ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មានមនុស្សជាច្រើនមិនថាមនុស្សប្រុស ឬមនុស្សស្រី បានជួបប្រទះបញ្ហាឡើងទម្ងន់ ដុះក្បាលពោះ ហើយពួកគាត់ត្រូវខំព្យាយាមតមអាហារ ធ្វើការហាត់ប្រាណ ឬមួយចំនួនបានប្រើថ្នាំសម្រករាង ដើម្បីទទួលរាងស្អាតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាដូចនេះ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើឱសថធម្មជាតិ មួយនេះ ដែលមានតំលៃថោក តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ហើយនេះមិនបណ្តាលឲ្យខូចសុខភាពឡើយ។ គ្រឿងផ្សំ៖ គ្រាប់ជី ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មា ១ផ្លែ…
សព្វថ្ងៃនេះ សុខភាពរបស់យើង ត្រូវបានរងឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារការរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ និងទទួលទានរបបអាហារដែលប៉ះពាល់សុខភាព ដូចជាអាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់ជាដើម។ កត្តានេះអាចធ្វើឲ្យ ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ហើយឈានទៅរកជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាសំណាងល្អ មានមធ្យោបាយដោះស្រាយតាមបែបធម្មជាតិ ដូចខាងក្រោមនេះ ដែលអាចកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម បានយ៉ាងរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖ ធាតុផ្សំ៖ ស៊ុតទា ២ទៅ៣គ្រាប់ ទឹកខ្មេះ…
នៅក្នុងការរស់នៅប្រចាំរបស់មនុស្សម្នាក់ តែងតែមានទម្លាប់មួយចំនួនដែលលោកអ្នកប្រព្រឹត្តរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីសោះ ប៉ុន្តែពួកវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកឆ្លងមេរោគ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមពិនិត្យមើលទម្លាប់ទាំង ៤យ៉ាងដូចខាងក្រោមនេះ ដែលមើលទៅសាមញ្ញៗសោះ តែតែបង្កបញ្ហាទៅវិញ៖ ១.ខាំក្រចក ក្រចករបស់អ្នក ប្រហែលជាមិនអាចតែងតែស្អាតនោះទេ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកខាំក្រចកខ្លួនឯង វាអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគដែកពួនក្រោមក្រចកដៃ ឆ្លងចូលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយបង្កជំងឺជាច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន។ ២.ញិចមុន ឬកេះអាចម៍ច្រមុះ ការប្រើម្រាមដៃទៅញិចមុន…
ជារៀងរាល់ខែ មនុស្សស្រីធម្មតា តែងតែមករដូវ ព្រោះវាជាធម្មជាតិនៃជីវិតរបស់មនុស្សស្រី នៅពេលចាប់ផ្តើមពេញវ័យ រហូតដល់ពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណា មានមនុស្សស្រីមួយចំនួន ដែលមិនយល់ដឹង អំពីកំហុស៨យ៉ាងដូចខាងក្រោម ដែលមនុស្សស្រីមិនគួរធ្វើទល់តែសោះ នៅពេលមានរដូវម្តងៗ៖ តមអាហារអាហារ នៅពេលមនុស្សស្ត្រីមករដូវ ជាវេលាមួយដែលពួកគាត់មានអារម្មណ៍មិនសូវល្អ ហើយមិនចង់ទទួលទានអាហារអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែទង្វើបែបនេះពិតជាមិនល្អទល់តែសោះ ព្រោះអំឡុងពេលមានរដូវជាវេលា ដែលមនុស្សស្រីត្រូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន…
សព្វថ្ងៃនេះ មិនថាមនុស្សស្រី ឬមនុស្សប្រុសមួយចំនួន បានចំនាយលុយកាក់ជាច្រើនទៅលើការថែទាំផ្ទៃមុខ ជាមួយផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ justnaturallife បានប្រាប់ពីរូបមន្តធម្មជាតិម្យ៉ាង ដែលមិនចំនាយលុយសោះ តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត ក្នុងការធ្វើឲ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកសរលោងក្មេងជាងវ័យ គួរឲ្យចង់ស្ទាបអង្អែល គឺទឹកអង្ករ។ ទឹកដែលគេចាក់ចោលនៅពេលលាងអង្ករ ឬបាយពុះ មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក និងសក់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ដូចជា វីតាមីន B…
នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មានមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការទទួលទានដំណេកណាស់ ព្រោះអាចបណ្តាលមកភាពតានតឹងនៃសម្ពាធការងារ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន និងជាពិសេសទម្លាប់អាក្រក់ មួយចំនួនដែលអ្នកប្រព្រឹត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់អាក្រក់ ៥យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ ប្រសិនអ្នកចង់ទទួលដំណេកលក់ស្រួលយ៉ាងស្កប់ស្កាល់៖ ១.ប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ការជួបជុំគ្នា ផឹកស្រានៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ចេញពីធ្វើការ ឬជួបជុំគ្នាក្នុងឳកាសណាមួយ ស្ទើរតែក្លាយទៅជាទម្លាប់មួយសម្រាប់ប្រជាពលខ្មែរមួយចំនួនធំ។ ប៉ុន្តែការសេធគ្រឿងមិនត្រឹមតែបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកនោះទេ វាធ្វើការតួនាទីខួរក្បាលចុះខ្សោយ ហើយមិនអាចធ្វើឲ្យអ្នកងងុយគេងពេលយប់។ ម្យ៉ាងទៀតប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ អ្នកប្រាកដជាត្រូវការទៅបន្ទាប់ច្រើនដងនៅពេលយប់ ដែលរំខានការទទួលដំណេករបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។…
ជាទូទៅមនុស្សស្រីធម្មតាអាចមានរដូវ ពី១១ទៅ១៣ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ទន្ទឹមនឹងនោះក៏មានមនុស្សស្រីមានបញ្ហារដូវមិនទៀង អាចមានត្រឹមតែ ៦ឬ៧ដង ប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយឆ្នាំ។ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពី ប្រតិកម្មថ្នាំពេទ្យ ធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកម្រិត ប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬការជក់បារីជាដើម។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ បងប្អូនស្រ្តីអាចជ្រើសរើសយកឱសថធម្មជាតិណាមួយ ដូចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីសម្រួលឲ្យមានរដូវទៀងទាត់វិញ៖ ១.ខ្ញី ខ្ញី មានលក្ខណៈសម្បត្តិ ក្នុងការសម្រួសវដ្តរដូវ និងបំបាត់ការឈឺចាប់…
មនុស្សដែលមានក្រុមឈាមមិនមែនប្រភេទ O អាចមានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការគាំងបេះដូង និងការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រហូតដល់៩ភាគរយ បើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលក្រុមឈាមប្រភេទ O។ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky ដែលបានធ្វើការចុះផ្សាយនៅថ្ងៃទី១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៧។ អ្នកជំនាញនៃសកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Groningen ក្នុងប្រទេសហូឡង់លោក Tessa Kole បានសិក្សាទៅលើក្រុមឈាមប្រភេទ O និងក្រុមឈាមមិនមែនប្រភេទ…
ពងទាកូន ជាអាហារពេលល្ងាច ដែលពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រជាពលខ្មែរគ្រប់វ័យ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយប៉ូវកម្លាំង និងមានតម្លៃថោកសមរម្យថែមទៀតផង។ ប៉ុន្តែការទទួលទានពងទាកូនច្រើនពេក អាចបណ្តាលឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងកើតជំងឺជាច្រើន។ បើយោងតាមគេទំព័រ soha បានឲ្យដឹងថានៅក្នុងពងទាមួយគ្រាប់ មានផ្ទុកថាមពល១៨២គីឡូកាឡូរី ជាតិប្រូតេអ៊ីន១៣.៦ក្រាម ជាតិខ្លាញ់១២.៤ ក្រាម ជាតិកាល់ស្យូម៨២មីលីក្រាម ផូស្វ័រ២១២ក្រាម កូឡេស្តេរ៉ុល៦០០មីលីក្រាម និងក្រុមវីតាមីន…
បញ្ហាប្រេះកែងជើងអាចកើតមានចំពោះមនុស្សជំទង់ឡើងទៅ ជាពិសេសមនុស្សវ័យកណ្តាល ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះ ប្រាកដជាមានភាពមិនពេញចិត្តចំពោះកែងរបស់ខ្លួនឯងនៅពេលដោះស្បែកម្តងៗ។ លើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលអ្នកបណ្តោយបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វានឹងធ្វើឲ្យមានការឈឺចាប់ និងអាចឆ្លងមេរោគទៀតផង។ លោកអ្នកអាចព្យាបាលបញ្ហាប្រេះកែងជើង យ៉ាងឆាប់រហ័ស គឺក្នុងរយៈពេល២ទៅ៣ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ កែវជើងរបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតជាថ្មីម្តងទៀត តាមរយៈពេលរូបមន្តដែលគេហទំព័រ justnaturallife បាននែនាំដូចខាងក្រោម៖ គ្រឿងផ្សំ៖ ទៀន ដែលកោសហើយ ១ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងឆា…
