A L T R O Z   N E W S

សុខភាព

ការថ្នមកំលាំងក្នុងការរួមភេទ

ការរួមប្រពៃណីត្រូវអនុលោមទៅតាមសុខភាពរបស់ខ្លួន ។ថ្ងៃណាដែលយើងមានការនឿយហត់ច្រើនក្នុងការងារ យើងពុំគួរណារួមភេទឡើយ ។ក្នុងការរើសពេលវេលា...

បុរស​ៗ​​គួរ​ប្រើ​​ទី​តាំង​​របៀប​​ម៉េច​​សម្រាប់​​ការ​​រួម​ភេទ​​តាម​​មាត់​​?​

តើអ្នកមានបានគិតអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សប្រុសគ្រប់ គ្នាដែរទេ? ពិតណាស់ នោះគឺជាពេលវេលាមួយដែលខាងប្រុសត្រូវមើលថាតើនាងអាចប្រើមាត់ដ៏...

គន្លឹះ​ក្នុង​ការថែទាំ​ក្រចក​របស់​អ្នក​

ក្រចកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ នៅក្នុងការផ្តល់សម្រស់ដល់ប្រអប់ដៃ និង ម្រាមដៃរបស់អ្នក...

ចន្លោះ​សុដន់​មនុស្ស​ស្រី​ក៏​ជា​កន្លែង​រួមភេទ​ដែរ​

ការរួមភេទនៅចន្លោះសុដនមនុស្សស្រី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថារួមភេទនៅលើសុដន់មនុស្សស្រី គឺជាសកម្មភាពរួមភេទមួយបែបដែលមានការត្រដុះលិង្គរបស់មនុស្សប្រុស នៅចន្លេះសុដន់មនុស្សស្រី។...

មនុស្ស​​ស្រី​​រួម​ភេទ​​មិន​​ដល់​​ចំនុច​កំពូល​​គួរ​​ធ្វើ​​បែប​​ណា​​ទើប​​ល្អ​​?

មនុស្សស្រីប្រហែលជា ១០%មិនអាចទទួលបានចំនុចកំពូលនៃការរួមភេទនោះទេ ទោះបីជាមួយដៃគូរ ឬក្នុងពេលរួមភេទតែឯង...

ប្រភេទ​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​ជួយ​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក​

ផ្លែឈើ គឺជារ៉ែមាសមួយ នៃពពួកវីតាមីន, រ៉ែ...

រឿង ១០​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ដឹង​អំពី​ការ​រួមភេទ​

១, អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបាននៅពេលរួមភេទជាលើកដំបូង អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺហើយថា ក្មេងស្រីម្នាក់មិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេនៅពេលរួមភេទជាលើកដំបូង។ ធាតុពិតគឺថា...

វិធី​រំដោះ​ខ្លួន​ចេញពី​ការបង្ខំ​រួមភេទ​

អ្នកប្រហែលជាបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ រងសម្ពាធដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ នោះប្រហែលជាតាមពាក្យសម្តីនៅចំពោះមុខមនុស្សជាច្រើន ឬព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ដូចជាការប្រើថ្នាំ...

តន្ត្រី​សប្បុរសធម៌​របស់អាលិយ៉ាដំបូង​ហាក់បីដូច​ជាមិនកាក់កប

ពិធីការនី និងជាឌីជេ ហើយបច្ចុប្បន្នកាលក៏ជាតារាសម្តែងកំពុងតែប្រទាក់អារម្មណ៍របស់ទស្សនិកជនយ៉ាងច្រើនគួរសមនោះ គឺ...