Category: ព័ត៌មានសុខភាព

ជំងឺមហារីកបំពង់ក អាចកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យមិនប្រកាន់ភេទឡើយ ប៉ុន្តែទូទៅកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ ទៅ៦០ឆ្នាំ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី។ ទោះបីជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានកំណត់ច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែរបបអាហារក៏ជាកត្តាមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការទទួលទានអាហារមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកមានជំងឺមហារីកបំពង់ក តែម្តង។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារ៥ប្រភេទដែលអ្នកជំងឺមហារីកបំពង់ក គួរតែជៀសវាង ដើម្បីការពារកុំឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ អាហារហិរ និងជូរ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោម…

ភាពធាត់លើសទម្ងន់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺមួយប្រភេទដែលបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាព សូម្បីតែអង្កការពិភពលោក WHO ក៏បញ្ជាក់ដែរថា នេះជាមូលហេតុដែលបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។ បើយោងតាមសាស្ត្រាចារ្យនៅទីក្រុងប៉េកាំង ប្រទេសចិន បានបង្ហាញថា ភាពធាត់មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកមានខូចរូបរាងនោះទេ វាក៏ជាកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែរ។ ជាពិសេស ជំងឺមហារីកទាំង ៥ប្រភេទខាងក្រោម៖ មហារីកក្រពះ ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងរាងកាយ អាចបង្កឲ្យមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ អាចជួយរំញោចដល់ការបញ្ចេញអាស៊ីតក្នុងក្រពះកាន់តែច្រើនឡើង…

ទម្លាប់ទូទៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូប គឺតែងតែបោះចោលសំបកចេក បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ព្រោះយល់ថាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទៀតឡើយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការយល់ខុសទាំងស្រុង តាមពិតសំបកចេក មានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា ជាតិដែក ស័ង្កសី អង់ទីអុកស៊ីដង់ វីតាមីន A វីតាមីនC និងវីតាមីនE ដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសមុនក្បាលខ្មៅតែម្តង។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារបៀបប្រើប្រាស់សំបកចេក ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅចេញពីផ្ទៃមុខ៖ ធាតុផ្សំ៖…

ស៊ុត ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអាហារដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់សុខភាព ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចទទួលទានស៊ុតបានដែរឬទេ? បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញនៅសាកវិទ្យាល័យ ស៊ីដនី បានរកឃើញថា ការទទួលទានស៊ុត មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម នោះទេ។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ អ្នកជំនាញបានធ្វើការសាកល្បងទៅលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចំនួន ១២៨នាក់ ដោយបែងចែកជាពីរក្រុម ក្នុងទីមួយទទួលស៊ុត ១២គ្រាប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងក្រុមទី២ទទួលទានស៊ុត…

មេជីវីឈ្មោល មានសុខភាពល្អពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កកំណើត ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើមេជីវិតឈ្មោលចុះខ្សោយវិញ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការមានកូន ឬមិនមានកូនតែម្តង។ តាមពិតបញ្ហាខ្សោយមេជីវិតឈ្មោលនេះ អាចបង្កឡើងដោយសារតែទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ពងស្វាស និងការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។ ដូច្នេះ ដើម្បីការពារហានិភ័យខ្សោយមេជីវិតឈ្មោល អ្នកគួរតែជៀសវាងទម្លាប់៤ចំណុចដូចខាងក្រោម៖ ការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទ និងកុំព្យូទ័រ បុរស ដែលមានទម្លាប់ដាក់ទូរសព្ទនៅក្នុងហោប៉ៅ ជាតិវិទ្យុសកម្មនឹងរំខានដល់ការផលិត និងកាត់បន្ថយគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។ ចំពោះការប្រើកុំព្យទ័រយួរដៃ ដាក់នៅលើភ្លៅរយៈពេលយូរ…

មហារីកទ្វារមាស គឺជាប្រភេទនៃជំងឺមហារីក ដែលបានកើតឡើងក្នុងកោសិកាទ្វារមាស របស់ស្ត្រី ហើយជារឿយៗវាបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ បើមិនប្រញាប់ព្យាបាលទេ អ្នកជំងឺអាចប្រឈមនឹងសេចក្តីស្លាប់ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកទ្វារមាស គួរតែប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីរកវិធីព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយចំនួននៃជំងឺមហារីកទ្វារមាស៖ លំហូរឈាមខុសប្រក្រតី ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសខុសប្រក្រតី បន្ទាប់ពីរួមភេទ គឺជាការព្រមាននៃជំងឺមហារីកទ្វារមាស។ ក្រៅពីជំងឺមហារីក វាក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺរោគស្ត្រីផ្សេងៗទៀតដែរ ហេតុនេះអ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហូរទឹករំអិលចេញពីទ្វារមាស ការហូរទឹករំអិលចេញពីទ្វារមាស…

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់មនុស្សភាគច្រើន តែងតែជ្រើសរើសការតមអាហារ ព្រោះយល់ថា នេះជាវិធី ងាយស្រួលបំផុត ហើយមិនបាច់ចំណាយលុយនោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ ពួកគេមិនដឹងពីផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពចំពោះការតមអាហារនោះទេ បើយោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ការបណ្តោលឲ្យពោះស្រេចឃ្លានកាន់តែខ្លាំង ហើយរយៈពេលយូរ អាចបង្កឲ្យខូចសរីរាង្គមួយចំនួន និងជាតិពុលក្នុងឈាមក៏កើនឡើងច្រើនដែរ។ តើការតមអាហារនាំមកនូវទុក្ខលំបាកអ្វីខ្លះ? នៅពេលដែលអ្នកតមមិនញ៉ាំអាហាររយៈពេល ៤៨ម៉ោង (២ថ្ងៃ) អាចបណ្តោលឲ្យរាងកាយជួបផលលំបាកមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ – រាងកាយទន់ខ្សោយ…

មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវខ្វល់ខ្វាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលលេចឡើងនៅលើជើងនោះទេ ព្រោះគិតថាជារឿងធម្មតា។ ក៏ប៉ុន្តែបើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានបង្ហាញថា អ្នកមិនត្រូវមិនអើពើចំពោះរោគសញ្ញា ដែលកើតមាននៅលើជើងនោះទេ ព្រោះវាអាចបង្កឡើងដោយសារតែជំងឺផ្សេងៗ។ ហើម ហើយឈឺចាប់តាមម្រាមជើង មូលហេតុនៃជំងឺនេះ ជាទូទៅកើតឡើងដោយសារតែអាស៊ីតអ៊ុយរិក នៅក្នុងរាងកាយកើនលើសកម្រិត ដែលនាំឲ្យមានហានិភ័យរលាកសន្លាក់ តាមគន្លាក់ម្រាមជើង និងជើង។ ដើម្បីយកឈ្នេះលើបញ្ហានេះ អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យធ្វើការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ជើងមានសភាពស្លេកស្លាំង…