែងតែបោះចោលសំបកចេក បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ព្រោះយល់ថាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទៀតឡើយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការយល់ខុសទាំងស្រុង តាមពិតសំបកចេក មានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗ...

ពិតទេ ស៊ុតគឺសត្រូវរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ស៊ុត ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអាហារដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់សុខភាព ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចទទួលទានស៊ុតបា...

ទម្លាប់៤ចំណុចនេះ បើប្រុសៗធ្វើរាល់ថ្ងៃ នឹងខ្សោយមេជីវិតឈ្មោល

មេជីវីឈ្មោល មានសុខភាពល្អពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កកំណើត ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើមេជីវិតឈ្មោលចុះខ្សោយវិញ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការមានកូន ឬមិនមានកូនតែម្តង។ តាមពិតបញ្ហាខ្សោយមេជ...

ប្រសើរណាស់! អ្នកជំនាញរកឃើញខ្លាញ់ម្យ៉ាង អាចជួយឲ្យកុមារឆ្លាត និងចង់ចាំបានល្អ

តាមការស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ក្នុងប្រទេសចក្រភពអង់គ្លេសបានរកឃើញថា ខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលចម្រាញ់ចេញពីត្រី អាចជួយបង្កើនភាពឆ្លាតវៃ និងការចង់ចាំរបស់កុមារ។ លទ្ធផលនេះរកឃើញ បន...

កុំទុកយូរ បើសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាព្រមានទាំងអស់នេះ

មហារីកទ្វារមាស គឺជាប្រភេទនៃជំងឺមហារីក ដែលបានកើតឡើងក្នុងកោសិកាទ្វារមាស របស់ស្ត្រី ហើយជារឿយៗវាបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ បើមិនប្រញាប់ព្យាបាលទេ អ្នកជំងឺអាចប្រឈមនឹងសេចក្តីស...

ផលវិបាកនៃការតមអាហារ អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់គួរគិតឡើងវិញ!

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់មនុស្សភាគច្រើន តែងតែជ្រើសរើសការតមអាហារ ព្រោះយល់ថា នេះជាវិធី ងាយស្រួលបំផុត ហើយមិនបាច់ចំណាយលុយនោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ ពួកគេមិនដឹងពីផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពចំពោះការតមអាហារនោះ...

ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម បើឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅលើជើង

មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវខ្វល់ខ្វាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលលេចឡើងនៅលើជើងនោះទេ ព្រោះគិតថាជារឿងធម្មតា។ ក៏ប៉ុន្តែបើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានបង្ហាញថា អ្នកមិនត្រូវមិនអើពើចំពោះរោគសញ្ញា ដែ...

ប្រភេទអាហារ ដែលអាចជួយឲ្យស្បែកស្អាត ហើយស្រកទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ

ស្បែកមានភាពសម្រស់ស្អាត ទម្ងន់ក៏ស្រក តើសុភាពនារីរូបណាមិនចង់បាននោះ? ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបំណងទាំងពីរចំណុចនេះ តើគួរធ្វើយ៉ាងម៉េច? អ្នកមិនចាំបាច់ហត់ ឬចំណាយប្រាក់ទៅលើការទិញផលិតផលមកប្រ...

៤វិធី អាចជួយឲ្យរាងកាយត្រជាក់ភ្លាមៗ តែអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាព

បន្ទាប់ពីធ្វើការ ឬធ្វើដំណើរក្រោមកម្តៅថ្ងៃ តើអ្នកមានទម្លាប់ធ្វើដូចម្តេចខ្លះ ដើម្បីឲ្យរាងកាយចុះត្រជាក់វិញ? ក្នុងករណីបែបនេះ ម្នាក់ៗច្បាស់ជារត់រកកង្ហារ ទឹកទឹកកក ឬងូតទឹកភ្លាមៗ។ ទោះ...

គន្លឹះកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច

បន្ទាប់ពីរងចាំពេលវេលាអស់រយៈពេល ៩ខែក្នុងការពពោះ ស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែឡើងទម្ងន់ ហើយជាតិខ្លាញ់ក៏ប្រមូលផ្តុំនៅតំបន់ក្បាលពោះផងដែរ។ តើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះដែរឬទេ? តាមព...