ផ្ទះ ព័ត៌មានសុខភាព ទទួលទានទឹកឃ្ម...

ទទួលទានទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាមុនពេលចូលគេង អ្នកនឹងទទួលបានប្រយោជន៍សំខាន់ៗ ៦យ៉ាង

0

ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាឱសថធម្មជាតិដែលអាចព្យាបាលជំងឺ ១០០មុខ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ជាច្រើន។ សូម្បីតែផលិតផលកែសម្ផស្ស និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន ក៏ត្រូវបានគេផ្សំឡើងពីទឹកឃ្មុំដែរ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ ៦យ៉ាង ដែលបានមកពីការទទួលទានទឹកឃ្មុំមុនពេលចូលគេង៖

១.ជួយឲ្យថ្លើមមានថាមពលពេញបរិបូរ
ហេតុអ្វីទឹកឃ្មុំ អាចជួយឲ្យថ្លើមមានថាមពលពេញបរិបូរ? ដោយសារតែទឹកឃ្មុំ អាចជួយឲ្យថ្លើមផលិតគ្លុយកូស និងបញ្ចេញអ័រម៉ូនដុតបំផ្លាញខ្លាញ់បានច្រើន។ ជាពិសេសជាតិស្ករ គ្លុយកូស និង Fructose របស់វា អាចជួយឲ្យថ្លើមដំណើរការល្អក្នុងពេលយប់។

២.ជួយសម្រកទម្ងន់
ទឹកឃ្មុំ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ជាប្រេងឥន្ធន:សម្រាប់ថ្លើម ហើយវាជួយឲ្យទឹកឃ្មុំផលិតគ្លុយកូស សម្រាប់ប្រើការ។ ការទទួលទានទឹកឃ្មុំ មុនពេលចូលគេង អាចជួយឲ្យរាងកាយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានច្រើនក្នុងពេលយប់។ ទឹកឃ្មុំមួយពែងមានផ្ទុក ៦៤កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតពេញមួយយប់។

៣.បំបាត់អាការក្អក
ទឹកឃ្មុំ ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាក្អក និងជំងឺផ្តាសាយ ក៏ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា ទឹកឃ្មុំមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺក្អក ចំពោះកុមារនៅពេលយប់? ប្រើទឹកឃ្មុំចំនួន ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឲ្យកុមារទទួលទានមុនពេលចូលគេងរាល់យប់ អ្នកនឹងលែងលឺសំលេងក្អកទៀតហើយ។

៤.ជួយជំរុញដល់កម្មភាពរំលាយអាហារ
ការលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗមួយកែវ សម្រាប់ទទួលទានមុនពេលចូលគេង អាចជួយសម្អាតជាតិពុលនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី អាចជួយសម្លាប់មេរោគដែលបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ពោះវៀន។

៥.កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ទម្លាប់ទទួលទានទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាមុនពេលចូលគេង អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យវិវត្តទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចទទួលទានបានដែរ ព្រោះវាអាចជួយកាត់បបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

៦.បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ទឹកឃ្មុំ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយឲ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកឃ្មុំសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយការពារជំងឺដែលទាក់ទងទៅនឹងបេះដូង រួមទាំងមហារីកជាច្រើន៕

ដកស្រង់ពី៖ boldsky

មតិយោបល់