Tag: សុខភាព

ការរួមប្រពៃណីត្រូវអនុលោមទៅតាមសុខភាពរបស់ខ្លួន ។ថ្ងៃណាដែលយើងមានការនឿយហត់ច្រើនក្នុងការងារ យើងពុំគួរណារួមភេទឡើយ ។ក្នុងការរើសពេលវេលា ដើម្បីរួមប្រពៃណីនេះគួរតែត្រូវបាននារីជាអ្នកសម្រេច ត្បិតអីការរួមប្រពៃណី មានការទាក់ទងទៅដល់ការមានផ្ទៃពោះ ការប្រសូត្របុត្រការបំបៅដោះ ការចិញ្ចឹមទារក ការប្រកបអាជីវកម្មរបស់នារីជាមាតា ហើយនឹងអនាគត់របស់ប្រទេសជាតិ ។ពួកបុរសចូលចិត្តទាមទារខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះមានកំលាំពលំច្រើនជាងនារីហេតុនេះពុំគួរប្រគល់អំណោយរួមប្រពៃណីទៅឲ្យបុរសមិនកើតនោះទេ។ ជាធម្មតាជាតិរបស់វា ក្នុងរយៈកាល ១៥ ថ្ងៃ ដែលទើបតែបានគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ នោះគូរជីវិត សុទ្ធតែ…

តើអ្នកមានបានគិតអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សប្រុសគ្រប់ គ្នាដែរទេ? ពិតណាស់ នោះគឺជាពេលវេលាមួយដែលខាងប្រុសត្រូវមើលថាតើនាងអាចប្រើមាត់ដ៏ សើម និងដៃដ៏ទន់ធ្វើអោយគេសប្បាយចិត្តបានយ៉ាងដូចម្តេចខ្លះទៅ។ ពេលនេះបន្ថែមគ្រឿងមួយចំនួនតូចដើម្បីជារបៀបនៃការប្រើមាត់រួមភេទ ។ កុំបារម្ភអីក្បាច់រួមភេទដូចខាងក្រោមនេះពិតជានឹងជួយអ្នកបាន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដោះសម្លៀកបំពាក់ចេញ ចូរប្រាកដថាខាងស្រីមានសម្រើប និងផាសុខភាពក្នុងការប្រើមាត់របស់នាងហើយ។ ចូរលុតជង្គង់ចុះជាមួយនឹងលិង្គកំពុងតែរឹង ដើម្បីងាយស្រួលដល់នាងយកមាត់មកជញ្ជក់ដោយការពេញចិត្ត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ចូរចងចាំថា ការរួមភេទនិងអ្វីៗទាំងអស់នៅជុំវិញខ្លួនមិនមានសរសេរច្បាប់អ្វី ថា “ចូរផ្តល់នូវអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន”…

ក្រចកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ នៅក្នុងការផ្តល់សម្រស់ដល់ប្រអប់ដៃ និង ម្រាមដៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការថែទាំពួកវា មិនមែន តែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ដូចនេះ យើងបានប្រមូលផ្តុំនូវគន្លឹះងាយៗ មួយចំនួន ក្នុងការរក្សាអោយ ក្រចក និង សាច់នៅគល់ក្រចករបស់អ្នក អោយមានសុខភាពល្អ និង មើលទៅស្រស់ស្អាត។ អ្នកអាច អនុវត្តនូវ វិធីទាំងនេះ…

ការរួមភេទនៅចន្លោះសុដនមនុស្សស្រី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថារួមភេទនៅលើសុដន់មនុស្សស្រី គឺជាសកម្មភាពរួមភេទមួយបែបដែលមានការត្រដុះលិង្គរបស់មនុស្សប្រុស នៅចន្លេះសុដន់មនុស្សស្រី។ ការសង្កត់សុដន់ទាំងពីរចូលគ្នានឹងអាចបង្កើតបានជាកម្លាំងប្រឆាំង នឹងលិង្គ និងអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ នេះជាអារម្មណ៍ទៅលើរាងកាយមួយប្រភេទដែលមានសភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹង ការរួមភេទដោយមានការដាក់បញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងទ្វារមាស ឬរន្ធគូថ។ សកម្មភាពបែបនេះក៏អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជារួមភេទតាមមាត់បានដែរ។ ក្នុងចំនុចនេះយើងនឹងពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាការរួមភេទនៅ ចន្លោះសុដន់មនុស្សស្រីមានការទាក់ទាញ តើវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចម្តេច និងក្បូនខ្នាតចំនួនពីរទាក់ទងទៅនឹងការបាញ់ទឹកកាម។ យើងក៏បានបង្កើតអោយមានវិធីសាស្ត្រ និងក្បាច់រួមភេទដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែរសម្រាប់ផ្តល់អោយអ្នក សាកល្បង។ ហេតុអ្វីត្រូវចាប់អារម្មណ៍? ដើម្បីលាតត្រដាង…

ផ្លែឈើ គឺជារ៉ែមាសមួយ នៃពពួកវីតាមីន, រ៉ែ និង សារជាតិសសៃ ដែលល្អបំផុត ក្នុងការប្រើប្រាស់ ។យ៉ាងហោច ណាស់ អ្នកត្រូវទទួលទានវា អោយបាន ៤ទៅ ៥ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយសារតែពួកវា ស្ថិតនៅក្នុងទំរង់ធម្មជាតិ វាមានផ្ទុក ជាតិទឹកដ៏ច្រើនបំផុត និង…

១, អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបាននៅពេលរួមភេទជាលើកដំបូង អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺហើយថា ក្មេងស្រីម្នាក់មិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេនៅពេលរួមភេទជាលើកដំបូង។ ធាតុពិតគឺថា ប្រសិនក្មេងប្រុសម្នាក់ និងក្មេងស្រីម្នាក់រួមភេទជាមួយគ្នា ហើយមិនបានប្រើវិធីពន្យាកំណើត ក្មេងស្រីនោះអាចនឹងមានផ្ទៃពោះបានទោះបីជាក្មេងស្រីនោះទើបតែរួមភេទ ជាលើកដំបូង ឬច្រើនដងហើយក៏ដោយ។ ក្មេងប្រុសម្នាក់អាចធ្វើអោយក្មេងស្រីម្នាក់នោះមានផ្ទៃពោះបាន នៅពេលពួកគេរួមភេទជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សស្រី ហើយធ្វើការរួមភេទ អ្នកអាចនឹងមានផ្ទៃពោះបានកាន់តែឆាប់នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្ទុះ បែកអូវុល (មេជីវិតញី)។ ការប្រើប្រាស់វិធីពន្យាកំណើតអាចការពារការមានផ្ទៃពោះបាន។ ការប្រើស្រោមអនាម័យក៏ជួយការពារ…

អ្នកប្រហែលជាបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ រងសម្ពាធដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ នោះប្រហែលជាតាមពាក្យសម្តីនៅចំពោះមុខមនុស្សជាច្រើន ឬព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ដូចជាការប្រើថ្នាំ និងផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ ការរួមភេទក៏ជារឿងមួយដែលមនុស្ស ផ្សេងៗទៀតអាចព្យាយាមដាក់សម្ពាធមកលើពួកយើងនៅពេលពួកយើងមិនចង់ នឹងធ្វើវាផងនោះ។ វាគឺជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការមិនប្រើសម្តីសម្លុតអោយធ្វើអ្វីមួយ នូវអ្វីដែលអ្នកគ្មានផាសុខភាពនឹងធ្វើវា។ អត្ថបទមួយនេះនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការគាបសង្កត់ដើម្បីរួមភេទ និងវិធីជួយដល់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ដែលលំបាកៗ។ ចំនុចសំខាន់៖ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកដើម្បីអោយចូលរួមធ្វើការសកម្មភាព រួមភេទគ្រប់ជំពូកទាំងអស់ដោយគ្មានការយល់ព្រមពីអ្នកទេ នោះមានន័យថាគឺជាការចាប់រំលោភហើយ។ ចូរប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តបាន (មិត្តភក្តិ អ្នកជិតខាង គ្រូបង្រៀន…

ពិធីការនី និងជាឌីជេ ហើយបច្ចុប្បន្នកាលក៏ជាតារាសម្តែងកំពុងតែប្រទាក់អារម្មណ៍របស់ទស្សនិកជនយ៉ាងច្រើនគួរសមនោះ គឺ អាលីយ៉ា ។កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី ៨ ខែ កក្កដាកន្លងទៅថ្មីនេះ តារាសម្តែងរូបនេះបានបង្កើតនូវតន្ត្រីមូលនិធិ ឬតន្ត្រីសប្បុរសធម៌ ដើម្បីកុមារកំព្រា និងវិរៈសិល្បៈករដែលបាត់បង់នូវសមត្ថភាពរកថវិការ និងវីរៈសិល្បៈករដែលជួបនូវបញ្ហាសុខភាពជាដើម ។ ក្នុងការប្រគុំតន្រ្តីនេះ ដែរហាក់បីដូចជាមិនទទួលជោគជ័យ ដោយសារតែភ្លៀងមួយមេធំ បានរារែកភ្ញៀវមិនឲ្យមកចូលរួមក្នុងការប្រគុំតន្រ្តី នេះ…