របៀបប្រើសំបកចេកដើម្បីកម្ចាត់មុខមុន និងស្លាកស្នាម

ចេក គឺជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ប្រជាជននៅតំបន់អាស៊ី ក៏ព្រោះតែវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។...

ដើម្បីមានសុខភាពល្អ តើទារកគួរទទួលទានស៊ុតមួយថ្ងៃប៉ុន្មានគ្រាប់?

នៅក្នុងចំណោមអាហារដែលមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ហើយងាយស្រួលក្នុងការស្រូប គឺ ស៊ុត។...

អត្ថប្រយោជន៍ដែលគ្រប់គ្នាស្មានពុំដល់នៃការរួមបញ្ចូលរវាងប្រេងអូលីវ និងក្រូចឆ្មារ

ប្រេងអូលីវ និងក្រូចឆ្មារ សុទ្ធតែជាគ្រឿងទេសដែលគេនិយមប្រើប្រាស់សម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងរបបអាហារផ្សេងៗជាប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងទេថា...

ដើររកនាំតែហត់ទេ! សាក៣វិធីងាយៗនេះ រន្ធញើសធំៗនឹងរួមតូចដូចបំណង

រន្ធញើសធំៗ គឺជាបញ្ហាមួយនៅក្នុងចំណោមបញ្ហាស្បែកទូទៅជាច្រើន ដែលតែងតែកើតមានទាំងបុរសនឹងស្ត្រី។ ប្រហោងរន្ធញើសធំៗ...

កំពូលផ្លែឈើ៤មុខ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ខ្លាំងបំផុត

មហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយប្រភេទស្ថិតនៅក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំងអស់ ដែលកំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោ។ ជំងឺនេះ...

បំបៅដោះកូន តើអាចធ្វើឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារដែរឬទេ?

យើងគ្រប់គ្នាដឹងហើយថា ការបំបៅដោះកូនទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ទាំងរូបរាងកាយ...

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោប ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន

ស្ពៃក្តោប គឺជាបន្ថែមួយប្រភេទដែលបងប្អូនខ្មែរយើងចូលចិត្តយកទៅស្ងោរ ឆា ឬធ្វើជាជ្រក់...

៦ហេតុផលបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា ការសើចគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព

ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹង ចំពោះការសើច ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។...

អាហារ៥ប្រភេទ ជួយឲ្យភ្នែកភ្លឺកាន់តែច្បាស់ រួចផុតពីជំងឺផ្សេងៗ

វីតាមីនA មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះស្បែក ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ព្រមទាំងអាចថែរក្សាភ្នែកឲ្យមានសុខភាពល្អ។...

អាហារ៣ប្រភេទ បើញ៉ាំមិនចេះគិត មាត់នឹងធំក្លិនស្អុយ

ខ្យល់ដង្ហើមបរិសុទ្ធ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានទំនុកចិត្តក្នុងកាបង្តើតទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្នកដទៃថែមទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកមានខ្យល់ដង្ហើមអាក្រក់វិញនោះ...