Category: ព័ត៌មានសុខភាព

តើអ្នកដឹងថាគ្រាប់ល្ពៅមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកដែរឬទេ? នៅពេលដែលត្រូវការយកផ្លែល្ពៅធ្វើជាអាហារ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែបោះចោលគ្រាប់របស់វា ព្រោះយល់ថា ក្រៅពីធ្វើជាគ្រាប់ពូជ ឬទុកលីងញ៉ាំលេង មិនដឹងត្រូវធ្វើអ្វីបានទៀតនោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ វានៅមិនទាន់អស់តម្លៃដូចអ្វីដែលអ្នករាល់គ្នាបានគិតនោះឡើយ បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានបង្ហាញថា គ្រាប់ល្ពៅនេះពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែក។ លើកកម្ពស់ការផលិតស្រទាប់កូឡាជែន ការផលិតស្រឡាប់កូឡាជែន ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាអាចជួយការពារភាពជ្រីវជ្រួញនៅលើស្បែក និងកាត់បន្ថយភាពចាស់។ ហេតុនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឲ្យស្បែកស្អាត…

តើអ្នកឧស្សាហ៍ស្រវាំងភ្នែក ឬឈឺភ្នែក ដោយសារតែការសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរពេកមែនទេ? អាការបែបនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ដែលអង្គុយធ្វើការក្នុងការិយាល័យ ហើយប្រសិនបើមិនមានវិធានការដោះស្រាយទេ ពួកគេអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាមីញ៉ូប ជាដើម។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីការពារភ្នែកកុំឲ្យមានបញ្ហា និងជួយពង្រឹងឲ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ អ្នកគួរតែទម្លាប់អនុវត្តបច្ចេកទេសមួយចំនួន៖ ១.ឧស្សាហ៍សម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយ រាល់ពេល ១០ទៅ ១៥នាទី អ្នកត្រូវសម្លឹងមើលទៅវត្ថុផ្សេងៗដែលនៅឆ្ងាយពីខ្លួនម្តង ជាពិសេសដើមឈើដែលមានពណ៌បៃតង ព្រោះការធ្វើបែបនេះអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃភ្នែក…

ពេលអាកាសធាតុក្តៅ អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង ឬសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ត្រូវប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់កាន់តែខ្លាំង ប្រសិនបើមិនបានថែរក្សាខ្លួនឲ្យបានល្អ។ ដូច្នេះ អ្នកចាំបាច់ត្រូវរក្សារាងកាយឲ្យមានភាពត្រជាក់ជានិច្ច ហើយប្រសិនបើអាសធាតុក្តៅ រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញញើសត្រជាក់ មានន័យអ្នកកំពុងតែបាត់បង់ជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីត្រច្រើនជាងធម្មតាហើយ។ ស្ថានភាពបែបនេះអាចនាំឲ្យមានសម្ពាធឈាមទាប និងធ្វើឲ្យបេះដូងដើរលឿន។ នៅពេលអាកាធាតុក្តៅខ្លាំង អ្នកដែលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ដោយសារតែកម្តៅបានធ្វើឲ្យបេះដូង ត្រូវធ្វើការខ្លាំងដើម្បីបូមឈាម និងអុកស៊ីសែន។ បើយោងតាមអ្នកឯទេសផ្នែកជំងឺសរសៃឈាម…

មហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយប្រភេទ ស្ថិតនៅក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំងអស់ ដែលកំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោ។ ជំងឺនេះ អាចព្យាបាលទាន់ពេលវេលាប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូង តែប្រសិនបើវាឈានដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរវិញនោះ អាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។ ដូច្នេះ ដើម្បីបង្ការហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ អ្នកគួរតែព្យាយាមអនុវត្តវិធីដូចខាងក្រោម៖ ធ្វើការពិនិត្យឲ្យទៀងទាត់ ចំពោះអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារ នៅពេលដែលនិយាយអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ អ្នកគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះប្រវត្តិគ្រួសារ។ ប្រសិនបើអ្នកជំនាន់មុននៃក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ធ្លាប់កើតជំងឺមហារីកសុដន់ នោះអ្នកក៏ប្រឈមនឹងជំងឺនេះខ្ពស់ផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការ…

ទឹកនោមផ្អែម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺដ៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត ព្រោះវាអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សដោយសន្សឹមៗ ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះមិនទាន់មានអ្នកជំនាញរូបណា រកឃើញថ្នាំព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយនៅឡើយទេ។ ទន្ទឹមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏អាចបង្កឲ្យមានផលលំបាកដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយផងដែរ។ សរសៃឈាមបេះដូង ហេតុអ្វីអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង? ព្រោះកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាម អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺបេះដូង។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវទាមទារឲ្យថែរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ភ្នែក នៅពេលកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងខ្ពស់…

អ្នកឯកទេសផ្នែកជំងឺភ្នែក គឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិតលោក Dai Ky នៅប្រទេសចិន បានព្រមានចំពោះការប្រើប្រាស់ ឡេនភ្នែក ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពភ្នែក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្ហាញថា ថ្មីៗមានក្មេងស្រីវ័យ ២៣ឆ្នាំម្នាក់បានពាក់ឡេនភ្នែក ដោយភ្លេចដោះចេញនៅពេលចូលគេង ហើយថ្ងៃបន្ទាប់ភ្នែករបស់នាងឡើងក្រហម ហូរទឹកភ្នែក និងមានការឈឺចាប់ខ្លាំង…ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគម្យ៉ាងមានឈ្មោះថា Pseudomonas aeruginosa។ តែសំណាងណាស់ នាងបានមកកាន់មន្ទីរពេទ្យភ្លាម ដើម្បីទទួលការព្យាបាល…

ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីទំពាំងស្រស់ អ្នកត្រូវធ្វើការចម្អិនឲ្យបានឆ្អិនល្អ មុនពេលយកទៅកែច្នៃ។ ក្នុងករណីទំពាំងមិនបានឆ្លងកាត់ការចម្អិនបានហ្មត់ចត់ទេនោះ វាអាចបណ្តោលឲ្យពុល ហើយមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល ក្អួតចង្អោរ វិលមុខ…។ សូម្បីតែទំពាំងចម្អិនក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើន ហើយញឹកញាប់នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយអស់កម្លាំង ទន់ខ្សោយ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ និងកុមារតូចៗ អាចមានបញ្ហាសុខភាពអាក្រក់។ ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិពុលនៅក្នុងទំពាំង អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោម៖ ១.ហាន់ទំពាំង…

បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី European Journal បានបង្ហាញថា ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទទួលទានអាហារល្វីង ឱកាសនៃការកើតជំងឺមហារីកខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃរហូតដល់ជិត ៦០ភាគរយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគទិន្នន័យទៅលើស្ត្រីជនជាតិអង់គ្លេសចំនួន ៣៥,០០០នាក់ ដែលចាប់ផ្តើមពីឆ្នាំ ១៩៩៥ ដើម្បីស្វែងរកទំនាក់ទំនងរវាងរបបអាហារ និងជំងឺមហារីក។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា មនុស្សស្រីដែលចូលចិត្តទទួលទានកាហ្វេមានរសជាតិល្វីង ឬសូកូឡាខ្មៅ អាចប្រឈមនឹងជំងឺមហារីក ច្រើនជាងអ្នកដទៃដែលមិនទទួលទាន។ បើយោងតាមក្រុមអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា មនុស្សដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារល្វីងជាញឹកញាប់…

ឬសដូងបាត គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិការលាកដែលស្ថិតនៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅនៃរន្ធគូថ។ ពួកវាមានផ្ទុកសរសៃឈាម ជាលិកា សាច់ដុំ និងសរសៃយឺត ហើយភាគច្រើនជំងឺនេះកើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យច្រើនជាងកុមារ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Niyati P Likhite អ្នកឯកទេសផ្នែកចំណីអាហារនៅមន្ទីពេទ្យ Fortis ក្នុងទីក្រុង Kalyan បាននិយាយថា ជំងឺឬសដូងបាត អាចបង្កឡើងដោយសារតែកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បញ្ហាទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ…

បើនិយាយដល់បន្លែ មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវចូលចិត្តនោះទេ ដោយសារតែវាមិនមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ដូចជាសាច់ ។ ក៏ប៉ុន្តែ បន្លែបៃតង ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអាហារដ៏សំខាន់ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ បើយោងតាម លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gary Goldenberg បាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបន្លែតិច អាចនាំឲ្យកង្វះវីតាមីន C ដែលបណ្តោឲ្យកើតមានស្នាមជាំ កាត់បន្ថយការផលិតស្រទាប់កូឡាជែន និងមានបញ្ហាដល់សុខភាពជាច្រើនទៀត។ ខាងក្រោមនេះ…