ចំណេះដឹង៖ ភ្ញាក់ពីគេងជាមួយនឹងភ្នែកហើម អាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងរារាំងអ្នកមិនឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អបានការ តុបតែង មុខ អាច ជួយ បាន មួយ កម្រិត ប៉ុន្តែ វា នឹង មិន កាត់ បន្ថយ ការ ហើម នោះ ទេ។ នៅលើផ្នែកវិជ្ជមាន, ការហើមនៅជុំវិញភ្នែក គឺកម្រជាសញ្ញានៃអ្វីដែលជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ជា ទូទៅ មូលហេតុរបស់វា បណ្តាលមកពី ភាព ចាស់ ជរា នេះ ជា ការ លើក ឡើង របស់ បណ្ឌិតសភា ភ្នែក វិទ្យា អាមេរិក (AAO) ។ យូរៗទៅ ស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកបាត់បង់ភាពតឹងណែនរបស់វា ហើយចាប់ផ្តើមស្រក។ ខ្លាញ់ និងសារធាតុរាវអាចកកកុញនៅតំបន់នេះ ដែលធ្វើឲ្យត្របកភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅដូចហើម។

ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ការជក់បារី និងកត្តាផ្សេងទៀតក៏អាចដើរតួក្នុងបញ្ហានេះផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាមូលហេតុនៃភ្នែកហើមរបស់អ្នកគឺជារបបអាហារ ជំហានដំបូងដើម្បីដោះស្រាយវាគឺត្រូវស្វែងរកមូលហេតុរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ អាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទប់ជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យហើមជុំវិញភ្នែក (តាមរយ: AAO) ។ ប្រសិនបើនោះជាករណីរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់បន្ថយអំបិល និងកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ កត្តាផ្សេងទៀតរួមទាំងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកក៏អាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះផងដែរ។

មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀតសម្រាប់ភ្នែកហើមខណ:ពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានភ្នែកហើម បន្ទាប់ពីយំ ឬគេងមិនលក់ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះបញ្ហានេះភាគច្រើន។ មូលហេតុទូទៅមួយគឺការខ្វះជាតិទឹក នេះបើយោងតាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Arielle Kauvar ។ នាងបានពន្យល់នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Byrdie ថា “ការខ្វះជាតិទឹកអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងការពិសារគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ភេសជ្ជ:ដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ការគេងតិចពេក អាកាសធាតុស្ងួត និងការទទួលទានជាតិទឹកមិនល្អ” ក្នុងករណីខ្លះក៏អាចបណ្តាលមកពីថ្នាំផងដែរ។

អ្នកក៏អាចជួបប្រទះបញ្ហាភ្នែកហើម ដោយសារប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកអប់ គ្រឿងសម្អាង ថ្នាំលាបក្រចក ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជួនកាល ហើមភ្នែកជារោគសញ្ញានៃអាលែហ្សី។ សូមចំណាំផងដែរថាថ្នាំបន្តក់ភ្នែក និង contact lens អាចមានសារធាតុរក្សាទុកដែលមានសក្តានុពលនៃការអាឡែរហ្សី នេះបើយោងតាមសិក្ខាសាលាផ្នែកវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ហើយកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើត្របកភ្នែករបស់អ្នកឡើងហើម អំឡុងពេលមានរដូវ អាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកឡើងចុះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹក – រួមទាំងហើមជុំវិញភ្នែក។