ខ្នុរ គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយមាននុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទទួលទានខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុងផ្លែខ្នុរ មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែដ៏សម្បូរបែប ដែលជាអាហាររូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត បើយោងតាមគេហទំព័រ worldhealthguide បានបង្ហាញថា ការទទួលទានផ្លែខ្នុរជាប្រចាំ អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារាប់មុខ មិនថា សុខភាព ឬសម្រស់ឡើយ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃផ្លែខ្នុរៈ
- ជួយធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ
- ជួយជម្រុញឲ្យសក់ដុះក្រាស់
- ផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់
- ផ្តល់នូវវីតាមីន A
- រារាំងជំងឺមហារីក
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ
- ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
- រក្សាសម្ពាធឈាម
- ការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ
- ជាប្រពភថាមពល
- ព្យាបាលជំងឺហឺត
- ជួយកែលម្អភ្នែកឲ្យភ្លឺច្បាស់
- រក្សាសម្រស់ឲ្យក្មេងជាងវ័យ
- ជួយឲ្យឆ្អឹងកាន់តែរឹងមាំ
- ការពារជំងឺផ្តាសាយ និងឆ្លងមេរោគ
- រក្សាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឲ្យមានសុខភាពល្អ
- រក្សាតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
- បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
- គាំទ្រឲ្យពោះវៀនដំណើរការបានល្អ
- ព្យាបាលដំបៅឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយ
- ការពារជំងឺងងឹតមាន់
គុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះហើយ ដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យអ្នករាល់គ្នាទទួលទានផ្លែខ្នុរជាប្រចាំ បើទោះជាអ្នកមិនចូលចិត្តក៏ដោយ៕
មតិយោបល់