Tag: សាប៊ូ

មនុស្សស្រីតែងមានការព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទ ដូចជាប្រដាប់ភេទមានក្លិនមិនល្អ ព្រោះវាមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងពិបាកថែទាំ ជាងប្រដាប់ភេទបុរស។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីវិធីរក្សាអនាម័យដោយខ្លួនឯង។ ១. លាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ការប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌៗលាងសម្អាត ជាវិធីធម្មជាតិមួយដែលអាចសម្លាប់មេរោគ និងបំបាត់ក្លិនបានយ៉ាងល្អ ជាងការប្រើសាប៊ូ ឬផលិតផលគីមីផ្សេងៗឆ្ងាយណាស់។ ២. កុំប្រើសាប៊ូមានក្លិនក្រអូប សាប៊ូ ឬទឹកអនាម័យដែលមានក្លិនក្រអូប អាចធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់ទ្វារមាសបាត់បង់តុល្យភាព ហើយធ្វើឲ្យដំណើរការនៃការសម្អាតដោយខ្លួនឯងតាមបែបធម្មជាតិក៏ខុសប្រក្រតីដែរ។…

តាមពិតទៅអ្នកអាចពាក់អាវទ្រនាប់បានច្រើនដងមុននឹងគក់ទឹក លុះត្រាតែអ្នកបានបញ្ចេញសកម្មភាពខ្លាំងចេញញើសច្រើន។ តាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការគក់អាវទ្រនាប់ញឹកញាប់ពេក អាចធ្វើឲ្យឆាប់ខូច និងធ្វើឲ្យបាត់បង់ភាពយឺតរបស់សាច់ក្រណាត់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏អាចធ្វើឲ្យខ្សែចងអាវលែងមានភាពយឺត នាំឲ្យប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់ដើមទ្រូង។ ដូច្នេះហើយដើម្បីរក្សាអាវទ្រនាប់ឲ្យបានយូរ ក៏ដូចជាមិនងាយខូចទ្រង់ទ្រាយ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះ៖ ១. បន្ថយការបោកគក់ អ្នកអាចពាក់អាវទ្រនាប់ ២ទៅ ៣ដងមុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្តបោកគក់វា ព្រោះការពន្យាពេលបោកគក់ អាចជួយរក្សាទ្រង់ទ្រាយអាវបានយូរ។ ប៉ុន្តែ…

៥០ភាគរយនៃមនុស្សប្រុស ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទំពែកក្បាលដោយមិនដឹងខ្លួន ចាប់តាំងពីពួកគេមានអាយុ២០ឆ្នាំមកម្ល៉េះ។ តើលោកអ្នកកំពុងតែជ្រុះសក់ ហើយធ្លាប់សាកល្បងផលិតជាច្រើន តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពសោះមែនទេ? ដើម្បីបណ្តុះសក់ឲ្យដុះមកវិញ ហើយថែមទាំងមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវការផ្សំរបស់៤មុខបញ្ចូលគ្នា គឺផ្លែប័រ ស៊ុតលឿង និងទឹកឃ្មុំ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រួមទាំងវីតាមីន A, D និង E ដែលមានក្នុងផ្លែប័រ សុទ្ធសឹងតែមានប្រយោជន៏ខ្ពស់…

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ អាចលុបបំបាត់អង្គែ និងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលឲ្យមានសុខភាព។ ក្រូចឆ្មារ មានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេស២យ៉ាង គឺ ជាតិអាស៊ីត និងបាក់តេរីពីធម្មជាតិ ដែលអាចកម្ចាត់អង្គែយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព រីឯប្រេងដូង មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលអាចថែបំប៉នស្បែកក្បាលរបស់លោកអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អជានិច្ច។ ចំពៅះការប្រើប្រាស់ គឺងាយស្រួលបំផុត លោកអ្នកគ្រាន់តែយកទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាបាយទៅលាយជាមួយ និងប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាបាយដូចគ្នា។ រួចលាបឲ្យសព្វពេញស្បែកក្បាល ហើយម៉ាស្សាដោយប្រើកម្លាំងស្រាលៗ។ បន្ទាប់ទុរចោលរយៈពេលមួយម៉ោង រួចលាងជម្រះជាមួយសាប៊ូឲ្យស្អាត។…

បរទេសៈ បន្ទាប់ពីការរួមភេទ ការនោមគឺជាវិធានការដំបូងគេដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ ក៏ប៉ុន្តែនៅមានកិច្ចមួយចំនួនទៀត ដែលអ្នកជំនាញផ្នែករោគស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានណែនាំឲ្យនារីគ្រប់រូបអនុវត្តក្រោយពេលរួមភេទរួច។ ១. សម្អាតដោយប្រើទឹក និងសាប៊ូមានក្លិនតិច វេជ្ជបណ្ឌិត Sherry Ross មានប្រសាសន៍ថា “ប្រេងរំអិល និងបាក់តេរី ដែលចេញពីម្រាមដៃ មាត់ រន្ធគូថ អាចបង្កើនការវឌ្ឍន៍ ឬឆ្លងមេរោគផ្សិតកាន់តែខ្លាំង”។…

បរទេសៈ សក់ក៏ជាចំណែកមួយដែលអាចជួយលើកសម្ពស់សម្រស់ឲ្យកាន់តែមានភាពទាក់ទាញមួយកម្រិតដែរ។ ហេតុនេះហើយ ប្រសិនបើសុភាពនារីទាំងឡាយចង់បានសក់ស្រស់ស្អាត មិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន ប្រើតែធាតុផ្សំសាមញ្ញៗ៣យ៉ាងប៉ុណ្ណោះ។ ធាតុផ្សំចាំបាច់ទាំងនោះ គឺ ស៊ុត ទឹកឃ្មុំ និងប្រេងអូលីវ។ នៅពេលដែលរបស់ទាំងអស់នេះលាយបញ្ចូលគ្នា វាមានឥទ្ធិពលជួយឲ្យសក់ភ្លឺរលោងដូចបំណង។ ការអនុវត្ត៖ – ស៊ុតមួយគ្រាប់ ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ លាយបញ្ចូលគ្នាឲ្យក្លាយជាល្បាយតែមួយ។ –…