ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក
វាស្ថិតនៅភាគអាគ្នេយ៍នៃខេត្ត ចំប៉ាសាក់ ភាគនិរតីនៃប្រទេសឡាវ ជិតទៅនឹងព្រំដែនថៃ កម្ពុជា និង វៀតណាម។ តំបន់ខ្ពង់រាប បូឡាវិន គឺជាតំបន់កាហ្វេរបស់ឡាវ ដែលផលិតដំណាំជាតិ ៩៥%( ជាប្រទេសដ៏ធំទី៥ដែលនាំចេញកាហ្វេលើពិភពលោក)។ ការផ្តល់អំណោយផលល្អដោយ អាកាសធាតុត្រជាក់បង្គួរ ភ្លៀងធ្លាក់ទៀងទាត់ និង ដីភ្នំភ្លើង ដែលមានជីវជាតិល្អអស្ចារ្យ និង…
ការទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីនឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃវាជ្រុងមួយធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់លោកអ្នកល្អប្រសើរ។ ប្រភេទអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារជាតិប្រូតេអ៊ីន គឺមានមកពីសត្វមានដូចជា ទឹកដោះគោ ស៊ុត និងប្រភេទ សាច់ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសបរិភោគតែបន្លែ និង ផ្លែឈើ នោះអ្នកអាចបរិភោគ នូវ សណ្តែកខៀវមួយពែងកន្លះ ដែលវាអាចនឹងមានជាតិប្រូតេអ៊ីនស្មើនឹងបន្ទះសាច់ចៀន ១០០ក្រាម។ ប្រភេទអាហារដែលមានផ្ទុក ជាតិប្រូតេអ៊ីន គឺអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ…
ការបរិភោគអាហារដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ ពិសេសអាហារ៧មុខ ដូចតទៅនេះ ត្រូវបានគេជឿថា អាចជួយក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធការពារមេរោគ ដោយអាចការពារ និងកាត់បន្ថយអាការធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគផ្ដាសាយបានយ៉ាងល្អ ចំណីអាហារដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសបរិភោគមានដូចជា ១- ខ្ទឹមស ជួយកាត់បន្ថយអាការផ្ដាសាយដោយយើងអាចបន្ថែមក្នុងអាហារ ឬទំពាស្រស់។ បើអាចទំពាបានមួយថ្ងៃពីរកំពឹស គឺកាន់តែល្អ។ ២-ផឹកភេសជ្ជៈឲ្យច្រើន បើអ្នកធ្លាប់តែផឹកកាហ្វេ ទឹកក្រូច ឬគ្រឿងភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិផ្អែម អាចធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរមកផឹកទឹកទទេ ឬទឹកក្រូចច្របាច់ខ្លះ…
អត្ថប្រយោជន៍ តាមធម្មតា មនុស្សយើងជ្រុះសក់ជាមធ្យមមួយថ្ងៃ ៥០-១០០ សរសៃដើម្បីផ្លាស់សរសៃសក់ថ្មីដែលបញ្ហានេះធ្វើឲ្យមនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភថា ជាអាការនៃរោគជ្រុះសក់។ ការពិតទៅអាការជ្រុះសក់គឺវាជ្រុះច្រើនខុសពីធម្មតា ហើយមានបច្ច័យជាច្រើនដែលនាំឲ្យកើតអាការជ្រុះសក់ដូចជាតំណពូជដែលមានសក់ស្ដើងតិច ការឆ្លងមេរោគលើស្បែកក្បាល កើតជំងឺប្រតិកម្មថ្នាំប្រតិកម្មសារជាតិគីមីជាដើម។ របបអាហារ និងការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ +ត្រូវទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាកសរសៃបន្លែ ផ្លែឈើដែលមានវិតាមីន និងរ៉ែធាតុ រួមទាំងធញ្ញជាតិផ្សេងៗផងដែរ។ +ទទួលទានអាស៊ីដខ្លាញ់ល្អដែលមាននៅក្នុងប្រេងអូលីវ ប្រេងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន អាស៊ីដខ្លាញ់ដែលបានពីត្រី ជាដើម។…
របាំទន្សោងគោព្រៃជាមរតកវប្បធម៌មន-ខ្មែរដែលបានប្រសូតឡើងនាសម័យ បុរេប្រវត្តិសាស្ត្រ ហើយត្រូវបានរក្សារហូតដល់សព្វថ្ងៃដោយអ្នកស្រុកខ្មែរនៅតំបន់ព្រៃភ្នំ នៅភូមិអញ្ចាញរូងនៅក្នុងខេត្តកំពង់ឆ្នាំងបច្ចុប្បន្ន ។ របាំស្នែងទន្សោងរបស់ អ្នកស្រុកខ្មែរនៅតំបន់ព្រៃភ្នំនៅភូមិអញ្ចាញរូង នៅក្នុងខេត្តកំពង់ឆ្នាំង គឺធ្វើឡើងដើម្បី សុំសេចក្តីសុខ សេចកី្តចម្រើន ភាពត្រជាក់ត្រជុំពីវត្ថុស័កិ្តសិទ្ធិ ពោលគឺអារក្ខ អ្នកតា ម្ចាស់ទឹក ម្ចាស់ដី មា្ចស់ដងព្រឹក្សា ។ អ្នកស្រុកក្នុងភូមិនេះរមែងតែធ្វើឡើងនៅក្នុងពិធីបុណ្យធំៗដូចជានៅពេល ចូលឆ្នាំថី្មជាដើម…
នាយកប្រតិបត្តិ Yahoo គឺអ្នកស្រី Marissa Mayer បានជឿជាក់ថា ក្រុមហ៊ុន Yahoo អាចនឹងជោគជ័យជាមួយនឹងទីផ្សារទូរស័ព្ទ ដោយមិនចាំបាច់បង្កើតនូវប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការទូរស័ព្ទផ្ទាល់ខ្លួនដូច Android OS ឬ iOS ឡើយ។ ថ្លែងក្នុងវេទិកា បង្ហញពីត្រីមាសទី៣ អ្នកស្រី Mayer បានលើកឡើងថា…
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថាអ្នកដែលចំណាយពេលអង្គុយច្រើនម៉ោងគឺមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលលើមនុស្សជាង៥.៦០០នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យមពី ៤០ឆ្នាំ ទៅ៧៥ឆ្នាំ, ដោយយោង តាមបរិមាណនៃម៉ោងដែលពួកគេចំណាយពេលអង្គុយជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ ប្រាណប៉ុណ្ណា ដែលពួកគេបានធ្វើ។ ស្ត្រីដែលអង្គុយតិចជាង៣ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានជាង៣០%ដែលមិនសូវ ជាវិវត្តទៅជាជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃជាងស្ត្រីដែលបានអង្គុយ ច្រើនជាង៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បុរសដែលអង្គុយតិចជាង៣ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានប្រហែល១៥%ដែល មិនសូវវិវត្តជាជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃបើធៀបទៅនឹងបុរសដែលអង្គុយ ច្រើនជាង៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា បុរសដែលអង្គុយយូរ ប៉ុន្តែធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀតទាត់ ដូចជាដើរ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមាន៣០%មិនសូវជាវិវត្តទៅជាជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃជាងអ្នកដែល…
វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដែរ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ទឹកផ្លែឈើ និងទឹកទំពាំងបាយជូរអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូងដូចទៅនឹង ស្រាក្រហមដែរដែលរួមមានៈ បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ការពារការខូចខាតសរសៃឈាមនៅក្នុងបេះដូង ជួយរក្សាសម្ពាធឈាម ទំពាំងបាយជូរសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរួមមាន resveratrol និងflavonoids។ អ្នកប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្បែក, ដើមឈើ, ស្លឹកឈើ និងគ្រាប់នៃទំពាំងបាយជូរ។ បរិមាណនៃអ្នកប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរអាស្រ័យទៅលើកត្តា ជាច្រើនដែលរួមមានប្រភេទនៃទំពាំងបាយជូរ, ទីតាំងនៃការដាំដុះនៃទំពាំងបាយជូរ…
ក្រុមហ៊ុន Nokia ទើបតែប្រកាសចេញលក់ Nokia Lumia 820 ថ្មី ដែលបង្កើត ឡើងជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសអស្ចារ្យជាច្រើនដូចជា អេក្រង់ OLED ពណ៌ខ្មៅភ្លឺថ្លា កាមេរ៉ា Carl Zeiss 8MP និង ថ្មសាកមិនបាច់ប្រើខ្សែ ដំណើរការដោយសំបកទូរស័ព្ទ ពិសេសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។…
អ្នកមិនចូលចិត្តការរួមភេទនៅពេលដែលអស់រដូវមែនទេ? វាមិនត្រឹមត្រូវទេ ពីព្រោះការរួមភេទអាចជួយដល់ស្ត្រីអស់រដូវនៅក្នុងបញ្ហាសុខភាព មួយចំនួន។ យោងតាមសំដីរបស់លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត June Reinisch និង ជាអតីតនាយក នៅវិទ្យាស្ថាន Kinsey នៃសកលវិទ្យាល័យ Indiana បាននិយាយថា ចំពោះស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងវ័យរាំងឈាមរដូវ ដែលបាន ទទួលបានតម្រេកផ្នែកផ្លូវកាមបានជាទៀងទាត់ គឺអាចកាត់បន្ថយនូវ ឱកាសនៃការកើតមាននូវជំងឺ បង្ករោគតាមបង្ហួរនោម…