ផល​ប៉ះ​ពាល់​នៃ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់ទឹក​ត្រជាក់​លាង​សម្អាត​ក្បាល

ជំងឺឈឺក្បាល​អាច​នឹង​មានស​ភាព​រាំរ៉ៃ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ត្រជាក់​មក​លាង​សម្អាត​ក្បាល ក្នុង​អំឡុង​ពេលដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​មាន​អារម្មណ៍​តាន​តឹង។ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​សម្ពាធ​ការ​ងារ​ធ្ងន់​ធ្ងរ អស់​កំលាំង​ក្រោយ​ពី​ហាត់​កីឡា ឬសីតុណ្ហា​ភាព​ក្តៅ​ខ្លាំង អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ប្រាស់​ទឹក​ត្រជាក់​នោះ​ទេ ព្រោះ​វាគ្មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខ​ភាព។ មាន​មនុស្ស​ច្រើន​ណាស់​ដែល​ត្រូវ​ការ​ទឹក​ត្រជាក់​ដើម្បី​លាង​សម្អាត​រាង​កាយ​ព្រោះ​ពួក​គេ​យល់​ថា​ស្រួល​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​ការ​លាងសម្អាត​រាង​កាយ​នៅពេល​បែកញើស ដែល​បណ្តោល​ឲ្យ​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល។ សសៃ​ឈាម​នៅ​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​អាច​ងាយ​ទទួល​រង​នូវ​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​នៅ​ក្នុង​រដូវ​នេះ​ស្បែក​ក្បាល​របស់​យើង​ឧស្សា​បែក​ញើស ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​ប្រើ​ទឹក​ត្រជាក់​ទៀត​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មុខងារ​សសៃ​ឈាម​ក្នុង​​ខួរ​ក្បាល​មាន​បញ្ហា ដែល​នាំ​ឲ្យ​វិល​មុខ, ងងឹត​ភ្នែក, ចង្អោរ, អាច​បណ្តោល​ឲ្យ​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សសៃ​ឈាម​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល… ។ ចំពោះ​រដូវ​រងា​វិញ…

អាថ៌​កំបាំង​នៃសម្ជស្ស​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ដឹង

ដើម្បី​ជា​ជំនួយ​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​វិធី​ថែ​រក្សា​សុខ​ភាព​សម្រស់ស ម្រាប់​មិត្តៗ​យុវវ័យ និងស្ត្រី​សម័យ​ថ្មី​ដែល​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​ពីបញ្ហា​ស​ម្រស់។ មង្គលការ​សូម​ផ្តល់​នូវ​វិធី​ថែ​រក្សា​សម្រស់​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ឲ្យ​នារី​សម័យ​ថ្មី​កាន់តែ​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ជា​មុន និង​​ធ្វើ​ប្រុសៗ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍ ។ ១. វិធីកោររោមជើងអោយមានភាពស្រស់ស្អាត ការ​កោ​រោម​ជើង​ប្រហែល​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ជើង​របស់​អ្នក​មាន​ភាព​រលោង ដោយ​មិន​បាច់​រង់​ចាំរយៈ​ពេល​យូរ​ឡើយ។ ​ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្វី​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ភាព​រលើប​រលោង​នោះ ? វា​ជា​វិធី​ល្អ​ប៉ុន្តែ​សូម​កុំ​អនុវត្ត​បែប​នេះ​អី​ព្រោះ​នៅ​ពេល​ក្រោយ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​រោម​ជើង​កាន់​តែ​ក្រាស់​ សូម​អ្នក​ប្រើ​ធាតុ​ក្រែម​បន្ទន់​សក់​ធម្មតា​នោះ​និង​មាន​ភាព​ខុស​ប្លែក។ ដំបូង​ត្រូវ​យក​ក្រែម​បន្ទន់​សក់មក​លាប​លើ​ជើង​របស់​អ្នក រួច​ចាំ​កោរ​រោម​ជើង​តាម​ក្រោយ។ ពេល​​នោះ​អ្នក​និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស៊ិច​ស៊ី​ក្នុងរយៈ​ពេល​លឿន​ជា​ទីបំផុត។ ២. ផ្លែ​ត្រសក់​អាច​បំបាត់​ភាព​ស្មុក​ស្មាញ…

ប្រការ​គួរ​យល់​ដឹង​ពេល​ងូត​ទឹក​ក្នុង​រដូវ​រងារ

សីតុណ្ហ​ភាព​ចាប់​ពី ៣០ ទៅ ៣៥ អង្សាសេ ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​កម្រិត​មួយ​ដែល​មាន​សុវត្ថិ​ភាព​សម្រាប់​ការ​ងួត​ទឹក​ក្តៅ​ក្នុង​រដូវ​រងារ។ ជា​ពិសេស​វា​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ចរាច​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល និង​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​អាច​បញ្ចេញ​ជាតិ​ពុល​ចេញ​មក​ក្រៅ​តាម​រយៈ​បញ្ចេញ​ញើសបាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ ក្រៅ​ពី​នេះ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​សាច់​ដុំ​មាន​ពេល​សម្រាក និង​ជួយ​គ្រប់​គ្រង​បរិមាណ​នៃ​អុក​ស៊ី​សែន​ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​រាង​កាយសម្រាកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ចង់​ចាំថា មិន​ត្រូវ​ងួត​ទឹក​នៅ​សីតុណ្ហ​ភាព​ខ្ពស់​ពេក​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រំខាន​ដល់​ជាតិ​ប្រេង​នៅ​លើស្បែក រន្ធ​ញើស​រីក​កាន់​តែធំ មាន​បញ្ហា​សសៃ​ឈាម និង​បណ្តោល​ឲ្យ​ស្បែក​ស្ងួត។ សូម្បី​តែ​បេះ​ដូង​ក៏​ទទួល​រង​នូវ​បន្ទុក​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ដែរ​ ដោយ​សសៃ​ឈាម​ឡើង​ប៉ោង​ពេល​ប៉ះ​សីតុណ្ហា​ខ្ពស់​ពេក។ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​គិត​គូលើ​សីតុណ្ហា​ភាព​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ…

សារជាតិ​ផ្លែ​ម្ទេស និង​ផលប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​មនុស្ស​

ប្រវត្តិ​ដើម​ដែល​ត្រូវ​លើកយក​មក​តំណាល​នោះ​និយាយថា​លោក គ្រីស្តូហ្វ កូឡុម លោក​កើត​មាន​ការភ័ន្តច្រឡំ​ខណៈ​ដែល​ឡើង​ជាន់​លើទឹក​​ដី​នៃ​ទ្វីប​អា​មេ​រិច​បែ​ជា​គាត់​គិតថា​កំពុង​តែ​ស្ថិត​នៅលើ​ទឹកដី​នៃ​តំបន់​ទ្វីប​​អាស៊ី​។ ពេលនោះ​លោក​មាន​ការចាប់អារម្មណ៍​ទៅលើ​រឿង​មួយ​គឺ​ផ្លែ​ម្ទេស​។ ម្ទេស​ដែល​លោក​បាន​​ជួបប្រទះ​នៅ​លើ​ទឹកដី​របស់​ទ្វីប​អា​មេ​រិច​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ នឹង​ម្រេច​ពណ៍​ខ្មៅ (Peper)​។​ ​នេះ​ជា​ការយល់ច្រឡំ​របស់​លោក​គ្រីស្តូហ្វ កូឡុម ម្តងទៀត​ហើយ​។​ ក់ស្តែង​វិញ​នោះ​មិនមែន​យ៉ាង​ដូច្នេះ​ទេ​។ ម្ទេស​មិនមាន​ទំនាក់ទំនង​អ្វី​ជាមួយ នឹង​ម្រេច​​សោះ​ឡើយ​ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ប្រភេទ​រុក្ខជាតិ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​មិន​ខុស​គ្នា​ប៉ុន្មាន​ពី​ដើម​ប៉េង​ប៉ោះ និង​ដើម​​ត្រប់​នោះទេ​។ បើ​ទោះបីជា​យ៉ាងណាក្តី​ក៏​គេ​នៅតែ​ហៅ​ឈ្មោះ​ផ្លែ​ម្ទេស​តាម​ភាសា​អង់គ្លេស​ថា​ (Chili Paper)​ជា​ដដែល​។ ហេតុ​អ្វី​ទើបបានជា​សារជាតិ​របស់​ម្ទេស​មាន​រសជាតិ​ហឺរ ?…

តារាសិច​​ស្រាតលាង​រថយន្ត​ជាសាធារណៈ​​ដើម្បីគាំទ្រ​អ្នកប្រណាំង​ខ្លួនពេញចិត្ត​ (video Inside18+)

នៅចន្លោះហ្វូងមនុស្ស ​ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រណាំង​រថយន្តនៅ NHM នាង Anna Polina ជាតារាសិច​ បានបង្ហាញខ្លួនអាក្រាត​ជាមួយនឹងសាប៊ូ ​ដើម្បីសំអាត​រថយន្ត ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យអ្នកចូលរួមជ្រួលច្រាល​អារម្មណ៍​។​ ​រថយន្តដែលមានសំណាងបំផុត​ដែលនាង Anna Polina ស្រាត​លាង​ត្រដុសឲ្យនោះ គឺរថយន្តពាកស្លាកលេខ ៦៩ ដែលមាន​អ្នកជិះប្រណាំងជាជនជាតិបារាំង លោក Hugo Payet…

កំហុស ៧ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ដឹង​នៅពេល​លាង​សម្អាត​មុខ​

ការលាង​សម្អាត​មុខ​ហាក់បីដូចជា​រឿង​មួយ​ធម្មតា​ទេ​មែន​ទេ​? អ្នក​តែងតែ​ទម្លាប់​ធ្វើ​វា​រហូត​មក​ហើយ តែ​មុខ​របស់​អ្នក​នៅ​តែ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដដែល ដូច្នេះ​តើ​អ្វី​ជា​ដំណោះស្រាយ​ក្នុង​រឿង​ដ៏​ធំ​មួយ​នេះ​? បញ្ហា​នេះ​អ្នក​អាច​ទទួលផល​អាក្រក់​ច្រើនជាង​ផល​ល្អ ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្វើ​វា​មិន​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ​នោះ គឺ​អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​មុខស្ងួត រលាក​ស្បែក​មុខ និង​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​មុខយារ​ធ្លាក់ ជ្រីវជ្រួញ​មុន​អាយុ​។ ដូច្នេះ​ដើម្បី​ស្វែង​យល់​ឲ្យ​ច្បាស់​ពី​កំហុសឆ្គង​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​នៅ​ពេល​អ្នក​កំពុង​សម្អាត​មុខ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រមទាំង​វិធីសាស្ត្រ​ក្នុង​ការកែតម្រូវ​វា​ឡើងវិញ សូម​អាន​សេចក្តីលម្អិត​ដូចខាងក្រោម​៖ ​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​យក​ទឹក​សម្អាត​មុខ​អោយបាន​ត្រឹមត្រូវ ​វា​អាស្រ័យ​លើ​ប្រភេទ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ថា​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ទឹក​សម្អាត​ប្រភេទ​ណា​ដែល​ប្រសើរ​។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Graf បាន​ធ្វើ​ការណែ​នាំឲ្យ​ប្រើប្រាស់​ហ្វូ​ម​លាងមុខ ឬ​ជែល​លាងមុខ​សម្រាប់​អ្នកស្បែ​ក​មុខ​មាន​ខ្លាញ់ និង​ក្រែម​លាងមុខ​សម្រាប់​អ្នកមា​ន​ស្បែក​មុខស្ងួត​។…

វិធី​ទាក់ទាញ​សង្សារ​ឲ្យ​បាក់ចិត្ត​ស្រឡាញ់​អ្នក​កាន់តែខ្លាំង​

​តើ​អ្នក​ចង់​ដឹង​ពី​របៀប​ធ្វើយ៉ាងណា​ឲ្យ​មិត្តប្រុសរ​បស់អ្នកកា​ន់តែ​ផុង​ចិត្ត​ស្រឡាញ់​អ្នក​កាន់តែខ្លាំង​ដែរ ឬទេ​? ព្រោះ​មនុស្ស​ប្រុស​គឺ​ជា​ភេទ​មួយ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​ចេះ​រៀបចំ​ខ្លួន​ឲ្យ​សមរម្យ​។ ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​ស៊ិច​ស៊ី​ពេក ហើយក៏​មិន​ត្រូវ​សោះកក្រោះ​ពេក​ដែរ សូម​ចង់ចាំ​ថា​ប្រសិនបើ​មនុស្ស​មិន​ចេះ​តុបតែង​ខ្លួន​ឲ្យបាន​ស្អាត​មនុស្សក៏​មិន​ងាយ​មើល​ឃើញ​អ្នក​ដែរ​។ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​តុបតែង​ឲ្យ​សាកសម​ជាមួយ​នឹងរូ​បរាង​របស់​ខ្លួន ទើប​អាច​ធ្វើឲ្យ​មិត្តប្រុសរ​បស់អ្នកមា​ន​ការចាប់អារម្មណ៍​មក​លើ​អ្នក​កាន់តែខ្លាំង​ឡើង តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ទាន់​ចេះ​ពី​របៀប​ទាំងនោះ​ទេ​សូម​អនុវត្ត​តាម​វិធីសាស្ត្រ​ដូចខាងក្រោម​៖ ១. រក្សា​សក់​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ស្រស់ស្អាត​ ​លាង​សម្អាត​សក់​របស់​អ្នក​ឲ្យបាន​ទៀងទាត់​ជាមួយនឹង​សាប៊ូ រួច​លាង​វា​ចេញ​ជាមួយនឹង​ទឹក​ក្តៅ​អ៊ុនៗ​។ កត្តា​ដែល​សំខាន់​អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ជ្រើសរើស​ផលិតផល​ប្រើប្រាស់​ដែល​អាច​ជួយ​ថែបំប៉ន​សសៃសក់​ទើប​មិន​ធ្វើឲ្យ​សក់បែក​ចុង ជាពិសេស​សក់​ដែល​ខូច​ដោយ​សារ​កំដៅថ្ងៃ​។​ ២. បង្កើត​ស្ទា​យ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់​ ​អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​បន្ថែម​គ្រឿង​ដែល​ភ្លឺៗ​នៅលើ​សម្លៀក​បំពាក់​របស់អ្នក​ដោយ​ខ្លួនឯង ព្រោះ​ជួនកាល​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​ទិញ​មក​មិន​ទាន់​មាន​ស្ទា​យ​គ្រប់គ្រាន់​ដូច​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​នោះទេ​។ ម្យ៉ាងទៀត​ត្រូវ​ព្យាយាម​លាង​សម្អាត​ក្រ​វឹល…

របៀប​ថែរក្សា​សម្រស់​ឲ្យ​ស្អាត​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​

ការថែរក្សា​សម្រស់​ឲ្យ​ស្អាត​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​មាន​ការលំបាក​បន្តិច ព្រោះ​អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេលវេលា​ច្រើន និង​ការព្យាយាម​ធ្វើ​វា​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ ក្មេង​ស្រី​មួយ​ចំនួន​គិត​ថា​ការ Make up ធ្វើឲ្យ​ពួកគេ​មាន​ភាពស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែ​ការ​គិតបែបនេះ​ខុស​ហើយ ចំពោះ​ការ Make up អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្រស់​ស្អាត​តែ​ផ្នែក​ខាងក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ ផ្ទុយទៅវិញ​ប្រសិនបើ​មាន​ភាពស្រស់ស្អាត​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ពឹងផ្អែក​ទៅលើ​ការ Make up វិញ​គឺ​ប្រសើរ​ជាង​។ សូម​អនុវត្តតាម​វិធី​សាមញ្ញ ៥ ចំណុច​ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ឈានទៅរក​ភាព​ស្រស់ស្អា​ត​តាមបែប​ធម្មជាតិ​។​ ១.…

ប្រទេស​ចិន​បាន​បញ្ឈប់​ការសោកល្បង​គ្រឿងសម្អាង​ទៅលើស​ត្វ​

​ចិន​៖​យោង​តាម​គេហទំព័រ softpedia ដែល​ចុះផ្សាយ​កាលពី​ថ្ងៃ​ទី ១១ ខែ វិច្ឆកា​ឆ្នាំ ២០១៣ បានឲ្យដឹងថា ប្រទេស​ចិន​បាន​ហាមឃាត់​ការពិសោធន៍​គ្រឿងសម្អាង​ផ្សេងៗ ទៅ​លើ​សត្វ​។ ទោះបីជា​ឥឡូវនេះ​មិនទាន់​បាន​សម្រេច​មួយរ​យ​ភាគរយ​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​រយៈពេល​ពី​បី​ខែ​ទៀត​ក្រុមហ៊ុន​គ្រឿងសម្អាង​នឹង​បញ្ឍប់​ការសាកល្បងផ​លិត​ផល​របស់​ពួកគេ​នៅលើ​សត្វ​។ អ្នកការពារ​សត្វ​បាន​និយាយថា ចាប់ផ្តើម​ពី​ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០១៤ ទៅ​ការ​សោ​ក​ល្បង​គ្រឿងសម្អាង​ដូចជា សាប៊ូ និង​ទឹកអប់​នឹង​ត្រូវ​បញ្ឍប់​នៅក្នុង​ប្រទេស​នេះ​។ តំណាង​ក្រុមហ៊ុន​ចង់​ធ្វើ​ការកាត់បន្ថយ​អំពើ​ដែល​ប៉ះពាល់​ទៅ​លើ​សត្វ…

UNICEF៖ កុមារ​កម្ពុជា បាន​ស្លាប់ ២​ពាន់​នាក់ រាល់​ឆ្នាំ ដោយសារ​ជំងឺ​រាគរូស​

អង្គការ UNICEF បានឲ្យ​ដឹង​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ ម្សិលមិញ​នេះ​ថា ចំនួន​អ្នក​កុមារ​កម្ពុជា​ប្រមាណ ២.០០០​នាក់ បាន​ស្លាប់​ជា​រៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយសារ​តែ​ជំងឺ​រាគរូស​។​ ​ទីភ្នាក់ងារ​ព័ត៌មាន​ចិន ស៊ិនហួ បាន​ចុះផ្សាយ​ថា UNICEF បានបញ្ជាក់​ថា កុមារ​ដែល​ស្លាប់​ទាំងនោះ ដោយសារតែ​ខ្វះ​នូវ​ទឹកស្អាត និង​ការរស់នៅ​ដោយ​គ្មាន​អនាម័យ​ក្នុង​តំបន់​មូលដ្ឋាន​។​ ​នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា ប្រមាណ ២.០០០​នាក់ បាន​ស្លាប់​ដោយសារ​តែ​ជំងឺ​រាគរូស​ជា​រៀងរាល់ឆ្នាំ​។…