មកដឹងពី ហានិភ័យមួយចំនួន នៃការបរិភោគអយស្ទ័រឆៅ និងលៀសសមុទ្រឆៅ

(សុខភាព)៖ សព្វថ្ងៃទំនោរនៃការបរិភោគអាហារសមុទ្រមានការពេញនិយមជាខ្លាំង ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង។ នៅក្នុងការបរិភោគអ្នកខ្លះបានចម្អិនវាឆ្អិនហើយអ្នកខ្លះវិញមិនបានចម្អិនទេ តែពួកគេពេញចិត្តការបរិភោគទាំងនៅឆៅ ឬការចម្អិនឲ្យឆ្អិនតិចៗវិញ។ ទាំងអស់នេះឯងគឺជាហានិភ័យ ដែលអាចបង្កឲ្យអ្នកបរិភោគទាំងនោះត្រូវប្រឈមនឹងបាក់តេរី ប៉ារ៉ាសិត ឬ វីរុសដែលមាននៅក្នុងសត្វសមុទ្រទាំងនោះ ហើយដែលអាចបណ្តាលឲ្យពួកគេឈឺកើតជំងឺ ឬក៏អាចស្លាប់ក៏ថាបាន។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទសុខភាពថ្ងៃនេះ Admin នឹងនិយាយអំពីហានិភ័យនៃការបរិភោគអយស្ទ័រ ឬលាសសមុទ្រឆៅ? ហើយថាតើអ្នកណាខ្លះដែលត្រូវរងគ្រោះខ្លាំងជាងគេ? ហានិភ័យចំពោះសុខភាពដែលបណ្តាលមកពី ការបរិភោគអយស្ទ័រ…

អាមេរិកថានឹងបន្តដាក់ទណ្ឌកម្ម UN ប្រឆាំងកូរ៉េខាងជើង ក្រោយចិន និងរុស្ស៊ីអំពាវនាវឱ្យដកទណ្ឌកម្ម

(វ៉ាស៊ីនតោន)៖ អ្នកនាំពាក្យក្រសួងការបរទេសអាមេរិក លោក Ned Price ទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោននៅតែប្តេជ្ញាជាប់ជានិច្ច ក្នុងការបន្តអនុវត្តទណ្ឌកម្មរបស់ក្រុមប្រឹក្សា សន្តិសុខនៃអង្គការសហប្រជាជាតិ (UNSC) ទៅលើប្រទេសកូរ៉េខាងជើង បន្ទាប់ពីចិន និងរុស្ស៊ីអំពាវនាវឱ្យដកទណ្ឌកម្មចេញពីទីក្រុងព្យុងយ៉ាង។ ការលើកឡើងរបស់លោក Ned Price ធ្វើឡើងនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានខ្លីមួយនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍សប្ដាហ៍នេះ ដោយលោកបន្ថែមទៀតថាក្រៅពីការប្រកាសអំពី គោលជំហរឥតងាករេរបស់ខ្លួន សហរដ្ឋអាមេរិកក៏ជំរុញសមាជិកអង្គការសហប្រជាជាតិ (UN)…

ចិន និងរុស្ស៊ីចេញមុខជំរុញជាថ្មីឱ្យ UN ដកទណ្ឌកម្មសេដ្ឋកិច្ចពីកូរ៉េខាងជើង

(ញូយ៉ក)៖ ចិន និងរុស្ស៊ីកំពុងជំរុញឱ្យក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខអង្គការសហប្រជាជាតិ បន្ធូរបន្ថយទណ្ឌកម្មសេដ្ឋកិច្ចលើកូរ៉េខាងជើង ដោយគាស់រំលឹកឡើងវិញ នូវចេតនារបស់ពួកគេកាលពីឆ្នាំ២០១៩ ក្នុងដកបម្រាមលើការនាំចេញរូបចម្លាក់ អាហារសមុទ្រ និងវាយនភណ្ឌរបស់កូរ៉េខាងជើង មុននឹងឈានទៅដល់ អនុញ្ញាតលើការនាំចូលប្រេងទៅកាន់កូរ៉េខាងជើងជាដើម។ ចិន និងរុស្ស៊ីចង់ឲ្យសមាជិកទាំង ១៥ នៃក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខដកទណ្ឌកម្មទាំងនោះ ដើម្បីជាការបោះជំហានទៅរកការជួយសង្គ្រោះ ជីវភាពរស់នៅនៃប្រជាជនកូរ៉េខាងជើង ខណៈទណ្ឌកម្មអូសបន្លាយពីអន្តរជាតិ និងគ្រោះធម្មជាតិប៉ុន្មានឆ្នាំជាប់ៗគ្នា បាននិងកំពុងធ្វើឲ្យកូរ៉េខាងជើង…

តោះបុរសៗ! បើចង់រួមភេទបានយូរ និងមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំង ចូលទទួលទានអាហារ ០៥យ៉ាងនេះ

  សុខភាពផ្លូវភេទ គឺពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ទៅសល់សុខុមាសភាពរាងកាយ ជាពិសសគឺជួយឲ្យចំណងស្នេហារបស់អ្នកជាមួយដៃគូកាន់តែមានសុភមង្គល និងផ្អែមល្ហែម។ ពិតណាស់ អាហារមួយចំនួន គឺអាចជួយជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទ និងជួយឲ្យឆាប់មានកូនផងដែរ។ ហេតុដូចនេះហើយ សម្រាប់បុរស!ដែលចង់ទប់ទល់នឹងប្រតិបត្តិការលើគ្រែជាមួយដៃគូបានយូរ និងកាន់តែមានចំណងផ្លូវភេទជាងមុន គួរទទួលទានអាហារទាំង៥មុខខាងក្រោម៖ ១៖ អ័យស្ទ័រ ប្រភពអាហារគ្រឿងសមុទ្រមួយនេះ គឺសម្បូរទៅដោយសារជាតិស័ង្គសី ដែលអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់អ្នក ជាពិសេសវាអាចគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនប្រភេទ Testosterone…

ប្រហិតត្រីជាច្រើន គីឡូក្រាម ត្រូវបានមន្ត្រីអគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល រកឃើញមានផ្ទុកសារធាតុគីមីហាមឃាត់ នៅក្នុងផ្សារឈូកមាស និងផ្សាររីករាយ

ភ្នំពេញៈ យោងតាមផេកអគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល បានឲ្យដឹងថា ថ្ងៃទី០៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៩ មន្ត្រីសាខាកាំកុងត្រូលតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសភ្នំពេញ សាខាកាំងកុងត្រូលរាជធានីភ្នំពេញ និងសាខាកាំកុងត្រូលតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេស ឃែរី វើលប្រីដ ឡូជីស្ទីក (Kerry World Bridge Logistics) ដោយទទួលបានកិច្ចសហការពីមន្ត្រីមន្ទីរពិសោធន៍ មន្រ្តីមន្ទីរពាណិជ្ជកម្ម និងគណៈកម្មការផ្សារ បានចុះត្រួតពិនិត្យ…

អាហារ៤ប្រភេទ បើញ៉ាំសល់ពីល្ងាចកុំទុកញ៉ាំទៀតឲ្យសោះ!

ដោយសារតែការស្តាយ មិនចង់ខ្ចេះខ្ជាយលុយកាត់ច្រើន មនុស្សភាគច្រើនមានទម្លាប់រក្សាម្ហូបទុកញ៉ាំមួយពេលទៀតនៅពេលព្រឹក។ ទោះបីជាទង្វីបែបនេះអាចជួយសន្សំសំចៃលុយកាក់ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនដែលញ៉ាំសល់ពីល្ងាច មិនគួរទុកញ៉ាំពេលព្រឹកម្តងទៀតទេ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ តែបៃតង ប្រសិនបើអ្នកទុកតែបៃតង ពេញមួយយប់វានឹងបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីនទាំងអស់។ ជាពិសេសវា អាចបង្កើតបាក់តេរី និងមេរោគផ្សិត ដែលបណ្តោលឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ស៊ុតមាន់ ប្រសិនបើស៊ុតមាន់ មិនបានចម្អិនឲ្យឆ្អិនល្អទាំងស្រុងនោះទេ កុំបរិភោគឲ្យសោះ បើអ្នកទុកចោលពេញមួយយប់។…

ទង្វើ៣ចំណុចដែលយើងធ្លាប់គិតថាមិនអី តែបើបណ្តោយយូរអាចខូចតម្រងនោម

តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែវាក៏ងាយនឹងរងគ្រោះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់មិនល្អប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថា តម្រងនោមត្រូវធ្វើការធ្ងន់ក្នុងការចម្រោះជាតិពុលទាំងថ្ងៃ ទាំងយប់ តាមរយៈរបបអាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ជាពិសេសទម្លាប់មួយចំនួនដែលយើងគិតថាមិនអី វាអាចខូចតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ។ ១.ចូលចិត្តញ៉ាំអាហារក្តៅ ថ្វីត្បិតតែអាហារក្តៅ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តមែនពិត ប៉ុន្តែការញ៉ាំញឹកញាប់ពេក អាចបណ្តោលឲ្យខូចតម្រងនោម។ ការទទួលទានអាហារក្តៅញឹកញាប់ ហើយច្រើនហួសប្រមាណ អាចបង្កឲ្យមានការរលាកបំពង់អាហារ និងទៅលើក្រពះ។…

អាហារសមុទ្រ៣ប្រភេទ ដើរតួនាទីជាថ្នាំជំនួយផ្លូវភេទអស្ចារ្យបំផុត

ផ្លូវភេទ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាចំណែកដ៏សំខាន់មួយក្នុងជីវិតរស់នៅរបស់គូស្នេហ៍គ្រប់រូប ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនភាពស្និតស្នាល និងពង្រឹងចំណងស្នេហ៍ឲ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្សោយផ្លូវភេទ មិនអាចបំពេញសេចក្តីសុខឲ្យដៃគូបានទេនោះ ស្នេហារបស់អ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រែប្រួល។ ដូច្នេះ ដើម្បីព្យាបាល និងពង្រឹងជីវិតផ្លូវភេទឲ្យល្អប្រសើរឡើងវិញ អ្នកគួរតែព្យាយាមទទួលទានអាហារសមុទ្រមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ក្តាម ក្តាមសមុទ្រ គឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ព្រោះក្តាមទម្ងន់ ២០០ក្រាម អាចផ្តល់ជាតិដែក និងប៉ូតាស្យូម ប្រហែលជា ៣…

ជាតិនេះបែបមិនរស់ទេ! រកឃើញនំបាញ់ឌុក និងបង្អែមលតខៀវ មានគីមី និងវត្ថុធាតុដើមផ្សំធ្វើទឹកជ្រលក់ ហួសកាលបរិច្ឆេទលក់លើទីផ្សារ

ភ្នំពេញៈ យោងតាមផេក អគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូលបានឲ្យដឹងថា នៅព្រឹកថ្ងៃពុធ ៨កើត​ ខែបឋមាសាឍ ឆ្នាំច សំរឹទ្ធិស័ក ព.ស.២៥៦២ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី២០ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨ នេះ សាខាកាំកុងត្រូលតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសភ្នំពេញ សហការជាមួយមន្ទីរពាណិជ្ជកម្មរាជធានី និងគណៈកម្មការផ្សារ បានបន្តចុះមកពិនិត្យគុណភាព សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ នៅផ្សាររីករាយ និងផ្សារ…

របៀបដោះស្រាយភ្លាមៗ នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាហារ

អាឡែស៊ី មិនមែនជាបញ្ហាស្បែកធម្មតាដែលអ្នកត្រូវមើលរំលងនោះឡើយ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អាឡែស៊ី អាហារ អាចប៉ះពាល់ទៅដល់កុមារក្រោមអាយុ ៣ឆ្នាំចាប់ពី ៦ទៅ ៨ភាគរយ និងមនុស្សពេញវ័យ ៤ភាគរយ។ បើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Dang ជាអ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារ និងអនាម័យ បានបង្ហាញថា បញ្ហាអាឡែស៊ី អាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ…