Tag: ផ្លូវភេទ

(Reuters) កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ រដ្ឋាភិបាលបាននិយាយថា បុរសម្នាក់ដែលប្រជាជនកូឡុំប៊ីពិពណ៌នាថា ជាអ្នកជួញដូរគ្រឿងញៀនដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតលើពិភពលោកបានប្រាប់កងកម្លាំងសន្តិសុខថា “អ្នកចាប់ខ្ញុំបានហើយ” នៅពេលដែលលោកត្រូវបានចាប់ខ្លួនក្នុងប្រតិបត្តិការមួយនៅចុងសប្តាហ៍នេះ ដោយរដ្ឋាភិបាលសន្យាថានឹងធ្វើបត្យាប័នលោកយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅកាន់សហរដ្ឋអាមេរិក។ កាលពីថ្ងៃសៅរ៍ ក្រុមមន្ត្រីបាននិយាយថា លោក Dairo Antonio Usuga ដែលគេស្គាល់ថាលោក Otoniel ត្រូវបានក្រុមកងកម្លាំងប្រដាប់អាវុធរបស់ប្រទេសកូឡុំប៊ីចាប់ខ្លួនបាន នៅក្នុងប្រតិបត្តិការនៅទីជនបទនៃតំបន់ Uraba ក្នុងខេត្ត…

ខ្ជាយ​ ជា​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​បុរាណ​ដែល​ភាគច្រើន​មាន​ដាំ​តាម​ផ្ទះ​ ហើយ​ផ្នែក​ដែលគេ​អាច​យក​ទៅ​ប្រើ​ធ្វើជា​អាហារ​ និង​ឱសថ​នោះ​ គឺ​គល់​ និង​មើម​ខ្ជាយ​ដែល​កប់​ក្នុង​ដី​ ព្រោះ​វា​មានគុណ​សម្បត្តិ​ជាច្រើន​ប្រភេទ​។ គ្រូឱសថបុរាណ​ខ្មែរ​ ច្រើន​យក​គល់​ និង​មើម​ខ្ជាយ​ទៅ​ធ្វើជា​ថ្នាំ​បំបាត់​អាការ​ឈឺពោះ​ កែរោគ​ឆ្អល់​ចុកសៀត​ក្នុង​ពោះ​ កែរោគ​ក្រពះ​ ព្យាបាល​ដំបៅ​នៅក្នុង​មាត់​ ធ្វើជា​ថ្នាំ​បង្កើន​អាយុ​ បង្កើន​កម្លាំង​ និង​បំបាត់រោគ​អសមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ​ជាដើម​។ ១. សម្រាល​អាការ​ចុកសៀត​ណែន​ក្នុង​ពោះ​ : យក​មើម​ខ្ជាយ​ប្រមាណ​ជា​កន្លះ​ក្តាប់​ទៅ​ស្ងោរ​ឱ្យ​ពុះ​…

ជីវិត​ផ្លូវភេទ​ មិន​ត្រឹមតែ​ផ្ដល់​នូវ​សេចក្ដី​ស្រណុក​ស្រួល​សម្រាប់​លោកអ្នក​ប៉ុណ្ណោះទេ​ ប៉ុន្ដែ​វា​ក៏អាច​មានផល​ប៉ះពាល់​ផង​ដែរ​ ប្រសិនបើ​អ្នក​បើក​ប្រតិ​បត្ដិ​ការ​គ្មាន​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​នោះ​។ ជាទូទៅ​គ្រោះ​ដោយ​អកុសល​ទាំងនេះ​ គឺ​ច្រើន​កើតឡើង​ក្នុង​ខណៈ​ពេល​កំពុង​រួមភេទ​ដែល​មាន​ទីតាំង​មិន​ប្រក្រតី​ ឬក៏​សាហាវ​ខ្លាំងពេក​។ ដូច្នេះ​ យើង​គួរតែ​ស្វែងយល់​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​មាន​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​៖ ១. បញ្ហា​រមួល​សាច់ដុំ​៖ ការ​រមួល​សាច់ដុំកំភួន​ជើង​ គឺជា​ប្រភេទ​របួស​នៅក្នុង​អំឡុង​ពេល​រួមភេទ​ដែល​កើតឡើង​ ជាទូទៅ​ដោយសារតែ​ការប្រើ​ក្បាច់​ប្លែក​ៗ និង​ពិបាក​សម្រប​ខ្លួន​តាម​។ លោកអ្នក​កុំ​ព្យាយាម​ប្រើ​ក្បាច់​ច្រើន​ខ្លាំងពេក​ លុះត្រាតែ​អ្នកមាន​ភាព​ប្រាកដ​ច្បាស់​ថា​ អ្នក​ទាំង2អាច​ប្រព្រឹត្ដ​ទៅ​បាន​ដោយ​គ្មាន​បង្ក​របួស​ស្នាម​ដល់​ខ្លួនប្រាណ​។ បើ​សិន​អ្នក​ជួប​បញ្ហា​នេះ​ អ្នក​ត្រូវ​យក​កន្សែង​ត្រជាក់​មក​ស្អំ​វា​អាច​បំបាត់​ភាព​ឈឺចាប់​ក្នុងរយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​ក្រោយមក​។…

សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ជីវិតជាដៃគូ នៅពេលនិយាយពីរឿងសិចគេជឿថា នឹងមានមនុស្សជាច្រើននឹកភ្នកចង់អនុវត្តភា្លមៗតែម្ដង ជាពិសេសនៅពេលដែលខ្លួនបាននៅជិតមនុស្សដែលខ្លួនពេញចិត្ត និងស្រឡាញ់ ខណៈដែលគេក៏ធ្លាប់បានដឹងខ្លះៗមកថា ការអនុវត្តសិច ក៏មានផលវិជ្ជមានចំពោះសម្រស់ និងសុខភាពផងដែរនោះ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញបានបង្ហាញពីក្ដីព្រួយបារម្ភ និងធ្វើការព្រមានយ៉ាងដូច្នេះ ថ្វីដ្បិតតែសិចអាចផ្តល់ផលល្អចំពោះសុខភាពពិតមែន ប៉ុន្តែលោកអ្នកមិនគួរងប់ងុល ឬអនុវត្តឱ្យលើសពីចំនួន២ដងក្នុងមួយយប់នោះទេ បើមិនដូច្នោះទេ លោកអ្នកនឹងជួបបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន ឬអាចដល់អាយុជីវិតក៏អាចថាបាន ជាពិសេសចំពោះបុរសតែម្ដង។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនោះរួមមានដូចជា…

បើ​យើង​និយាយ​អំពី​ក្បាច់​រួមភេទ គឺ​គ្មាន​អ្វីដែល​ល្អ​ជាង​មនុស្ស​ស្រី​អង្គុយ​នៅ​ពីលើ​នោះទេ ព្រោះ​វា​ងាយ​នឹង​ទទួលបាន​ចំណុចកំពូល ហើយ​អាច​គ្រប់គ្រង​ស្ថានការណ៍​បាន​គ្រប់យ៉ាង ទាំង​ការ​ភ្ញោ​ច​ខាងក្រៅ ខាងក្នុង និង​ឱ្យ​ខាង​ប្រុស​រួមភេទ​បាន​កាន់តែ​យូរ។ ប៉ុន្តែ​ក្បាច់​តែមួយ​មុខ​នេះ គឺ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នោះទេ ដោយ​អ្នក​គួរតែ​សិក្សា​បន្ថែមទៀត​អំពី​វា។ ខាងក្រោម​នេះ​អ្នកនឹង​ទទួលបាន​នូវ​ការប្រើ​ក្បាច់ ដើម្បី​រួមភេទ​ដោយ​ខ្លួនឯង និង​ការណែនាំ​ដើម្បីឱ្យ​ទទួលបាន​ចំណុចកំពូល​កាន់តែ​ស្រួល។ ចំណុច​មូលដ្ឋាន នៅពេល​អ្នក​ឡើង​ជិះ​ពីលើ​ដៃគូ​ហើយ អ្នក​គួរតែមាន​ជម្រើសខ្លះៗសម្រាប់​ការ​កម្រើក ឬ​ប្រើ​ដៃ និង​ជើង​ទាំងសងខាង​ផង។ ជើង​ម្ខាង​គួរតែ​លើ​គន្លង​ពីលើ​ខាង​ប្រុស​ដែល​កំពុងតែ​ដេក ពេលនោះ​អ្នកនឹង​ទទួលបាន​អារម្មណ៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​ហើយ។…

វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដោយចាក់ទឹក្រៅពាង គឺជាវិធីមួយដែលភាគីខាងប្រុស ត្រូវដកលិង្គរបស់ខ្លួនចេញពីទ្វារមាសស្ត្រីមុនពេលចេញទឹកកា។ ទឹកកាមនោះទៀតសោត ត្រូវបាញ់ចេញខុសពីទីតាំងទ្វារមាសរបស់នារីដែរ ដើម្បីបង្គារកុំឲ្យមានផ្ទះពោះ ដោយសារមេជីវិតឈ្មោលចូលតាមទ្វារមាស។ ការប្រើប្រាសវិធីសាស្ត្រនេះ ភាគីខាងប្រុសត្រូវតែមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ វិធីសាស្ត្រមួយនេះ មិនមានប្រសិទ្ធភាពអាចការពារមិនឲ្យមានផ្ទៃពោះបានទាំងស្រុងនោះឡើយ។ មេជីវិតឈ្មោះ អាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាសស្ត្រីបាននៅពេលភាគីខាងប្រុសដកមិនទាន់ ឬមានបញ្ចេញសាធាតុរាវ មានផ្ទុកមេជីវិតមុនចេញទឹកកាម។ ១៖ ធ្វើម៉េចឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព? ដកឲ្យទាន់ពេល៖ បានន័យថាពេលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនជិតចេញទឹកកាមហើយ ប្រុសៗយើងត្រូវប្រញាប់ដកលិង្គចេញពីទ្វារមាសដៃគូ។…

ការសម្រេចចំណងផ្លូវភេទដោយខ្លួនឯង គឺជាវិធីសាស្ត្រ ដែលមានសុខភាព និងសុវត្ថិភាពល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សក្នុងកាបង្កើតភាពរីករាយលើខ្លួនប្រាណរបស់ខ្លួនឯង និងដើម្បីបំពេញអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ខ្លួន។ ទន្ទឹមគ្នានេះ បុគ្គលម្នាក់អាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានច្រើនដង ឬអ្នកខ្លះមិនដែលទាល់តែសោះ។ ទាំងនេះ ទាក់ទងនឹងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុគ្គលម្នាក់។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាសម្រេចបំណងផ្លូវភេទដោយខ្លួនឯងញឹកញាប់ ឬមិនញឹកញាប់ ហើយពេលខ្លះទៀតអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា ទឹកកាមនៅពេលចុងក្រោយបំផុតរបស់អ្នកក៏ថាបាន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្ន និងចងចាំនោះថា តើកាលៈទេសៈណាដែលសមរម្យ ឬមិនសមរម្យសម្រាប់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់អ្នក? ឧទាហរណ៍ អ្នកខ្លះក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើបទសម្ភាសន៍ការងារ…

ការរួមភេទមិនត្រឹមតែជួយឲ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូកាន់តែមានសុភមង្គលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឲ្យសម្រស់របស់នាងស្អាតផងដែរ។ តើការរួមភេទជួយដល់សម្រស់អ្វីខ្លះ? ១៖ ជួយឲ្យក្មេងជាងវ័យ ការសកម្មក្នុងជីវិតផ្លូវភេទអាចជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាងវ័យ ហើយការផលិតកម្មអ័រម៉ូន Estrogen និងកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែក ដោយបង្កើតការផលិតខូឡាជេន ភាពក្រាស់នៃស្បែក និងអាស៉ីដ Hyaluronic ដែលជួយឲ្យស្បែករបស់យើងក្មេងជាងវ័យ និងភ្លឺរលោង។ ២៖ ជួយឲ្យសុដន់មើលទៅធំជាងមុន ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ សុដន់របស់ស្រីៗយើងនឹងធំឡើងរហូតដល់២៥ភាគរយនៃអំឡុងពេលរួមភេទ។ ការប្រែប្រួលនេះ…

  សុខភាពផ្លូវភេទ គឺពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ទៅសល់សុខុមាសភាពរាងកាយ ជាពិសសគឺជួយឲ្យចំណងស្នេហារបស់អ្នកជាមួយដៃគូកាន់តែមានសុភមង្គល និងផ្អែមល្ហែម។ ពិតណាស់ អាហារមួយចំនួន គឺអាចជួយជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទ និងជួយឲ្យឆាប់មានកូនផងដែរ។ ហេតុដូចនេះហើយ សម្រាប់បុរស!ដែលចង់ទប់ទល់នឹងប្រតិបត្តិការលើគ្រែជាមួយដៃគូបានយូរ និងកាន់តែមានចំណងផ្លូវភេទជាងមុន គួរទទួលទានអាហារទាំង៥មុខខាងក្រោម៖ ១៖ អ័យស្ទ័រ ប្រភពអាហារគ្រឿងសមុទ្រមួយនេះ គឺសម្បូរទៅដោយសារជាតិស័ង្គសី ដែលអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់អ្នក ជាពិសេសវាអាចគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនប្រភេទ Testosterone…