Category: ព័ត៌មានសុខភាព

ការរួមភេទ បានទៀងទាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ជាចំណែកមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពធាត់ ជួយបញ្ចេញអ័រម៉ូនដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម បំលែងជាតិខ្លាញ់ និងស្ករនៅក្នុងរាងកាយទៅជាប្រូតេអ៊ីន កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ចំពោះស្ត្រី ដែលធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទទៀតទាត់ ក៏អាចជួយបង្កើនចំនួនអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ដែលធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងធ្វើឲ្យជីវិតមានសុភមង្គល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង គួរតែកាត់បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមឡើងកាន់តែខ្ពស់។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងស្រាល…

ការស្ទង់មតិមួយនៅចក្រភពអង់គ្លេស បានរកឃើញថា ៣៧ភាគរយនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត បានធ្វើឲ្យបុរសបាត់បង់ជីវិត។ ការស្ទង់មតិមួយទៀតក៏បានបង្ហាញដែរថា បុរសដែលស្លាប់ដោយសារតែជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត មានចំនួនលើសពីស្ត្រីដែលទទួលមរណៈភាពដោយសារជំងឺមហារីកសុដន់។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់អង្កការ Orchid Health បានបង្ហាញថា ទោះបីជាប្រជាជននៅចក្រភពអង់គ្លេស ភាគច្រើនមានសុខភាពល្អក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែព្រួយបារម្ភខ្លាំង ព្រោះបុរសនៅតែប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ៣៧ភាគរយ។ ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតនៅដំណាក់កាលទី ៣ និងទី ៤…

កាលពីសម័យបុរាណ គ្មានជម្រើសអ្វីផ្សេងក្រៅពីការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែឃើញភាពលំបាក និងហានិភ័យជាច្រើន ទើបក្រុមគ្រូពេទ្យសម័យនេះប្រើវិធីវះកាត់មួយទៀត។ ការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ គឺជាជម្រើសទីពីរ ប្រសិនបើគភ៌ និងអ្នកម្តាយប្រឈមនឹងបញ្ហាមួយចំនួន៖ ទំហំគភ៌ ប្រសិនបើគភ៌ក្នុងផ្ទៃមានទំហំធំពេក គ្រូពេទ្យនឹងសម្រេចធ្វើការវះកាត់ ដោយសារតែទ្វារមាសមិនសមាមាត្រនឹងគ្នាឡើយ។ គភ៌អភិវឌ្ឍក្នុងទីតាំងមិនប្រក្រតី ប្រសិនបើគភ៌ ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវ ដូចជាគភ៌នៅក្រៅស្បូន ឬមិនបង្វែលក្បាលចុះក្រោម ហើយគ្រូពេទ្យជួយមិនបានទេនោះ ជម្រើសចុងក្រោយមានតែវិធីវះកាត់ប៉ុណ្ណោះ…

តើអ្នកកំពុងតែប្រឈមនឹងបញ្ហាខ្វះអាហារូបត្ថម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមែនទេ? របបអាហារមានតុល្យភាព មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាអាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់ និងជួយរក្សាទារកមានសុខភាពល្អ។ ក៏ប៉ុន្តែ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ មានការផ្លាស់ប្តូរ ហេតុនេះស្ត្រីត្រូវដឹងរឿងមួយចំនួន។ ១.ត្រូវបន្ថែមកាឡូរីឲ្យបានច្រើន អ្នកត្រូវដឹងថា ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតម្រូវការកាឡូរីមានការកើនឡើងទ្វេរដង ដើម្បីបំពេញតម្រូវការមនុស្សពីរនាក់ មិនដូចកាលនៅខ្លួនមួយទៀតឡើយ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរកាឡូរីឲ្យបានច្រើន។ ២.អាស៊ីតហ្វូលិក អាស៊ីតហ្វូលិក គឺជាអាហារូបត្ថម្ភដែលទារកត្រូវការខ្វះមិនបាន ព្រោះវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍ។…

មូលហេតុចម្បង ដែលបង្កឲ្យកើតមានជំងឺក្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ និងការទទួលទានទឹកតិច។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញអាមេរិក បានបង្ហាញថា ជំងឺនេះកើតមានចំពោះបុរស ច្រើនមនុស្សស្រី។ ក្រួសក្នុងតម្រងនោម តូចៗអាចបណ្តេញចេញតាមរយៈការទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើន ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្រួសមានទំហំធំ លុះត្រាតែប្រើវិធីវះកាត់ ឬបាញ់កាំរស្មីឡាស៊ែ។ ដូច្នេះ ដើម្បីជៀសផុតពីហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាមួយចំនួន។ ឈឺខ្នង និងពោះ អ្នកជំនាញបាននិយាយថា នៅពេលដែលដុំក្រួស…

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឲ្យឆាប់ដូចបំណង មនុស្សភាគច្រើនតែងតែទម្លាប់ បង្អត់អាហារខ្លួនឯង ដោយមិនបានប្រឹក្សាជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ ឲ្យបានត្រឹមត្រូវឡើយ។ អ្នកត្រូវចាំថា រាងកាយត្រូវការអាហាររាល់ថ្ងៃដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយ តែប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអាហារ សរីរាង្គទាំងអស់ នឹងទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬអាចបង្កទៅជាជំងឺផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាផលប៉ះពាល់ដែលបណ្តោលមកពីការសម្រកទម្ងន់លឿនពេក៖ ខូចប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ នៅពេលដែលរាងកាយមិនទទួលបានអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនឹងដំណើរការយឺត។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ក្រពះរបស់អ្នកច្បាស់ជាប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារតែគ្មានអាហារកិន ហើយជាតិអាស៊ីតនឹងបំផ្លាញភ្នាសរបស់ក្រពះ…

គ្រាន់តែលឺថា ទឹកនោមផ្អែម ម្នាក់ៗច្បាស់ជាភ័យខ្លួនជាមិនខាន ព្រោះវាជាជំងឺមួយដែលបង្កឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយចំពោះអ្នកដែលកើតហើយមិនងាយនឹងមានថ្នាំព្យាបាលឡើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកជំងឺប្រភេទនេះមិនអាចញ៉ាំអាហារសេរីដូចមនុស្សធម្មតានោះទេ គឺត្រូវតមស្ទើរគ្រប់មុខ ដើម្បីបង្ការកុំឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។ ដូច្នេះ ដើម្បីការពារកុំឲ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូលមកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក អ្នកជំនាញបាននិយាយថា កម្រិតអាំងស៊ុតលីនក្នុងរាងកាយឡើងខ្ពស់ វានឹងជំរុញឲ្យមានការលូតលាស់នៃកោសិកាស្បែក និងជាតិមេឡានីន ដែលជាសារធាតុពណ៌លេចឡើងនៅលើស្បែក មានរាងជាស្នាមខ្មៅៗ។…

មហារីកច្រមុះ គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលគួរឲ្យខ្លាចបំផុត ព្រោះវាមិនងាយនឹងព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយឡើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូង និងព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលា កម្រិតនៃការរស់រាន្តមានជីវិតរហូតដល់ ៧២ភាគរយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ប្រាដកអំពីមូលហេតុពិតប្រាដក នៃជំងឺមហារីកច្រមុះឡើយ តែទោះជាយ៉ាងណា ជំងឺនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និតជាមួយនឹងវីរុស Epstein-Barr (EBV)។ ប៉ុន្តែ អ្នកដែលមិនឆ្លងមេរោគនេះ ក៏អាចកើតមានជំងឺមហារីកច្រមុះដែរ ប្រសិនបើអ្នកទាំងនោះចូលចិត្តបរិភោគសាច់ ឬត្រីឡាក់ អ្នកកើតក្នុងគ្រួសារមានជំងឺមហារីកច្រមុះ កត្តាហ្សែន…