បញ្ឈប់ភ្លាម ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់ធ្វើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនបែបនេះ
អនាម័យ គឺជាទម្លាប់ដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិតរស់នៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ព្រោះវាអាចជួយឲ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ ហើយអាចរស់នៅបានអាយុវែង។ ក៏ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនកំពុងតែសាងកំហុស ក្នុងការធ្វើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនដឹងខ្លួន។ តើទម្លាប់អនាម័យអ្វីខ្លះទៅដែលបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព? ខាងក្រោមនេះ គឺជាចម្លើយដែលអ្នកចង់ដឹង៖ ប្រើដៃខ្ទប់មាត់នៅពេលកណ្តាស់ ការខ្ទប់នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ ដើម្បីទប់ស្តាត់កុំឲ្យសាយភាយទឹកមាត់ដាក់អ្នកដៃ គឺជាសុជីវធម៌មួយដ៏ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែ អ្នកមិនត្រូវប្រើដៃខ្ទប់នោះឡើយ ព្រោះអ្នកមិនអាចលាងសម្អាតដៃគ្រប់ពេលនោះទេ ដូច្នេះមេរោគវានឹងវិលមករករាងកាយរបស់អ្នកវិញជាមិនខាន។ យកល្អ អ្នកត្រូវមានកូនកន្សែង…
