ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
ក្រុមហ៊ុនទូរគមនាគមន៍ និងបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានចិន Huawei បានឈានជើងចូលទីផ្សារនៃប្រទេសនេប៉ាល់ជាផ្លូវការ នៅថ្ងៃអង្គារ ទី០៤ខែកុម្ភៈ ម្សិលមិញនេះ។ តំណាងក្រុមហ៊ុន Huawei លោក Li Ji បានថ្លែងថា ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាយក្សរបស់ចិនមួយនេះបាន សហការជាមួយនឹង Nepal Telecom (ក្រុមហ៊ុនផ្ដល់សេវាកម្មទូរគមនាគមន៍គ្រប់គ្រងដោយរដ្ឋ) ក្នុងភាពជាដៃគូ ដើម្បីនាំមកនូវសក្ដានុពល…
ពេលដែលជីវិតរស់នៅរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងភាពអួរអាប់ អ្នកតែងតែរត់ហាត់ប្រាណជារឿយៗម្ដងហើយម្ដងទៀត។ ការហាត់ប្រាណបែបនេះមិនអាចជួយឲ្យអ័រម៉ូនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីរបបអាហារឲ្យបានល្អវិញ ទើបអាចជួយឲ្យលោកអ្នកមានសុខភាពល្អជាងមុន មានកំលាំងជាងមុន និងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាជាងមុន។ គ្រុំចំពុះទា(ពណ៌ខ្មៅ) គ្រុំចំពុះទាមានកម្រិតធ្វើឲ្យធាត់តិចតួច (ជាសារធាតុរាងកាយត្រូវការ ប៉ុន្តែមានបរិមាណតិចតួច)។សារធាតុដែលមាននៅក្នុងគ្រំមានដូចជា៖ ជាតិដែក អ៊ីយ៉ូដ នឹងស៊ីលីស្យូម ដែលមានសារៈប្រយោជន៍ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដធ្វើឲ្យដំណើរការរាងកាយដើរទៀងទាត់ជាងមុន។ ស្ពៃ ស្ពៃមានសារធាតុ phenylethylamine ជាសមាសធាតុសរីរាង្គមួយដែលជួយប្រឆាំងនិងជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជួយជំរុញឲ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ។…
១. តើអាការៈដូចម្តេចខ្លះ ដែលស្ត្រីសង្ស័យថាខ្លួនមានផ្ទៃពោះ? បាត់រដូវ សីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងខ្ពស់ ចង់ ចង្អោរ ឡើងដោះ អស់កម្លាំង អារម្មណ៍ប្រែប្រួល បត់ជើងតូចញឹកញាប់ ហើមពោះ ខ្ពើម រអើមអាហារ ២. អាការៈនេះ កើតមានឡើងដោយសារអ្វី ? ដោយសារការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួនស្ត្រីដើម្បីយកទៅចិញ្ចឹមទារកក្នុងផ្ទៃ។ ៣.តើ…
អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាមដើរបានស្រួល ជួយសម្អាតកាកសំណល់នៃជាតិប្រេងលើស្បែក ជួយឲ្យស្បែកទន់រលោង បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅនិងជាតិពុលនៅលើស្បែក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយសម្រក់ទម្ងន់ រាងស្អាត និងជួយឲ្យសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្អាតម៉ដ្ឋរលោងថែមទៀត។ មានហេតុផលទាំង ៦ យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ ១. ដើម្បីជួយសម្អាតកាកសំណល់សារធាតុខ្លាញ់លើស្បែក ការបញ្ចេញញើសច្រើនអាចជួយបង្កើនផលិតផលខ្លាញ់ធម្មជាតិលើស្បែក ជួយកំចាត់កាកសំណល់ខ្លាញ់ដែលមាននៅលើស្បែកចេញ ជួយឲ្យស្បែកស្អាតស្រស់ថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែជូតសម្អាតស្បែករបស់អ្នកចេញបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណរួច ចៀសវាងកុំឲ្យញើសជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកវិញអាចបណ្តាលឲ្យកើតមុន។ ២.…
អ្នកមិនត្រូវគិតថាញញឹមម្នាក់ឯងគេហៅថាមនុស្សឆ្គួតនោះទេ មានពេលខ្លះគិតដល់រឿងសប្បាយរីករាយក៏ញញឹមម្នាក់ឯងចេញដែរ ហើយការញញឹមវាថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ទៀតផង។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវខាងចិត្តវិទ្យារបស់សហរដ្ឋអាមេរិក បានរកឃើញថា អ្នកដែលញញឹមបន្ទាប់ពីជួនស្ថានភាពតានតឹង មានអត្រាចង្វាកបេះដូងលោតញាប់តិចជាងអ្នកដែលមិនបានញញឹម។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានពន្យល់ថា ការញញឹមពេលជួបស្រេ្ដស បានធ្វើឲ្យរាងកាយបង្កើនកម្លាំងតបតនឹងស្រេ្ដស។ ការញញឹមអស់ពីចិត្តគឺកម្រើកទាំងសាច់ដុំជុំវិញមាត់ និងសាច់ដុំជុំវិញភ្នែក មានប្រសិទ្ធភាបកម្ចាត់ស្ដ្រេស និងកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងលោតញាប់។ ទាំងអស់ខាងលើនេះ ជាការរកឃើញ និងពន្យល់របស់ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខាងចិត្តវិទ្យា។ តើអ្នកយល់ឃើញដូចអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រខាងលើដែរឬទេ? ចូរញញឹមជានិច្ចណា!!!
ផ្ទះឆ្ងាយពីសាលារៀន ឬកន្លែងធ្វើការ ទទួលទានដំណេកជ្រុលម៉ោងចង់សម្រកទម្ងន់ និងមានអារម្មណ៍មិនសូវឃ្លានពេលព្រលឹមគឺជាហេតុផលចម្បងដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងរបបអាហារពេលព្រឹកដែលជាក់ស្ដែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាព។ បើទោះជាអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ ជូនកូនៗទៅសាលាក៏ដោយ សូមប្រាកដថា អ្នកត្រូវមានអាហារពេលព្រឹកជាលក្ខណៈក្រុមគ្រួសារ ហើយសមាជិកម្នាក់ៗមិនត្រូវបំបាត់ចោលម៉ោងអាហារមួយនេះទេ។ ក្រោយពីធ្វើការស្រាវជ្រាវមូលនិធិ Nemours របស់សហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយថា ការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកអាចផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនលើសពីការស្មាន។ បន្ទាប់ពីដំណេកអស់ជាង៧ម៉ោង អាហារពេលព្រឹកជួយឲ្យរាងកាយមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃថ្មី។ ជីវជាតិទទួលបានពីអាហារពេលព្រឹក ទំនងនឹងធ្វើឲ្យក្មេងៗ មានរាងកាយសកម្ម មានគំនិតច្នៃប្រឌិតមិននៅធ្មឹងៗអាប់ប្រាជ្ញា…
អង់គ្លេស៖ប៉ូលិសនៅ Nottinghamshire ក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស ថ្មីៗនេះបានដាក់សំណើរប្រាក់រឺត្រែតសម្រា់សត្វឆ្កែ ដើម្បីទទទួលស្គាល់ និងចូលរួមចំណែក របស់ពួកគេដើម្បីចាប់ខ្លួនឧក្រិដ្ឋជន។ តាមប្រភពព័ត៌មាន Telegraph បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់គម្រោង ប្រាក់រឺត្រែត ទៅលើសត្វឆ្កែ នឹងចាប់ផ្តើមជាផ្លូវការ នៅខែ ក្រោយនេះ ។ ជាលើកដំបូងហើយ សម្រាប់រយៈពេល ៣…
អាមេរិក៖ការហាត់ក្បាច់ Yoga បានក្លាយជា ចំណុចដ៏សំខាន់ដើម្បីផ្តល់ឲ្យមនុស្សមានសុខភាព ល្អ ។ Yoga មិនមែនហាត់បានតែស្ត្រី នោះទេ តែវាក៏ទទួលបានការចូលចិត្តពីសំណាក់បុរសផងដែរ ។ស្ទើតែគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើពិភពលោក ក្បាច់ Yoga ទទួលបានប្រជាប្រិយភាព ជាមួយនឹងមជ្ឈមណ្ឌល ធំតូច ។ Yoga គឺជាសិល្បៈបុរាណ ដែលធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវទៅលើ…
ភ្នំពេញ៖ កាលពីពេលថ្មីៗនេះ ខេមមីស (CAMEMIS) កម្ពុជា រួមជាមួយ សាកលវិទ្យាល័យឡឺហាយ សហរដ្ឋអាមេរិក (Lehigh University) បានចុះកិច្ចព្រមព្រៀងរួមគ្នាក្នុងភាពជាដៃគូលើគម្រោងដើម្បីអភិវឌ្ឍ ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងព័ត៌មានអប់រំលើមុខងារសុខភាពសិស្ស (Health Student) និងមុខងារគ្រប់គ្រងអតីតសិស្សបញ្ចប់ការសិក្សា (Alumni Module) សម្រាប់អង្គការ Caring for…
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១១ មក ក្រុមហ៊ុនអេឡិចត្រូនិកជប៉ុន Sharp មិនដែលទទួលបានប្រាក់ចំណេញនៅក្នុងត្រីមាសណាមួយឡើយ ជាពិសេសគឺនៅឆ្នាំ ២០១២ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះ Sharp បានទទួលបានប្រាក់ចំណេញជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេល ២ឆ្នាំចុងក្រោយ ដោយសារកំណើនតម្រូវការឧបករណ៍ស្រូបថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សារព័ត៌មាន Bloomberg បានចុះផ្សាយាថា ក្រុមហ៊ុនមួយនេះ ទទួលបានប្រាក់ចំណេញសុទ្ធមានចំនួន ១៣៨ លានដុល្លារអាមេរិក…