ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
ភ្នំពេញៈ រថយន្តឡិចស៊ីស nIS250 មួយគ្រឿង បានបើកបុកជាមួយរថយន្តព្រុសនៅចំណុចស្ទុបផ្លូវបំបែកជាបួន លាន់ដូចរន្ទះ បណ្ដាលឲ្យរថយន្តទាំង២គ្រឿង រងការខូចខាតយ៉ាងដំណំ សំណាងល្អមិនបង្កឲ្យមនុស្សរងរបួស ។ ករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ខាងលើនេះ បានកើតឡើងនៅវេលាម៉ោង១ និង២០នាទីរំលងអធ្រាត្រ ឈានចូលថ្ងៃទី១៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨ នៅចំណុចស្តុបសន្ធរម៉ុក តាមបណ្ដោយផ្លូវកម្ពុជាក្រោម កែងផ្លូវម៉ៅសេទុង ស្ថិតក្នុងសង្កាត់ទឹកល្អក់ទី២…
រតនគិរីៈ មានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយបានកើតឡើង ខណៈដែលមានបុរសម្នាក់ បានធ្វើអត្តឃាតសម្លាប់ខ្លួន ដោយយកកាំបិតបន្ទួសចាក់ពោះ បណ្តាលឲ្យរបួសធ្ងន់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យ។ ហេតុការណ៍នេះកើតឡើងនៅម៉ោង៩និង៤០នាទី ព្រឹកថ្ងៃទី១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨ នៅចំណុចភូមិកាជូត ឃុំញ៉ាង ស្រុកអណ្តូងមាស ខេត្តរតនគិរី។ សមត្ថកិច្ចបានឲ្យដឹងថា ជនរងគ្រោះមានឈ្មោះ ក្លាន ដឺយ ភេទប្រុស អាយុ…
សាច់ឆ្កែ គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតពីសំណាក់បងប្អូនខ្មែរយើងមួយចំនួន ព្រោះវាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាសាច់ឆ្កែ ពុំមែនជាអាហាល្អដូចមនុស្សមួយចំនួនបានគិតឡើយ។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព បានបង្ហាញថា ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានប៉ះចំឆ្កែឈឺ ឬផ្ទុកជំងឺឆ្កែឆ្កួត អាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់កាន់តែខ្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកដែលទទួលទានសាច់ឆ្កែ ក៏ប្រឈមហានិភ័យនៃការឆ្លងបាក់តេរីពោះវៀន រលាកស្រោមខួរ ក្រិនថ្លើម ខ្សោយតម្រងនោម…។ ជាពិសេស មនុស្ស ៤ប្រភេទខាងក្រោមនេះ គួរតែជៀសឲ្យឆ្ងាយពីសាច់ឆ្កែ៖…
បន្ទាយមានជ័យៈ រដ្ឋាបាលក្រុងប៉ោយប៉ែត បានចេញសេចក្ដីជូនដំណឹង ដល់សាធារណជន និងម្ចាស់រថយន្តធុនធំទាំងអស់ ដែលធ្វើដំណើរតាមផ្លូវជាតិលេខ៥ និងផ្លូវលំនានា ក្នុងភូមិសាស្ត្រទីប្រជុំជនក្រុងប៉ោយប៉ែត អំពីការផ្អាកធ្វើចរាចរណ៍ជាបណ្ដោះអាសន្ន ចំពោះរថយន្តធុនធំ ក្នុងទ្បុងពេលទឹកលិចផ្លូវ ដើម្បីការពារសុវត្ថិភាព និងជៀសវាងការខូចខាតផ្លូវធ្ងន់ធ្ងរ៕
ស៊ីរីៈ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ បានប្រមូលផ្ដុំគ្នាដើរហែរជាក្បួន តាមដងផ្លូវឆ្លងកាត់តំបន់កាន់កាប់ដោយពួកឧទ្ទាមដ៏រឹងមាំ ចុងក្រោយរបស់ប្រទេសស៊ីរី ដើម្បីតវ៉ាប្រឆាំងនឹងការវាយលុករបស់កម្លាំងរដ្ឋាភិបាល និងសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់ពួកគេ។ នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន Aljazeera ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨។ ក្រុមសកម្មជន UN បានប្រាប់ភ្នាក់ងារ Aljazeera ថា បាតុកម្មដែលបានធ្វើទ្បើងកាលពីថ្ងៃសុក្រ នៅទីប្រជុំជន និងភូមិនានាចំនួនជាង…
តើអ្នកកំពុងតែកើតមានបញ្ហាស្នាមជាំនៅលើរាងកាយដោយមិនដឹងខ្លួនមែនទេ? ត្បិតតែស្នាមជាំដែលលេចឡើងនៅលើផ្ទៃស្បែក មិនធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមើលរំលងឡើង ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ជារឿយៗ ស្នាមជាំដែលកើតឡើងឯងៗនៅលើផ្ទៃស្បែក អាចបណ្តោលមកពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ទឹកនោមផ្អែម ក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើចរន្តឈាមដែរ ដូច្នេះរាងកាយនឹងងាយស្រួលប្រឈមនឹងបញ្ហាស្នាមជាំនៅក្រោមស្បែក។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ស្នាមជាំអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកដោមផ្អែមដំណាក់កាលដំបូង ហើយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺស្រេកទឹក របួសមិនងាយជាសះស្បើយ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជានិច្ច ភ្នែកមើលលែងសូវច្បាស់ និងមានស្នាមអុជសៗនៅលើស្បែក។…
ភ្នំពេញៈ ជនសង្ស័យ២នាក់ វ័យប្រហែល២០ឆ្នាំ បានរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ត្រូវរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដឹកយកទៅសង្គ្រោះនៅឯមន្ទីរពេទ្យ។ បន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាពឆក់ទូរសព្ទដៃពីបុរសម្នាក់បានសម្រេច ហើយព្យាយាមបើករត់គេចខ្លួនទៅបុកខឿនសួនច្បារចែកទ្រូងផ្លូវ បង្កឲ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលឡើងកាលពីវេលាម៉ោង១និង១០នាទីរំលងអធ្រាត្រឈានចូលថ្ងៃទី១៤ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨ត្រង់ចំណុចស្តុបផ្សារដីហុយ តាមបណ្ដោយផ្លូវហាណូយកែងនិងផ្លូវ១៩៨៦ ស្ថិតក្នុងសង្កាត់គោកឃ្លាង ខណ្ឌសែនសុខ។ ជនរងគ្រោះមានឈ្មោះ យ៊ុង មុន្នី ភេទប្រុស អាយុ៤០ឆ្នាំ ជាមេការខារ៉ាអូខេឃីងទ្រហ្គន់ ស្នាក់នៅភូមិគោកឃ្លាង…
នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានចំណីអាហារសម្បូរជាតិគីមីច្រើន ហើយរស់នៅតំបន់ដែលមានបរិស្ថានកខ្វក់ទៀតនោះ រាងកាយច្បាស់ជាមានផ្ទុកជាតិពុលកាន់តែច្រើន។ ជាពិសេស នៅពេលអ្នកមិនបានសម្អាតជាតិពុលចេញពីរាងកាយទេ វានឹងប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តងៗ ដែលបង្កទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ ដូច្នេះ ដើម្បីជៀសផុតពីហានិភ័យផ្សេងៗ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញា និងវិធីបន្សាបជាតិពុល ដូចខាងក្រោម៖ ១.ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះទន់ខ្សោយ គឺសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញពីជាតិពុលកើនឡើងនៅក្នុងរាងកាយលើសលប់។ មូលហេតុដែលបណ្តោលឲ្យរាងកាយមានជាតិពុលច្រើនពេក គឺការបរិភោគអាហារ ឬភេសជ្ជៈសម្បូរជាតិគីមី ហើយសូម្បីតែការរស់នៅក្នុងបរិភាគពោរពេញទៅដោយផ្សែងពុលក៏ដូចគ្នាដែរ។ ២.ប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះក្លិន…
អាហ្វហ្គានីស្ថានៈ ការវាយប្រហារអត្តឃាតមួយ ទៅលើក្រុមអ្នកតវ៉ា ដោយការបំផ្ទុះគ្រាប់បែក នៅមុខសាលារៀនក្មេងស្រី ភាគខាងកើតប្រទេសអាហ្វហ្គានីស្ថាន បានសម្លាប់មនុស្សយ៉ាងតិច ៣៣ នាក់ កាលពីថ្ងៃអង្គារ ខណៈចលនានៃការវាយប្រហារនាពេលថ្មីៗ នៅទូទាំងប្រទេស បានកើតទ្បើងជាបន្តបន្ទាប់។ នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន Aljazeera ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨។ អ្នកនាំពាក្យរបស់អភិបាលលោក Ataullah…
តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែវាក៏ងាយនឹងរងគ្រោះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់មិនល្អប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថា តម្រងនោមត្រូវធ្វើការធ្ងន់ក្នុងការចម្រោះជាតិពុលទាំងថ្ងៃ ទាំងយប់ តាមរយៈរបបអាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ជាពិសេសទម្លាប់មួយចំនួនដែលយើងគិតថាមិនអី វាអាចខូចតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ។ ១.ចូលចិត្តញ៉ាំអាហារក្តៅ ថ្វីត្បិតតែអាហារក្តៅ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តមែនពិត ប៉ុន្តែការញ៉ាំញឹកញាប់ពេក អាចបណ្តោលឲ្យខូចតម្រងនោម។ ការទទួលទានអាហារក្តៅញឹកញាប់ ហើយច្រើនហួសប្រមាណ អាចបង្កឲ្យមានការរលាកបំពង់អាហារ និងទៅលើក្រពះ។…
