មួយថ្ងៃ៥នាទីប៉ុណ្ណោះ ក្បាលពោះសម្បូរខ្លាញ់នឹងរលាយអស់ក្នុងរយៈពេល១ខែ

អ្នកឯកទេសផ្នែកសុខភាពបាននិយាយថា គ្មានវិធីអ្វីផ្សេងដែលអាចបញ្ចុះទម្ងន់ ឬរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពជាងការហាត់ប្រាណនោះទេ។...

ដំណឹងអាក្រក់សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តទទួលទានអាហារផ្អែម! ជាតិស្ករអាចបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺកាចៗ៤មុខ

ស្ករ គឺជាធាតុផ្សំចាំបាច់បំផុតដែលគេប្រើសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារ ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិឲ្យឆ្ងាញ់ពិសារ...

អត្ថប្រយោជន៍គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល ៥ចំណុចនៃទឹកដំឡូងបារាំង

ដំឡូងបារាំង គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានការពេញនិយមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់មនុស្សនៅប៉ែកអឺរ៉ុប ហើយឥឡូវនេះប្រជាជននៅកម្ពុជាក៏ចូលចិត្តទទួលទានផងដែរ ព្រោះវាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់...

របៀបប្រើខ្ញីស្រស់ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឲ្យមានរាងស្អាត

ខ្ញីមិនត្រឹមតែជាបន្លែដែលគេពេញនិយមសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពដូចជា ជំរុញដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ...

ស្វែងយល់ពីផលអាក្រក់នៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត

គ្រឿងស្រវឹង គឺជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលមានការពេញនិយមខ្លាំងបំផុត ដែលគេតែងតែយកមិនទទួលទានក្នុងឱកាសជួបជុំគ្នា ឬមានកម្មវិធីផ្សេងៗ។...

គុណប្រយោជន៍គ្មានគូប្រៀបនៃផ្លែ វ៉ាល់ណាត់

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយនៅប្រទេសឥណ្ឌាបានរកឃើញថា ការទទួលទានផ្លែវ៉ាល់ណាត់ ជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមបេះដូង...

ទោះឃ្លានយ៉ាងណាក៏ដោយ ហាមទទួលទានអាហារ៤ប្រភេទនេះនៅពេលព្រឹក

សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនតែងតែមានភាពមមាញឹកជាមួយនឹងការងារស្ទើរតែគ្មានពេលអង្គុយញ៉ាំអាហារផង ហេតុនេះទើបពួកគេចូលចិត្តទទួលទានអាហារស្រាប់ៗ ឬអាហារដែលចម្អិនលឿន។...

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគេងមិនលក់

បើយោងតាមការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាង ៨០ភាគរយកំពុងតែមានបញ្ហាគេងមិនលក់ ឬគេងបានតិច។...

វិធីសាស្ត្រទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ មិនឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

គ្មានអ្វីគួរឲ្យសង្ស័យនោះទេ ការទទួលទានអាហារលើសដែនកំណត់ គឺជាមូលហេតុចម្បងដែលនាំឲ្យមានការឡើងទម្ងន់ ហើយការឡើងទម្ងន់នេះហើយដែលធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការថែទាំសុខភាព។...

មិនមែនចេះតែប្រើបានតាមអំពើចិត្តនោះទេ! ទទួលទានក្រូចឆ្មារច្រើនជ្រុលក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដែរ

ក្រូចឆ្មារ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា គឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព ព្រោះវាមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើន...