មុនពេលញ៉ាំអាហារ៣០នាទី គួរជៀសវាងទម្លាប់៤ចំណុចនេះ

រាងកាយត្រូវការអាហារជាចាំបាច់ ដើម្បីទ្រទ្រងជីវិតឲ្យរស់នៅបានយូរអង្វែង ប៉ុន្តែទន្ទឹមនេះ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទម្លាប់នៃការទទួលទានផងដែរ...

ទម្លាប់ទទួលទានអាហារ៣ប្រភេទ ធ្វើឲ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីកក្រពះ

មហារីកក្រពះ គឺជាជំងទូទៅមួយប្រភេទដែលកើតមានចំពោះប្រជាជននៅក្នុងបណ្តោលប្រទេសជាច្រើនក្នុងពិភពលោក ហើយកត្តាដែលនាំឲ្យកើតជំងឺនេះ គឺទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ។...

មិននឹកស្មានសោះ! ទទួលទានខ្នុរមិនត្រឹមត្រូវក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដែរ

ខ្នុរត្រូវបានគេរកឃើញថា មានផ្ទុកវីតាមីន C ដ៏សម្បូរបែប...

ទើបតែដឹង! ទទួលទានផ្លែទម្លាប់មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងនេះសោះ

ទម្លាប់ គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយជាទីពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ជាពិសេស...

អាហារដែលជួយឲ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អដល់ចាស់ អ្នកគួរតែជ្រើសមួយក្នុងចំណោម៣នេះ

ដើម្បីជួយឲ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អ ក្រៅពីជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងធ្វើហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកគួរតែទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពផងដែរ។...

វិធីធម្មជាតិ៣យ៉ាង ជួយឲ្យស្ត្រីមានដើមទ្រូងធំដូចបំណង

ដើមទ្រូង ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាទ្រព្យដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប ព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យស្ត្រីមានភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះ វាថែមទាំងអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីប្រុសៗបានថែមទៀត។ បំណងប្រាថ្នាមួយនេះ...

ញ៉ាំអាហារបួស អាចជួយឲ្យអ្នករួចផុតពីជំងឺបេះដូង

ការសិក្សាមួយនៅអាស៊ីខាងត្បូង បានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានអាហារបួសអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា...

តើកុមារតូចៗអាចញ៉ាំស៊ុតរាល់ថ្ងៃបានដែរឬទេ?

ស៊ុត គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីន ដែលមានតម្លៃជីវសាស្ត្រខ្ពស់បំផុត ហើយប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ...

ប្រយ័ត្ន! ការប្រែប្រួលនៅលើផ្ទៃមុខ៥ចំណុច ជាសញ្ញាព្រមាននៃការវិវត្តជំងឺ

ផ្ទៃមុខ ក៏មិនខុសពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដែរ វាអាចបង្ហាញនូវរោគសញ្ញាឲ្យយើងបានដឹងជាមុន នៅពេលដែលជំងឺមួយចំនួនកំពុងតែវិវត្តឡើង។...

៦សញ្ញាបង្ហាញថា រាល់ថ្ងៃអ្នកកំពុងតែញ៉ាំអំបិលលើសកម្រិត

អំបិល គឺជាគ្រឿងទេសដែលមេផ្ទះទាំងឡាយត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិឲ្យកាន់តែឆ្ងាញ់។ ក៏ប៉ុន្តែការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក...