Tag: សុខភាព

បើយោងទៅតាមអ្នកឯកទេសខាងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទបានអោយដឹងថា សិល្បៈនៃការប្រាប់ដល់គូរស្នេហ៍របស់អ្នកអោយដឹងពីរបៀបដែល ធ្វើអោយអ្នកមានភាពស្រណុកសុខស្រួលខាងផ្លូវភេទគឺជាកត្តាដ៏សំខាន់មួយ ក្នុងការកំណត់ថាដំណេករបស់អ្នកយប់នេះនឹងបញ្ចប់ឡើងដោយស្រួល ឬមានបញ្ហា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំនុចខ្លះដែលអ្នកគួរតែធ្វើ និងមិនគួរធ្វើដើម្បីអោយសុខភាពផ្លូវភេទកាន់តែប្រសើរ និងពោរពេញដោយភាពស្និទ្ធស្នាលតទៅទៀត។ គួរប្រើពាក្យសម្តី វេជ្ជបណ្ឌិត បាណាប៊ី បារ៉ាត់ (Dr. Barnaby Barratt) ប្រធានសមាគមន៍អប់រំផ្លូវភេទ គ្រូពេទ្យព្យាបាល និងអ្នកព្រឹក្សាអាមេរិក បានណែនាំថា ការប្រើពាក្យសម្តីដើម្បីអោយដៃគូរដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន…

មូលហេតុភាគច្រើនបំផុត ដែលធ្វើអោយមនុស្សប្រុសមិនអាចមានលទ្ធភាព មានកូនបាននោះគឺ រួម មានដូចជា ផលិតផលនៃមេជីវិតឈ្មោល មានភាពមិនប្រក្រតី, បញ្ហានៃការបញ្ជូនរបស់មេជីវិតឈ្មោល, ទំលាប់នៃការរស់នៅជាប្រចាំថ្ងៃ និង បញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។ មូលហេតុទាំងអស់នោះអាចរួមមាន ដូចជា ៖ • ផលិតផលមិនប្រក្រតីនៃមេជីវិតឈ្មោលៈ មូលហេតុមួយ ក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលតែងកើត មានជាទូទៅបំផុតនៃភាពមិនអាចមានកូន របស់បុរស…

ទឹកតែ និង កាហ្វេ ការលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ជាមួយនឹងទឹកតែ ឬ កាហ្វេ គឺអាចកាត់បន្ថយនូវបរិមាណនៃការបឺតស្រូប ជាតិដែករបស់រាងកាយ។ ភេសជ្ជះទាំងនេះ ថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយនូវ ការបឺតស្រូបរបស់ជាតិដែក ពី ក្នុងអាហារផងដែរ។ ឥទ្ធិពលទាំងនេះ ប្រហែលជាអាចរួមចំណែក ដល់ជំងឺស្លេកស្លាំង ដោយសារ កង្វះសារជាតិ ដែក…

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធី ក្នុងជួយធ្វើអោយដើមទ្រូងអ្នករីកធំជាងមុន មែនដែរទេ? តើអ្នកមាន អារម្មណ៍ថា មិនពេញចិត្តនឹងទំហំបចុប្បន្នរបស់សុដន់អ្នក និង កំពុងស្វែងរកនូវវិធីក្នុងការធ្វើវា អោយធំ តាមបែបធម្មជាតិ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬ ការវះកាត់មែនដែរឬទេ? អ្នកមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ តែម្នាក់ឯងទេ។ មានស្ត្រីជាច្រើន មិនថាស្ថិតក្នុងអាយុប៉ុន្មានក៏ដោយ គឺកំពុងតែតាមដានរកវិធីសាស្ត្រ ក្នុងការបង្កើននូវទំហំសុដន់របស់ ពួកគេ…

បើទោះជាអ្នកបានភ្លេចលេបថ្នាំគ្រាប់ពន្យាកំណើតរបស់អ្នក យឺតជាង ១២ម៉ោងនោះ ក៏វាអាចនឹង បង្កើននូវឱកាស នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកបានផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបានខក មិនបានលេបថ្នាំណា មួយ ក្នុងចំណោមថ្នាំទាំង ២១គ្រាប់ដំបូង នៃកញ្ចប់ថ្នាំរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវតែប្រើនូវ ជម្រើសនៃវិធី ពន្យាកំណើតបែបផ្សេងទៀត មានដូចជា ការប្រើស្រោមអនាម័យ ក្នុងរយៈពេល ៧ថ្ងៃ ក្រោយមកទៀត…

ប្រភេទនំបុ័ង និង ស្រូវសាឡី គឺជាប្រភពដ៏ល្អ នៃសារជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដ៏សាំញុំា ដែលរាងកាយរបស់ អ្នកត្រូវការ ដើម្បីបង្កើតថាមពល។ ខណៈពេលដែលនំបុ័ង មួយជំនិត មានផ្ទុកកាឡួរីប្រហែល ៧០ នោះ តែនំដូណាត់ ចំនិតតូចមួយ មានផ្ទុកដល់ទៅ ១៥០កាឡូរី។ ធ្វើការបន្ថែម នូវ ក្រែម…

វាមិនទៀងនោះទេ ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនរួមភេទមិនទាំងឃើញមានឈឺចាប់អ្វីផងប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតក៏អាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងចិត្តដែរ។ ស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៍ថាគ្មានផាសុខភាពសោះនៅពេលសន្ទះព្រហ្មចារីយ៍ រហែក ព្រោះវាអាចអោយមានការហូរឈាមតិចតួចដែរ។ ពេលខ្លះមនុស្សស្រីប្រហែលជាមិនមានសម្រើបផ្លូវភេទផង (អាចដោយសារអារភ័យខ្លាច ឬព្រួយបារម្ភ) ដូច្នេះវាជាហេតុផលមួយដែលទ្វារមាសមិនបានបញ្ចេញទឹករំអិលគ្រប់ គ្រាន់សម្រាប់ការសូកបញ្ចូលលិង្គនោះទេ។ ប៉ុន្តែទឹករំអិលរបស់ស្រោមអនាម័យអាចជួយដោះស្រាយរឿងនេះបាន។ ពិតណាស់ គូរសង្សាមួយគូរគួរតែប្រើស្រោមអនាម័យគ្រប់ពេលដែលពួកគេរួមភេទ ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះដោយចៃដន្យ ឬឆ្លងជំងឺកាមរោគ។ ជាទូទៅ ការឈឺចាប់ពេលរួមភេទគឺជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាមានអ្វីមួយប្រព្រឹត្តិទៅ មិនប្រក្រតីហើយ ដូច្នេះអ្នកគួរតែយករឿងនេះទៅប្រាប់គ្រូពេទ្យទៅដើម្បីស្វែងរក មូលហេតុ…