ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
ក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា កាលពីថ្ងៃទី ៤ បានប្រកាសអំពីការឆ្លងមេរោគផ្តាសាយបក្សី H5N1 ឲ្យសាធារណៈជនជ្រាបអំពីបញ្ហាមួយនេះ ដោយថ្មីៗនេះ កុមារាអាយុ ១៥ ឆ្នាំ ម្នាក់ទៀត រស់នៅភូមិទី១១ សង្កាត់ទួលសង្កែ ខណ្ឌ ឫស្សីកែវ រាជធានីភ្នំពេញ ត្រូវបានគ្រូពេទ្យ បញ្ជាក់ថា ឆ្លងមេរោគផ្ដាសាយបក្សី H5N1…
រូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ គឺជាអ្វីដែលសុភាពបុរសគ្រប់គ្នាតែងតែចង់បាន។ វាមិនពិបាកទេប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើឲ្យប្រាកដ ក្នុងការដើរទិញផលិតផលនៅតាមហាងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួននោះ។ ១. ផលិតផលថែរក្សាសក់ រូបរាងបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរស់នៅ បូករួមទាំងការងាររបស់របស់អ្នកផងដែរ។ រូបរាងមិនស្អាត ជាមួយសក់កន្ទ្រីងកន្ទ្រើង នឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយមនុស្សអាក្រក់ក្នុងកែវភ្នែកអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយត្រូវតែមានការផ្លាស់ប្តូរឲ្យឆាប់រហ័សដោយខ្លួនឯង គ្រាន់តែថែក្សាសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ដែរមានគុណភាពល្អ រួមជាមួយនឹងជែលសម្រាប់ជំនួយដល់សក់ជាដើម។ ២. ឧបករណ៍កោរពុកមាត់ ប្រហែលជាអាចជួយចំពោះអ្នកដែលមានពុកចង្ការច្រើន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើការក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលតម្រូវឲ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាមួយអតិថិជន ដៃគូ ឬគ្រាន់តែនៅក្នុងការិយាល័យដ៏សាមញ្ញមួយ…
កាលពីថ្ងៃទី ១៧ ខែ មិថុនា ឆ្នាំ ២០១៣ ម្សិលមិញនេះ វេលាម៉ោង ១០ និង ៣០ នាទី អ្នកស្រី សា ធី និងស្វាមី លោក យឹម ជីវ៉ៃ ព្រមទាំងក្រុមគ្រួសារ…
មូលហេតុនៃការមានក្លិនខ្លួន ដែលមិនមែនជាទីបេតីសម្រាប់មនុស្សប្រុសស្រីនោះ គឺបណ្តាលមកពី អ័រម៉ូនថេថូស្តឺរ៉ូន របស់បុរសមានច្រើនជាងស្ត្រី ហើយធ្វើឱ្យក្រពេញញើសនៅតាមក្លៀក និងបរិវេណប្រដាប់ភេទ ដោយការបញ្ចេញញើសខុសធម្មតា។ ក្រៅពីនេះបុរសពុំសូវចេះថែទាំ ខ្លួនប្រាណដូចស្ត្រីផងនោះ ទើបក្លាយជាប្រភពក្លិន គួរឱ្យជៀសឆ្ងាយតែម្តងទៅ។ សូមចែករំលែកនូវរូបមន្តរំងាប់ក្លិនខ្លួនពីធម្មជាតិ ៖ ១-សំបកមង្ឃុត : យកសំបកមង្ឃុតស្ងួតមួយភាគ និងទឹកបីភាគ ដាក់ដាំទឹកបីយកទឹកមួយ ហើយត្រងយកតែទឹកទៅលាយទឹកធម្មតា…
សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងសក់របស់ខ្លួន មែនទេ? កុំភ័យអី! មិនមែនមានតែអ្នកម្នាក់ទេ ដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះ! យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ អំពីការស្ទង់មតិរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតសាប៊ូកក់សក់ Dove បានបង្ហាញថា ក្នុងចំណោមនារី ១.០០០នាក់ ដោយរាប់ត្រឹមអាយុ ពី១៨ទៅ៦៥ឆ្នាំនៅអាមេរិក មានតែ៧%ប៉ុណ្ណោះ ដែលស្រលាញ់ពេញចិត្តសក់របស់ខ្លួន។ ពិតជាគួរឱ្យអាណិតមែន! សូមមើលតួលេខដទៃទៀត ដូចបង្ហាញជូនខាងក្រោម ៖…
ករណីស្បែកគ្របក្បាលលិង្គយូរអាចបង្ករជារោគរលាកក្បាលលិង្គ តាមការឲ្យដឹងពីវេជ្ជបណ្ឌិត កាលបើស្បែកគ្របក្បាលលិង្គមិនអាចរួញក្រឡិតបាន ជាពិសេសពេលបត់ជើងតូច ឬពេលលិង្គឡើងរឹង លក្ខណៈបែបនេះអាចហៅបានថាក្បាលលិង្គស្បែកគ្របជិតដែលតម្រូវឱ្យទៅជួប គ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់ស្បែកក្បាលលិង្គចេញ។ ករណីស្បែកគ្របក្បាលលិង្គយូរអាចបង្កជារោគរលាកក្បាលលិង្គ។ ស្បែកដែលគ្របក្បាលលិង្គមានសភាពក្រហម សើមរអ៊ិចៗ ដែលរំខាន និងរមាស់។ ការរលាកនេះជួនអាចបង្ករោគដោយមេរោគផ្សិតមីកូស ឬទ្រីកូម៉ូណាស។ ជួនកាលការរលាកអាចបណ្ដាលមកពីប្រតិកម្មអាឡែកស៊ីជាមួយសាប៊ូ ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិត ឬស្រោមអនាម័យ។ រីឯការខ្វះអនាម័យដែលបណ្ដាលមកពីការលាត់ក្បាលលិង្គលាងមិនបាន និងការដក់ទឹករំអិលផ្លូវភេទក៏អាចបង្កជាការរលាក ឬរមាស់ក្បាលលិង្គនេះដែរ។…
មិនថា បុរស នារីនោះទេ តែងតែព្រួយបារម្ភពីសក់ក្បាល កើតមាននូវបញ្ហាអង្គែ។ អ្វីទៅជាអង្គែ? អង្គែគឺជាជំងឺមួយស្បែកក្បាលមួយប្រភេទ ដែលកើតមានឡើងដោយសារតែភាពខុសប្រក្រតីរបស់កោសិកា ហើយវាតែងតែកើតមានលើមនុស្ស ទាំងឡាយ ដែលមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាក្បាលជាពិសេសការសម្អាត និងការកក់សក់តែម្ដង។ អ្វីដែលនាំឲ្យកើតមានអង្គែ? កោសិកាចាស់ៗដែលបន្សល់ទុក ដោយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ នៅលើស្បែកក្បាលដូចជាមិនកក់សក់ សម្អាតក្បាល ហើយគួបផ្សំ និងបញ្ហាធូលីដី ទាំងអស់នេះ…
ការរស់នៅជាមួយដៃគូរអស់រយៈពេលយូ ព្រមទាំងមានវ័យកាន់តែចាស់ទៀតនោះ វាអាចបណ្តាលអោយចំណង់ផ្លូវភេទប្រែប្រួលបាន។ខាងក្រោមនេះគឺជា ហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអស់អារម្មណ៍សិច ព្រមទាំងវិធីស្តារអារម្មណ៍នោះមកវិញ។ រវល់ពេក ភាព មរមាញឹកជាមួយនឹងការងារ ថែទាំងកូន រៀនសូត្រ ជួបជាមួយមិត្តភក្តិ និងការងារផ្ទះក្នុងផ្ទះដ៏ច្រើនទៀតនោះ វាអាចនឹងធ្វើអោយចំណង់នៃការរួមភេទស្ថិតនៅខាងក្រោមគេទៅវិញ។ វាមានដូចគ្នានៅពេលអ្នកនៅវ័យក្មេង ឬជួបគ្នាដំបូង ហើយអាចរួមភេទបានគ្រប់ពេលនោះទេ។ ឥឡូវនេះពីរបីនាទីដែលអ្នកត្រូវការចំនាយនោះគឺគ្រាន់តែចង់ងូតទឹក ដុសសាប៊ូ ឬដេកមួយស្របក់ប៉ុណ្ណោះ ព្រមទាំងគ្មានគិតពីការរួមភេទឡើយ។…
នាងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់អស់ហើយ ចុះអ្នកវិញ?ពេលដែលអ្នកកំពុងតែទទួលបានបរិយាកាសដ៏រ៉ូមែនទិច ប្រធានបទដ៏សំខាន់របស់អ្នកគឺធ្វើយ៉ាងណាអោយនាងមានចំណាប់អារម្មណ៍ មកលើអ្នកកាន់តែខ្លាំង។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានត្រូវកំចាត់ចោលអោយអស់រាល់អ្វីដែលជា ទម្លាប់អាក្រក់ និងក្លិនមិនល្អក្នុងពេលព្យាយាមទាញអារម្មណ៍របស់នាង។ អ្នកអាចចៀសវាងនូវបញ្ហាទាំងនោះបានជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួន ៥នាទីដើម្បីអោយអ្វីៗវិលមករកភាពប្រសើរឡើងវិញ។ ការចំនាយពេល ៣០០វិនាទីប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់តែសម្រាប់ការងូតទឹកនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាពេលវេលាដ៏គ្រប់គ្រាន់មួយសម្រាប់ការបង្ហាញវត្តមាន របស់អ្នកចំពោះមុខនាង។ តើអ្នកនៅចាំដល់ណាទៀតគ្រាន់តែចំនាយពេល ៥នាទីសោះអាចជួយអោយអ្វីៗប្រសើរជាងមុនបានជាមួយវិធីសាស្ត្រ ដូចខាងក្រោម៖ ពីក្បាលមកចុងជើង ត្រង់ចំនុចនេះខ្ញុំនឹង និយាយរៀបរាប់ពីការត្រៀមខ្លួនគ្រប់កន្លែងទាំងអស់ដែលនាងប្រហែលជានឹង ចង់រកមើលលើរាងកាយអ្នក។…
ក្រចកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ នៅក្នុងការផ្តល់សម្រស់ដល់ប្រអប់ដៃ និង ម្រាមដៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការថែទាំពួកវា មិនមែន តែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ដូចនេះ យើងបានប្រមូលផ្តុំនូវគន្លឹះងាយៗ មួយចំនួន ក្នុងការរក្សាអោយ ក្រចក និង សាច់នៅគល់ក្រចករបស់អ្នក អោយមានសុខភាពល្អ និង មើលទៅស្រស់ស្អាត។ អ្នកអាច អនុវត្តនូវ វិធីទាំងនេះ…