របបអាហារដែលអ្នកម្តាយគួរផ្តល់ឲ្យទារក ចាប់ពីខែទី១រហូតដល់មួយខួប

ពេលក្លាយជាអ្នកម្តាយលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិត មនុស្សស្រីមានការព្រួយបារម្ភជាច្រើនចំពោះសុខភាពរបស់កូន ដោយសារតែមិនដឹងត្រូវធ្វើដូចម្តេចខ្លះ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ...

រមាស់គូថរឿងអីមិនបាត់ បើឱសថពីរមុខនេះពូកែដល់ម្លឹង

បញ្ហារមាស់រន្ធគូថកើតឡើងដោយសារតែការបែកញើស ឬតំបន់គូថមានសំណើមជាប់ ទើបពពួកមេរោគផ្សិត ឬបាក់តេរីផ្សេងៗមានឱកាសបង្កើតកូនចៅ...

ទៅរកឯណាឆ្ងាយ! ទឹកអំពៅក៏អាចព្យាបាលបញ្ហាផ្ទៃមុខបានដែរ

ទឹកពៅ ជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ និងមានអត្តប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ ក្រៅពីនេះទឹកអំពៅ...

អាហារ៤ប្រភេទ ញ៉ាំច្រើនពេកអាចងាប់ចំណង់ផ្លូវភេទ

សូមប្រយ័ត្នចំពោះអាហារមួយចំនួន ព្រោះវាមិនត្រឹមតែអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សប្រុសបានប៉ុណ្ណោះទេ ហើយវាក៏អាចសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទបានដូចគ្នា ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើនហួសហេតុពេកជាប្រចាំថ្ងៃ។ គ្រឿងស្រវឹង ការញ៉ាំស្រា១កែវ...

អស្ចារ្យមែន! គ្រាន់តែខ្ទឹមបារាំងតែមួយចំហៀង មានប្រយោជន៍ដល់ថ្នាក់ហ្នឹងសោះ

បើយោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO បានលើកទឹកចិត្តដល់ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំង នៅក្នុងករណីក្អក...

ឈប់បារម្ភទៅ ប្រើធាតុផ្សំ៣មុខនេះ ទោះរង្វង់ភ្នែកខ្មៅយ៉ាងណាក៏បាត់ដែរ

តើសុភាពនារីទាំងឡាយកំពុងតែព្រួយបារម្ភចំពោះបញ្ហារង្វង់ភ្នែកខ្មៅមែនទេ? ឈប់បារម្ភទៅ ព្រោះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយជាមួយនឹងធាតុផ្សំ៣មុខគត់។ បើទោះបីជាអ្នកមានបញ្ហារង្វង់ភ្នែកខ្មៅដោយសារតែកង្វះនៃការគេង...

អាហារ៩ប្រភេទ អ្នកជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម គួរជៀសឲ្យបាន

ការទទួលទានអាហារ ជាកត្តាចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ការផលិតវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៅឲ្យរាង្គកាយ។ រីឯការជ្រើសរើសចំណីអាហារមកបរិភោគឲ្យត្រូវទៅតាមតម្រូវការរបស់សារពាង្គកាយ...

កុំទទួលទានអាហារទាំងនេះច្រើនពេក ប្រយ័ត្នក្តៀនលាមក

បញ្ហាក្តៀនលាមកជុះមិនចេញ កើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវ ផឹកទឹកតិចពេក គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់...

សញ្ញាអាសន្ន៦ចំណុច ប្រាប់ថាអ្នកកំពុងកើតមហារីករន្ធគូថ

មហារីក គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវបំផុត ព្រោះមេរោគរបស់វាអាចកកើតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងឆ្លងទៅគ្រប់សារពាង្គកាយរបស់អ្នកទាំងអស់។...

គេងឧស្សហ៍ភ្ញាក់កុំគិតថាមិនអី អានអត្ថបទនេះចប់អ្នកនឹងដឹង

គ្រប់ផ្នែកនៃសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសវាធ្វើការទៅតាមពេលវេលាកំណត់ច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែទង្វើមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃ គឺកំពុតែបំផ្លាញមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនោះដោយមិនដឹងខ្លួនហើយ។ នៅពេលដែលបញ្ហាគេងមិនលក់ក្លាយទៅជាទម្លាប់...