ស្វែង​យល់​ពីបញ្ហា​ដែ​ល​កើត ឡើង​ចំពោះ​កែវ​ភ្នែក

បច្ចុប្បន្នបញ្ហាសុខភាព​ភ្នែក​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នកដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​កែ​វភ្នែកមិន​បាន​ល្អ​ដូច​មុន​ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អា​ច​សួរ​អ្នកណា​បាន​។​ចូរ​ជ្រើស​រើស​នូវសំណួរ​ និង ចម្លើយសម្រាប់អ្នក​ដូច​ខាង​ក្រោម​តាម​ប្រសាសន៍​ វេជ្ជ​បណ្ឌិត រូស្សីគឺ​លោក Fur Monika និង Alecseerna Rjabsera ។ -ខ្ញុំមានមុខរបរជាអ្នករចនាដូច្នេះកុំព្យូទ័រគឺជាឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើការរបស់ខ្ញុំ។ដល់ពេល ចេញពីធ្វើការខ្ញុំមើលទៅរបស់ដែលនៅឆ្ងាយគឺឃើញមានរូបពីរភ្នែកក្រហមនិងផ្សាៗ។តើវាប​ណ្ដាលមកពីមូលហេតុអ្វី? + អាការនេះគឺជាប្រតិកម្មការពាររបស់ភ្នែកជាសញ្ញាដែលប្រាប់ថាភ្នែកត្រូវការពេលសម្រាក។ពន្លឺរបស់កុំព្យូទ័រ​បានប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកដោយសារតែកាំរស្មីរបស់វាបានបង្កើតជាបញ្ហាគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបណ្ដាលឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធ​ភ្នែកទាំងស្រុងត្រូវទទួលរងគ្រោះជាពិសេសគឺស្រទាប់ការពារភ្នែកនិងប្រស្រីភ្នែក។ ការជះកាំរស្មីផ្ទាល់ពីកញ្ចក់កុំព្យូទ័រអាចបណ្ដាលឱ្យកោសិកានៃចក្ខុវិញ្ញាណនៅត្រង់ស្រទាប់ការពារខាងក្រៅត្រូវ​​ រងរបួស។ប្រសិនបើពេលនេះអ្នកមិនធ្វើការការពារភ្នែកពេលអនាគតដ៏ខ្លីភ្នែកនឹងកាន់តែមានបញ្ហាធ្ងន់ជាងនេះ។ -ខ្ញុំធ្វើការជាអ្នកកែអត្ថបទ។ខ្ញុំតែងតែអានក្នុងរយៈពេលយូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ដូច្នេះតើធ្វើបែបណាដើម្បីរក្សាបាននូវ​ថាមពលរបស់ភ្នែក? + ការ”ហាត់ប្រាណ”សម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកគឺពិតជាតម្រូវការធំមួយព្រោះវាជួយកែសម្រួលប្រព័ន្ធសសៃភ្នែកនិងប្រព័ន្ធ​សម្របសម្រួលរបស់ភ្នែកផងដែរ។ប៉ុន្តែវាមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នោះទេការងាររបស់អ្នកទាមទារ​ឱ្យមានការការពារភ្នែកយ៉ាងត្រឹមត្រូវដូចជាការពារស្រទាប់ប្រស្រីភ្នែកនិងប្រព័ន្ធសសៃឈាមភ្នែក។ផលិតផលវីតាមីន​ជាតិរ៉ែសម្រាប់ភ្នែកដែលមានផ្ទុក…

ប្រណីតភាព​នៃ​រមណីយដ្ឋាន Viceroy Bali resort

Viceroy Bali resort គឺជាកន្លែងកម្សាន្តមួយទីតាំងក្នុងប្រទេសឥណ្ឌូណេស៊ី ដែលនៅក្នុងនោះមាន បារ ភោជ្ជនីដ្ឋាន កន្លែងស្ប៉ា ម៉ាស្សា​ ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ អាងហែលទឹក ទឹកក្តៅ ត្រជាក់ កន្លែងសម្រាប់ឧទ្ធម្ភាគចក្រចត បន្ទប់ពោរពេញដោយផាសុខភាព។ សម្រាប់តម្លៃបន្ទប់មាន​ចាប់ពី ៥០០ ដុល្លារ ដល់ ១៥០០…

ព្រហ្មចារីយ៍ខ្ញុំជូនគេក្នុងថ្ងៃបុណ្យ​ នៃក្តីស្រលាញ់

គេហទំព័រ ដំណឹង ជាទីគោរព តាំងពីពេលដែលខ្ញុំស្គាល់គេហទំព័រនេះដំបូង ខ្ញុំមិនដែលលោះ​ថ្ងៃ​ក្នុង​ការ​តាមដាន​នូវ​ព័ត៌មាន​ផ្សេងៗ ទាំង ព័ត៌មានជាតិ ព័ត៌មានអន្តរជាតិ ព័ត៌មានកីឡា សុខភាព ហើយ​អ្វី​ដែល​ពិសេស​គឺទំព័រ ទុក្ខ​ស្នេហ៍ ដែល​ជាទំព័រ ដែលក្មូយតែងតែមើ​ល​មិន​រំលងឡើយ ។ សួស្តី ម្តងទៀត​គេហទំព័ត ដំណឹង ជាពិសេស​លោក ពូ…

វិធីបង្កើនថាមពលសិច

ក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នកគួរពោរពេញ ទៅដោយអាហារដែល សមរម្យនោះ អ្នកនឹងមើលឃើញលទ្ធផលល្អ នៅលើគ្រែមិនខាន ។ * ស្រាសាំប៉ាញ : ការទទួលទាន ២-៣ កែវ ធានាថានឹង ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោល​រហូត​ដល់ពេលខ្លះអាចកាត់បន្ថយបាន ទាំងអារម្មណ៍អៀនខ្មាស ។ក៏ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើទទួល​ទានហួសកម្រិត អាចធ្វើឱ្យអង្គជាតបុរសលែងងើបទៅវិញ ។ *…

បំពេញ​វីតាមីន​ D ដើម្បី​បញ្ចៀស​កើត​ទឹកនោមផ្អែម​

​តាម​ការគិតគូរ​របស់​អ្នកជំនាញការ​សុខភាពបរិមាណ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​នៅ​អាមេរិក ​អាច​កើន​៣​ដង​នៅ​ឆ្នាំ​២០៥០។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នោះ វីតាមីន D អាចជួយ​ពន្យារ​ការចាប់ផ្តើម​របស់​ជំងឺ​នេះ។​ ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២បាន​ក្លាយទៅជា​ការយក​ចិត្ត​ទុកដាក់​សុខភាពសាធារណៈ​បន្ទាន់​បំផុត​របស់​អាមេរិក និង​បណ្តា​ប្រទេស​លើ​ពិភពលោក​បច្ចុប្បន្ននេះ ។ នៅ​អាមេរិកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ជា​មូលហេតុ​បង្ក​ការបាត់បង់​ជីវិត​ទី ៦វា​ក៏​ជា​មូលហេតុ​ជួរ​មុខ​បង្ក​ការ​ងងឹតភ្នែក​, កំបុត​អវយវៈនិង​ខ្សោយតម្រងនោម​… ។​ ​ ​ការស្រាវជ្រាវ​១​បានប្រកាសកាលពី​ខែ​សីហា​២០១១ លើ​ទស្សនា​វ​ដ្តីជីវជាតិ​សុខាភិបាល​អាមេរិក​បង្ហាញថា បំពេញ​វីតាមីន D កម្រិត​ខ្ពស់​អាចមានឥទ្ធិពល​រារាំង​ការរីកចម្រើន​របស់​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ ។​…

កុមារផឹកតែច្រើនល្អឬទេ?

ទឹក​តែ​ជា​ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ​ទូទៅ​លើ​ពិភពលោក ។ តែ​ជា​ប្រភព Caffein, theophylline និង​សារជាតិ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម (antioxidant) ធម្មជាតិ​មួយ ។នៅ​ក្នុង​តែ​ហាក់ដូចជា​ពុំ​មាន​ខ្លាញ់​, កាបូ​អ៊ី​ដ្រាត ឬ​ប្រូតេអ៊ីនអាស្រ័យ​ហេតុ​នោះទំនងជា​មិន​ផ្គត់ផ្គង់​ថាមពល​និង​សារ ជាតិ​ជីវជាតិ ។ក្នុង​១០០​ក្រាម​ស្លឹក​តែ មាន​ផ្ទុក​៤​ក្រាម Caffein, ក្នុងពេល​១០០ក្រាម​គ្រាប់​កាហ្វេ Arabica មានតែ​១,៤ ក្រាម Caffein…

The DJ is Mine បទចម្រៀងរបស់ Wonder Girl

បន្ទាប់ពីមានរឿងវិលមុខមួយគួរឲ្យ​សោក​សៅបំផុត មុនសប្តាហ៍នេះ​ក្រុម “Wonder​ Girl”​ បាន​​​ចេញនូវ​វ៉ុល​ថ្មីរបស់គេ ដែលជាប្រភេទមួយចំរៀងបែបកន្ទ្រាក់អារម្មណ៍របស់ ពួក គេ នៅក្នុង​សហរដ្ឋអា​មេរិក​នាពេលថ្មីៗនេះ​ ដែល​មាន​ចំណង​ជើងថា “The DJ Is Mine”។ “The DJ is Mine”គឺជាប្រភទបទចម្រៀងមួយបទ​ដែលនិយាយពីស្រ្តីម្នាក់​ដែល​មានសុខភាពល្អ និង​សុភាព​រាបសារ ដែល​ចេញ​ចេញផ្សាយ​នៅពេល​ខាងមុខនេះ…

ទុំទាវ និងប៊ុធឿន វិធាវី ជួបរនាំងវណ្ណៈ

នៅពេល​ដែល​ប្រិយ​មិត្តទាំងអស់​បានឃើញ ពីអត្ថបទ ទុំទាវ និង រឿងផ្កា​ស្រពោន លោក​អ្នក​ពិ​ត​ជាដឹង​ជាក់​ជាមិន​ខានឡើយ ថា​វា​ជា​រឿង​ប្រ​លោម​លោក​បែប​ស្នេហា​ដែល​មាន​ភាពជូរ​ចត់​ជាទីបំផុត​។​ប្រលោម​លោក​ដែល​កើត​ឡើង​ពីទឹកដៃនិពន្ឋ​របស់​ខ្មែរពិតៗ​ដែល​ស្ថិត​ក្នុងសម័យ​កាល​ផ្សេងៗគ្នា ត្រូវ​បាន​ជុំវិញ​អ្នកសិក្សាទទួល​ស្គាល់ថា ជាសាច់រឿង​ដែល​មានលក្ខណៈល្អ សម្រាប់​អប់រំមនុស្សផងដែរ។ ភាពជូរចត់​ដែល​ផុសចេញពិវណ្ណកម្មរបស់អ្នកនិពន្ឋខ្មែរត្រូវ​បាន​ជុំ​វិញ​អ្នកសិក្សា ងឿងឆ្ងល់​បង្កើត​ចេញ​ជា​សំនួរឡើងថា “រនាំងវណ្ណៈក្នុងរឿងទុំទាវ និង ផ្កាស្រពោន?” ទុំទាវ ជារឿងមួយ​នៅ​ក្នុង​សម័យ​កាលនំ​មិនធំ​ជាងនាឡិ ស្នេហារវាង​នេនទុំ និងទាវមានឧបសគ្គ​រាប់យ​ជំពូកទម្រាំនឹង​មាន ជួប…

ផលប្រយោជន៍រមៀត

មើមរមៀតពុំត្រឹមមានប្រយោជន៍ជួយផ្សះសម្លាកប៉ុណ្ណោះទេ តែនៅនាំមកឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀតចំពោះសុខភាពមនុស្ស ។ ផលប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៤ របស់មើមរមៀត +ជួយបញ្ចុះទម្ងន់ ចរាចរនិងចម្រោះឈាម +ជួយសរីរាង្គប្រឆាំងតបពពួកបាក់តេរីរស់នៅបញ្ញើក្អែកក្នុងពោះវៀន ពិសេសល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ +ជួយប្រឆាំងមហារីក ប្រឆាំងរលាក បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ឆ្លងមេរោគ +ជួយកម្ចាត់មេរោគ ឆាប់សះមុខរបួស ពេលប្រើប្រាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឱ្យរមៀតពង្រីកអស់ឥទ្ធិពល ។ ម្សៅរមៀត បង្ការគ្រោះថ្នាក់មហារីកពោះវៀន ប្រើប្រាស់រមៀតជាប្រចាំក្នុងពេលទទួលទានអាហារ…

គ្រឿងអលង្ការដែលមានតម្លៃជាប់នឹងខ្លួន

ប្រសិនបើយើងនិយាយពីគ្រឿងអលង្ការលោកអ្នកនឹងគិតថា វាជាខ្សែក ជញ្ជៀន ក្រវិល ហើយ​ជា​របស់​មាន​តម្លៃ​ទៀត​នោះ វាប្រាកដ​ធ្វើ​អំពី​មាស និងលំអរ​ទៅដោយ​គ្រាប់ពេជ្រ​យ៉ាង​ភ្លឺចិញ្ចែងចិញ្ចាច។ តើលោកអ្នកធ្លាប់គិតដែរ ឬទេ? ក្រៅពី​ការតែងខ្លួនជាមួយនឹងគ្រឿងអលង្ការទាំងនោះ រួមទាំង​សម្លៀកបំពាក់យ៉ាងស្រស់ឆើតឆាយ តើនៅមានអ្វីទៀតដែលគួរតែយក​ចិត្តទុកដាក់? នៅពេលនេះ ដំណឹង សូមលើកយកនូវគ្រឿងអលង្ការមួយដែលមានតម្លៃបំផុត ដែលលោកអ្នកបាន សម្អាតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ​មិនដែលភ្លេច។ លោកអ្នកប្រហែលមិនដែលបានគិតថា វាជា​គ្រឿង​អលង្ការ​នោះទេ ព្រោះតែវាសាមញ្ញពេកសម្រាប់ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ…