Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព ញ៉ាំស៊ុតស្ងោរ...

ញ៉ាំស៊ុតស្ងោរ មួយថ្ងៃ១គ្រាប់ អាចជួយការពារបេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ

បើយោងតាមរបាយការណ៍ពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេស និងចិន ដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី British magazine Heart បានបង្ហាញថា ការទទួលលទានស៊ុតជាប្រចាំ អាចការពារហានិភ័យដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺបះដូង។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានស្ទាបស្ទង់មតិពីអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អកន្លះលាននាក់ (មិនមានជំងឺមហារីក បេះដូង ឬធាត់លើសទម្ងន់) ដែលមានអាយុចាប់ពី ៣០ ទៅ ៧៩ឆ្នាំ នៅក្នុងប្រទេសចិន។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ត្រូវបានអ្នកជំនាញធ្វើការតាមដានសុខភាពអស់រយ:ពេល ៩ឆ្នាំ ទាក់ទងទៅនឹងការបរិភោគស៊ុត។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការបរិភៅគស៊ុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ បើសិនជាការបរិភោគស៊ុតមួយថ្ងៃ ១គ្រាប់ អត្រានៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថយចុះ ២៨ភាគរយ ជំងឺបេះដូង ១៨ភាគរយ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ២៦ភាគរយ។

លើសពីនេះ អ្នកដែលទទួលទាន ៥ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចមានការថយចុះនៃជំងឺគាំងបេះដូង ១២ភាគរយ បើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនទទួលទាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីស៊ុត អ្នកគួរតែព្យាយាមទទួលទានស៊ុតស្ងោរ មួយថ្ងៃមួយគ្រាប់ ហើយជៀសវាងទទួលទានស៊ុតចៀនដែលចម្អិនដោយប្រេង ឬខ្លាញ់ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យកើតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងសរសៃឈាម បើទទួលទានច្រើនពេក។

ក្រៅពីនេះ អ្នកគួរតែព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងទទួលទានបន្លែផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សារាងកាយ ក៏ដូចជាសរីរាង្គបេះដូងឲ្យមានសុវភាពល្អ៕

ដកស្រង់ពី៖ soha

Loading...