A L T R O Z   N E W S

បន្លែ

ប្រ​ភេ​ទ​​ផ្លែ​ឈើ​​ដែ​ល​​ជួ​យ​​លា​ង​​ស​ម្អា​ត​​ជា​តិ​ពុ​ល​​ចេ​ញ​ពី​​​រា​ង​កា​យ​​

​បើសិន​ចង់​ធ្វើការ​លាង​សម្អាត​សារជាតិ​ពុល​ចេញពី​រាងកាយ មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​ទ្រាំ​បរិភោគ​បន្លែ​រហូត​នាំឱ្យ​រាករូស​នោះទេ ព្រោះ​ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​ខ្លះ ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​លាង​សម្អាត​សារជាតិ​ពុល​ដល់​យើង​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ដូច...

ស​ម្ល​រ​​កា​រី​​សា​ច់​មា​ន់​​ធ្វើ​​​យ៉ា​ង​ម៉េ​ច​​?​

​មុខម្ហូប​ដែល​ពេញនិយម​សម្រាប់​ពិធី ជប់លៀង​ផ្សេងៗ និង​ជា​ពិសេស​ក្នុង​កម្ម​វី​ធី​ឡើងផ្ទះ គេ​តែងតែ​លើក​យម​មុខម្ហូប​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មានឈ្មោះ​ថា...

អា​ហា​រ​​ដែ​ល​​មា​ន​​ជា​តិ​​ស្ក​រ​​ទា​ប​​អា​ច​​ឲ្យ​​ស្ត្រី​​មា​ន​​ផ្ទៃ​ពោះ​​មាន​​សុ​ខ​ភា​ព​​ល្អ​​

កា​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយទៀត​របស់​អៀរ​ឡង់​ដ៍​បាន​បង្ហាញ​ឲ្យដឹងថា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​ដែល​បង្កើន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ដើម្បី កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នៃ​ការឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​។​ ​ការ​សិក្សា​ដែល​ចុះផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ​British Medicine...

ភ្លា​ស្បែ​ក​ជ្រូ​ក​ គ្រាន់តែ​ឃើញ​ស្រក់ទឹកមាត់​

នៅរាត្រីនេះដែរ គេហទំព៍័រ ដំណឹង សូមណែនាំនូវមុខម្ហូបម្យ៉ាង...

មាន់​ទឹ​ក​ក្រូ​ច​

គ្រឿងផ្សំ៖ -សាច់មាន់យកសាច់ដើមទ្រូង ១គីឡូក្រាម -ស៊ុត ១គ្រាប់ -អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ -ម្រេចម៉ដ្ឋ ...

អា​ហារ​​ដែល​​ជួ​យ​​អ្ន​ក​ ​ក្នុ​ង​​កា​រ​ប​ង្កើ​ន​​ទំ​ង​ន់​​

ប្រភេទនំបុ័ង និង ស្រូវសាឡី គឺជាប្រភពដ៏ល្អ...

ខ្ទិះ​​ក្តា​​ម​​ប្រៃ​​ប​​ន្លែ​​ស្រ​​ស់​​

គ្រឿងផ្សំ៖ -ក្តាមប្រៃ ១០ ក្បាល -ដូងកោស ១...

មាន់​ចៀន​អំ​បិ​ល​

គ្រឿងផ្សំ៖ -មាន់ ១ក្បាល -អំបិលម៉ដ្ឋ ...

ឆា​គ្រឿង​ស​មុ​ទ្រ​ពិ​សេ​ស​

សម្រាប់ថ្ងៃនេះដែរ គេហទំព័រដំណឹងសូមណែនាំនូវមុខម្ហូបថ្មីមួយប្រភេទ ទៀតសម្រាប់សុភាព ស្រ្តីមេផ្ទះនោះគឺមុខម្ហូប...

ជើង​ជ្រូក​ចៀន​ស្រួ​យ​

គ្រឿងផ្សំ៖ -ជើងជ្រូក ១ គីឡូក្រាម -ខ្ទឹមស ២០...